محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827081862
پنج خوراکی که ویتامین ث آن بیشتر از پرتقال است
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: پنج خوراکی که ویتامین ث آن بیشتر از پرتقال است
با وجود باور عمومی میوه های خانواده مرکبات تنها میوه هایی هستند که مقادیر بالای ویتامین C دارند. سرماخوردگی را درمان میکند
با وجود باور عمومی میوه های خانواده مرکبات تنها میوه هایی هستند که مقادیر بالای ویتامین C دارند. سرماخوردگی را درمان میکند. با این حال ویتامین ث ، مواد مغذی ضروری برای تجدید بسیاری از بافت های بدن است و آن کلاژن می سازد، پروتئین مسئول بازسازی پوست، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. بنابراین، در اینجا خوراکی هایی را معرفی میکنیم که ویتامین C آن از پرتقال بیشتر می باشد.
1. فلفل زرد
این سبزی کالری نسبتا کم دارد در حدود نیم فنجان فلفل خرد شده 155mg ویتامین C دارد.
2. پاپایا
فقط نیمی از پاپایا بزرگ شامل 238mg ویتامین C دارد این میوه همچنین منبع خوبی از ویتامین A و فیبر است
3. گواوا
یک فنجان از این میوه های گرمسیری حدود 377mg ویتامین C دارد
4. کلم پیچ
کلم پیچ به طور معمول برای سالاد استفاده می شود.
5. توت فرنگی
جالب توجه است، یک فنجان توت فرنگی قطعه قطعه شامل همان مقدار ویتامین C است که یک پرتقال متوسط اندازه: 98 میلی گرمی دارد.دکترسلام
پنجشنبه 30 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها