تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1830056241

اگر خواهان سلامت فرزندتان هستید بخوانید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
teenager

اگر از کودکی و سپس در دوره نوجوانی برخی نکات را به فرزندتان گوشزد کنید باعث می شوید که در آینده آن موارد را رعایت کند و سرلوحه زندگی اش قرار دهد. والدین می‌توانند به فرزندان نوجوان خود کمک کنند تا در آینده زندگی سالم‌تری داشته باشند. والدین بهتر است این توصیه‌ها را با فرزندان خود در میان بگذارند: •   بهتر است نوشیدن نوشابه را تنها به مراسم و زمان‌های خاصی موکول کنند و روزانه حداقل دو وعده میوه و دو وعده سبزیجات بخورند.
•   خوردن غذای سالم به میزان مناسب و ورزش منظم را فراموش نکنند.
•   سعی کنند مدت زمان تماشای تلویزیون و بازی ویدئویی را به دو ساعت در روز کاهش دهند و ترجیحاً برنامه‌ها و بازی‌های غیر خشونت‌آمیز انجام دهند.
•   انجام دادن کار داوطلبانه و پیدا کردن راه‌هایی برای کمک به دوستانشان که افسرده‌اند، مورد آزار قرارگرفته‌اند و در حال مبارزه برای زندگی بهتر هستند.
•   یافتن راه‌حل‌های سالم برای کنترل استرس ازجمله نوشتن خاطرات، صحبت کردن با کسی که دوستش دارند و ورزش کردن.
•   از کشیدن سیگار، نوشیدن الکل و استفاده از دارو (مواد مخدر) خودداری کنند.
•   همیشه از کمربند ایمنی استفاده کرده و هنگام رانندگی هرگز با موبایل صحبت نکنند. منبع:سلامانه

27 بهمن 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

اگر به «فست فود» اعتیاد دارید، بخوانید!

اگر به فست فود اعتیاد دارید بخوانید اعتیاد به مصرف فست فودها خطرات جدی را برای افراد به همراه دارد دکتر میرمیران متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت فست فودها گوشت‌های فرآوری شده چون سوسیس کالباس هات داگ همبرگرها ناگت و در الگوی غذایی روزانه هیچ جا

اگر اهل سفر هستید، بخوانید

نکات رومینگ بین‌ المللی اگر اهل سفر هستید بخوانید همراه اول به مشترکین خود توصیه کرد قبل از سفرهای خارجی از داشتن اعتبار کافی در سیم کارت خود مطمئن شوند به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از آی تی رسان اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران اعلام کرد نظر به محدو

اگر فرزند شما خجالتی است ،بخوانید

اگر فرزند شما خجالتی است بخوانید یکی از بزرگترین آرزوهای والدین آن است که کودکانشان بتوانند در جامعه به بهترین شکل ممکن حضور پیدا کنند البته این حضور خواه ناخواه توأم می شود با ابراز نظر و عقیده کردن حضور در جامعه یعنی بتوانیم با اعتماد به نفس واقعی توانایی و استعدادهای پنهان

اگر ریزش مو دارید بخوانید

اگر ریزش مو دارید بخوانید طاسی فقط مختص آقایان نیست و خانم‌ها هم می‌توانند به دلایلی با ریزش موی شدید و حتی طاسی منطقه‌ای یا کامل مواجه شوند آفتاب کار‌شناسان انواع ریزش مو در زمان را دسته بندی کرده‌اند و توصیه می‌کنند بانوان با مشاهده مشکل ریزش مو هر چه سریع‌تر برای درمان و پیش

برای تمرکز به سلامت قلبی عروقی افراد دیابتی این توصیه ها را بخوانید

در آخرین گزارش سازمان NDA یا National Diabetes Audit تمرکز بر سلامت قلب وعروق افراد دیابتی به پزشکان معالج توصیه شده است سازمان NDA یا ممیزی ملی دیابت در 29 ژانویه 2015 گزارشی را منتشر نمود که در آن به مراجعه ی دو برابری بیماران دیابتی به بیمارستانها به دلیل نارسایی قلبی

اگر فشارخون بالا دارید، بخوانید

اگر فشارخون بالا دارید بخوانیدپرفشاری خون یکی از بیماری های شایع و کشنده در عصر حاضر می باشد تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد انواع انگور سبز قرم

اگر می خواهيد فرزندتان حرف شنو باشد، بخوانید

تربیت فرزندان اگر می خواهيد فرزندتان حرف شنو باشد بخوانید اگر مجبوريد يك حرف را چندين مرتبه براي فرزند پيش دبستاني خود تكرار كنيد تا گوش كند اين مطلب را مطالعه كنيد امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند عمرش طولانى مى شود به گزارش

-اگر زیاد از کوره در می روید،‌بخوانید

اگر زیاد از کوره در می روید ‌بخوانید متاسفانه افراد وقتی خشمگین هستند به تنها چیزی که فکر نمی کنند کنترل آن است این حس تنها زمانی تحت اختیار شما قرار می گیرد که آگاهانه در مورد علت خشم خود فکر کنید دلیل عصبانیت شما ممکن است در یک لحظه یا در طی یک دوره زمانی بوجود آمده باشد و د

اگر شما هم در حین کاهش وزن هستید، بخوانید

اگر شما هم در حین کاهش وزن هستید بخوانیدشبکه اطلاعاتی کاهش وزن پیشنهاد می‌دهد تصمیم‌گیری برای داشتن عادت‌های سالم و ادامه رژیم غذایی برای رسیدن به وزن مطلوب کار سختی نیست اما ادامه دادن و عمل کردن به آن بسیار دشوار است شبکه اطلاعاتی کاهش وزن پیشنهاد می‌د

اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید

برای کسانیکه آدامس می خورند و به این کار علاقه و عادت پیدا کرده اند مطالب مفید و ارزشمندی داریم با ما همراه باشید تصور نکنید که آدامس های حاوی زایلیتول که ماده ضد فساد دندان است چیزی را عوض می کند با مصرف آدامس خوردگی دندان که طی آن کلسیم زدایی می شود آغاز شده و به مرور

اگر در حال کاهش وزن هستید بخوانید

رژیم لاغری اگر در حال کاهش وزن هستید بخوانید تصمیم‌گیری برای داشتن عادت‌های سالم و ادامه رژیم غذایی برای رسیدن به وزن مطلوب کار سختی نیست اما ادامه دادن و عمل کردن به آن بسیار دشوار است امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند عمرش طولانى مى

اگر در دوران نامزدی هستید، بخوانید

اگر در دوران نامزدی هستید بخوانید اگر از دوستان متاهل تان در باره ی خاطرات دوران عقدشان سوال کنید حتی ممکن است برخی ناراضی بوده و بگویند دوران خوبی را طی نکرده اند به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز اگر از دوستان متاهل تان در باره ی خاطرات دوران عقدشان سوال کنید حتی ممکن

اگر می خواهید همیشه خوش تیپ باشید، بخوانید

سبک زندگی اگر می خواهید همیشه خوش تیپ باشید بخوانید قضاوت در مورد شخصیت انسان ها از روی لباسی که می پوشند یک عادت همیشگی است امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند عمرش طولانى مى شود به گزارش سرویس خانواده جام نیوز قضاوت در مورد

اگر قصد ازدواج داريد، بخوانيد

سبک زندگی اگر قصد ازدواج داريد بخوانيد ازدواج فقط شما را به عشق زندگي‌تان نمي‌رساند و بايد باور كنيد همراهي شريكي كه امروز در كنار شما سند ازدواج را امضا مي‌كند به معناي محو شدن همه مشكلات نيست امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند عمرش

اگر فرزندی با شخصیت می خواهید بخوانید!

تربیت هوش هیجانی کودک اگر فرزندی با شخصیت می خواهید بخوانید به کودکتان بیاموزید که چگونه مشکلات را حل کند گاهی وقت ها زمانی که کودکان احساس کنند درک می شوند راحت تر می توانند مشکلاتشان را قبول و حل کنند رسول گرامی اسلام صلوات الله علیها زن شایسته یکى از دو عامل پیشرفت خ

اگر عطر نمی‌زنید بخوانید!

کلیدهای زندگی اگر عطر نمی‌زنید بخوانید کلیدهای زندگی برگزیده‌هایی است از کتاب مستطاب مفاتیح الحیات نوشتۀ عالم بزرگوار آیت الله جوادی آملی که هرشب بخشی از آن پیشکش کاربران عزیز باشگاه شبانه خواهد شد مجله شبانه باشگاه خبرنگاران رسول خدا ص می فرماید روز جمعه خود را خوش بو کن

اگر می خواهید از غذا خوردن آسیب نبینید بخوانید!

اگر می خواهید از غذا خوردن آسیب نبینید بخوانید به گزارش نامه نیوز امام باقر عليه السلام مَن أرادَ أن لايَضُرَّهُ طَعامٌ وَلْيُجِدِ المَضغَ امام باقر عليه السلام هركه مى خواهد غذا به او زيان نرساند بايد غذا را خوب بجود بحار الأنوار ج 24 ص 431 ۲۷ بهم

پزشکی و سلامت

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...

جدیدترین درمان اچ پی وی در معتبر ترین انجمن ایرانی

ویژگی‌های عکس دیسک کمر بیرون زده

معجزه لاغری با جراحی اسلیو معده در تهران

ارزان‌ترین کشورها برای لمینیت دندان: انتخاب بهترین مقصد سف...

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی