تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869622100
تاثیر مثبت آب چغندر در افزایش کارایی قلب پس از ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۶:۴۰
پیش از این در مطالعات مختلف مشخص شده بود که نوشیدن آب چغندر از میزان خستگی ورزشکاران می‌کاهد و جریان خون را در عضلات افزایش می‌دهد با این حال مطالعات جدید نتایج متفاوتی را نشان می‌دهد. به گزارش ایسنا، محققان دریافتند که آب چغندر که نیترات زیادی دارد میزان جریان خون یا انبساز عروق را در ماهیچه‌ها به هنگام ورزش افزایش نمی‌دهد اما در زمان استراحت بدن آب چغندر باعث کاهش سختی عروق خون می‌شود که در نهایت منجر به راحت‌تر کار کردن قلب می‌شود. بسیاری از ورزشکاران استقامتی از آب چغندر برای افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات در تمرین‌های خود استفاده می‌کنند. بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که نوشیدن آب چغندر از میزان خستگی آنها می‌کاهد. اکنون بسیاری از بیماران نیز از پزشکان خود این سوال را می‌کنند که آیا نوشیدن آب چغندر از فشار خون آنها می‌کاهد یا خیر. در مطالعات جدید در این زمینه، محققان به تعدادی از ورزشکاران نوشیدنی ورزشی شامل آب چغندر بدون نیترات دادند و به گروه دیگر نوشیدنی آب چغندر با نیترات زیاد دادند. آنها دریافتند که نوشیدنی دوم تاثیری در افزایش جریان خون در عضلات بازو به هنگام انجام ورزش ندارد. نیترات در اسفناج و برگ چغندر بسیار زیاد است. این نیترات در بدن به اکسید نیترات تبدیل می‌شود. اکسید نیترات باعث انبساط عروق و افزایش اکسیژن‌رسانی می‌شود. بسیاری از تولید کنندگان نوشیدنی‌ها از آب برگ چغندر در نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که اکسیژن‌رسانی به عضلات به هنگام ورزش با خوردن این نوشیدنی افزایش می‌یابد اما هیچ کدام از آنها میزان جریان خون در عضلات را در این حالت اندازه‌گیری نکرده‌اند. تاثیر نداشتن مستقیم این نوشیدنی بر جریان خون در عضلات بازو به دلیل جذب نشدن نیترات نیست بررسی‌ها نشان داده است که نیترات نوشیدنی جذب خون ورزشکاران شده و به اکسید نیترات نیز تبدیل شده است. با این حال محققان تاثیری بر روی جریان خون مشاهده نکرده‌اند. آنها معتقدند دلیل این مسئله می‌تواند جوان بودن و سالم بودن ورزشکاران باشد زیرا آنها به صورت طبیعی شرایط فشار خون و جریان خون مناسبی دارند. دلیل دیگر می‌تواند شدت کم ورزش‌ها در ناحیه بازو باشد. ممکن است در ورزش‌های شدیدتر و خسته کننده‌تر تاثیر نیترات بیشتر مشاهده شود. محققان در نظر دارند تا تاثیر نوشیدن آب چغندر را در افراد سالمند بررسی کنند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
ورزش
پربازدیدترینها