محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842213402
اگر خواهان سلامت فرزندتان هستید بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر از کودکی و سپس در دوره نوجوانی برخی نکات را به فرزندتان گوشزد کنید باعث می شوید که در آینده آن موارد را رعایت کند و سرلوحه زندگی اش قرار دهد. والدین می‌توانند به فرزندان نوجوان خود کمک کنند تا در آینده زندگی سالم‌تری داشته باشند. والدین بهتر است این توصیه‌ها را با فرزندان خود در میان بگذارند: • بهتر است نوشیدن نوشابه را تنها به مراسم و زمان‌های خاصی موکول کنند و روزانه حداقل دو وعده میوه و دو وعده سبزیجات بخورند.
• خوردن غذای سالم به میزان مناسب و ورزش منظم را فراموش نکنند.
• سعی کنند مدت زمان تماشای تلویزیون و بازی ویدئویی را به دو ساعت در روز کاهش دهند و ترجیحاً برنامه‌ها و بازی‌های غیر خشونت‌آمیز انجام دهند.
• انجام دادن کار داوطلبانه و پیدا کردن راه‌هایی برای کمک به دوستانشان که افسرده‌اند، مورد آزار قرارگرفته‌اند و در حال مبارزه برای زندگی بهتر هستند.
• یافتن راه‌حل‌های سالم برای کنترل استرس ازجمله نوشتن خاطرات، صحبت کردن با کسی که دوستش دارند و ورزش کردن.
• از کشیدن سیگار، نوشیدن الکل و استفاده از دارو (مواد مخدر) خودداری کنند.
• همیشه از کمربند ایمنی استفاده کرده و هنگام رانندگی هرگز با موبایل صحبت نکنند. منبع:سلامانه
27 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها