محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830001853
نیازهای ضروری یک رژیم غذایی مناسب
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
نیازهای ضروری یک رژیم غذایی مناسب
برای داشتن تغذیه سالم تنها دو اصل اساسی کافی است.
مسعود کیمیاگر عضو هیئت علمی تغذیه دانشگاه شهید بهشتی تهران درگفتگو با خبرنگار بهداشت باشگاه خبرنگاران گفت: برای داشتن تغذیه سالم تنها دو اصل اساسی کافی است.
وی خاطر نشان کرد: اولین و مهم‌ترین اصل رعایت اعتدال است. دومین اصل برای داشتن تغذیه مناسب استفاده از این چهار گروه اصلی است که شامل نان و غلات، میوه و سبزی جات، شیر و لبنیات و گوشت و تخم مرغ است.
وی خاطر نشان کرد: یک فرد بالغ و بزرگسال ضروری است که روزانه در حدود نیم کیلو میوه و سبزیجات استفاده کند.
وی در خصوص گروه لبنیات اظهار کرد: هر فرد روزانه بطور متوسط بسته به شرایط 1.5 تا 3 لیوان لبنیات باید مصرف کند.
وی در پایان گفت: برای داشتن یک تغذیه سالم استفاده از نان سبوس‌دار بطور روزانه و همچنین لبنیات کم چرب ضروری است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
اضافه وزن دوران کودکی عامل بیماری‌های قلبی
9 راه کم هزینه برای حفظ سلامتی
پیشرفت روز به روز بیماری سلیاک در ایران
بیماری که به عنوان قاتل خاموش در کمین افراد جامعه است
پنج غذای پرکالری و چرب مفید در رژیم غذایی
ترفندهای اورژانسی برای لاغری قبل از عید
این بیماری، شایعترین بیماری در بین افراد جامعه است
خانم‌های ورزشکار این رژیم غذایی را رعایت کنند
اینگونه چروک دور چشم را درمان کنید
۰۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۷:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها