محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827549879
نسخه ابنسینا برای تندرستی در هوای آلوده
واضح آرشیو وب فارسی:الف: نسخه ابنسینا برای تندرستی در هوای آلوده
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۳ ساعت ۰۹:۱۰
بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کمچرب را برای مقابله بدن با آلودگی هوا توصیه میکنند. تا مدتها پیش وقتی در رسانهها اعلام میشد هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، موجی از نگرانی جامعه را فرا میگرفت، اما به مرور زمان این موضوع به حدی عادی شد که حتی بیماران قلبی و تنفسی، سالمندان و خانمهای باردار که از آنها به عنوان گروههای آسیبپذیر یاد میشود هم دیگر بحث آلودگی هوا را جدی نمیگیرند، چون بسیاری از روزهای سال یا هوا آلوده است یا در وضعیت هشدار قرار دارد و این موضوع به چند روز خاص محدود نمیشود.حتی نامگذاری امروز با عنوان «روز هوای پاک» هم نمیتواند لذت تنفس در هوای پاکیزه را در وجودمان تقویت کند. با وجود این در شرایطی که مجبوریم هوای آلوده تنفس کنیم باید به کمک تدبیر طب سنتی ـ البته تا حد امکان ـ جلوی عوارض احتمالی را بگیریم. البته به گفته متخصصان طب سنتی، آلودگی هوا پدیده جدیدی است که هر چند در گذشته به شکل کنونی وجود نداشته، اما با تلفیق طب مدرن و به روز کردن توصیههای حکمای ایرانی مثل ابنسینا میتوان راهکارهایی را برای مقابله با این معضل ارائه کرد.خوراکی علیه آلودگیبه گفته متخصصان طب سنتی بعضی از خوراکیها خاصیت خنثیکنندگی دارد و با مصرف آنها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین میرود. برای مثال، دمنوش آویشن، میوهها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجهفرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، انبه، سیب، طالبی، کیوی و... از جمله نوشیدنیها و خوراکیهایی است که در هوای آلوده باید در برنامه غذایی روزانه خانوادهها قرار بگیرد. همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات ـ بویژه شیر و ماست کمچرب و دوغ ـ تخممرغ، زیتون، جگر، غلات و نانهای سبوسدار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش میدهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهمترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان میکنند.حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیهها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع میکند، اما مصرف فلفل و ادویههایی مثل زردچوبه را که رطوبت بدن را کاهش میدهد باید به حداقل کاهش داد.درمان سردرد ناشی از آلودگی هوایکی از عوارض مهم آلودگی هوا بروز سردردهای مزمن است. دکتر محمود شیخالاسلامی، متخصص طب سنتی در گفتوگو با جامجم میگوید: نوشیدن روزانه یک فنجان عرق کاسنی همراه عرق شاتره (نسبت دو سوم کاسنی و یک سوم شاتره) و همچنین عرق ترکیبی اسطوخودوس، سردرد ناشی از آلودگی هوا را تسکین میدهد.برای تهیه این عرق ترکیبی کافی است یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبلالطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو فنجان میل کنید.البته این عرق ترکیبی با نام «درمان قطعی سردرد» در بسیاری از عطاریها به فروش میرسد، اما برای اطمینان بیشتر خودتان این عرقها را با هم ترکیب کنید. از طرفی مخلوط کردن چند قطره آب با بادام تلخ کوبیده شده و ماساژ سر با این پماد گیاهی، قراردادن برشهای نازک لیمو روی پیشانی، ماساژ پیشانی با سرکه و بو کردن ریحان و برگ نعناع هم گزینههای مناسبی است.مراقب پوستتان باشیدیکی از مهمترین عوارض آلودگی هوا، بروز مشکلات پوستی بویژه جوشهای سرسیاه است. در چنین شرایطی طب سنتی استفاده از بخور گیاهی را توصیه میکند. به گفته دکتر شیخ الاسلامی، کافی است یک قاشق غذاخوری آویشن را با همان مقدار بابونه در یک لیتر آب بجوشانید و ۱۵ دقیقه صورتتان را با این گیاهان دارویی بخور دهید.بابونه خاصیت روشنکنندگی دارد و در کنار آویشن باعث بهبود جوشهای سر سفید و سر سیاه میشود و برای هر نوع پوستی هم مناسب است. برای پاک کردن گرد و غبار از روی پوست هم میتوانید هر شب قبل از خواب صورتتان را با گلاب شستوشو دهید. گلاب باعث بسته شدن منافذ پوستی میشود و از بروز جوشهای پوستی پیشگیری میکند.وقتی چشمها در خطر استبه گفته دکتر شیخالاسلامی، ریزش اشک و قرمزی و التهاب چشمها از جمله عوارض ناشی از آلودگی هواست که با شستوشوی روزانه تا حدی قابل پیشگیری است، اما گاهی این آلودگیها باعث بروز گلمژه میشود که با گذاشتن نمک روی پلک و مالیدن روغن بنفشه در طول یک تا دو روز درمان خواهد شد.اصلی به نام پاکسازیاز دیدگاه طب سنتی هر چه بدن فرد سالمتر باشد، کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار میگیرد.بنابراین پاکسازی بدن زیر نظر یک متخصص طب سنتی در هوای آلوده به همه افراد توصیه میشود. برای مثال، میتوانید سه روز متوالی از رژیم پاکسازی استفاده کنید؛ یعنی به عنوان صبحانه، ناهار، شام و میانوعده فقط آش گشنیز بخورید. پخت این آش بسیار ساده است و با گشنیز، شنبلیله، تره، جعفری، برگ چغندر یا برگ اسفناج، کمی برنج و البته بدون گوشت و مرغ تهیه میشود.منبع: روزنامه جام جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
صفحات پیشنهادی
نسخه طب سنتی در هوای آلوده
نسخه طب سنتی در هوای آلودهدمنوشها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک میکنند در روزهای آلوده هوا بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود همچنین نانهای سبوسدار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم میکنند یک متخصص طب سنتی گفت مصرف میوه و سبزیبا این هوای آلوده، در خانه بمانید
با این هوای آلوده در خانه بمانیدتاریخ انتشار چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۲۵ هوا آنقدر آلوده است که تا چند ساختمان آن طرفتر را نمیتوان به راحتی دید اما با این حال نه تعداد خودروها کم میشود و نه مسئولان تصمیم جدی و مؤثری میگیرند به گزارش همشهری جلسآلوده ترین ماه سال 7روز هوای سالم به تهرانی ها هدیه داد
آلوده ترین ماه سال 7روز هوای سالم به تهرانی ها هدیه داد جامعه > محیط زیست - 20روز اول دی ماه 1393 نسبت به مدت مشابه 3سال قبل از خود هوای بهتری را نصیب تهرانی ها کرده است طهورا شهبازی شاید بتوان بر اساس آمار و ارقام دی ماه را یکی از ماه های آلوده در میانکاهش 50 درصدی روزهای آلوده هوای تبریز در 10ماه گذشته
یکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۳ - ۱۵ ۱۰ مدیرکل محیط زیست آذربایجان شرقی گفت هوای تبریز در 10 ماهه سال جاری 25 روز ناسالم گزارش شده است که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته که 53 روز بود 50 درصد کاهش نشان می دهد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه آذربایجان شرقی حمید قاسمهوای تهران همچنان آلوده است/بيماران قلبی يا ريوی، سالمندان و كودكان از فعاليت طولانی خارج از منزل اجتناب کنند
رئیس مرکز سلامت محیط و کار هوای تهران همچنان آلوده است بيماران قلبی يا ريوی سالمندان و كودكان از فعاليت طولانی خارج از منزل اجتناب کنند رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت كيفيت هوای امروز تهران همچنان در شرايط ناسالم برای گروههای حساس قرار دارد بهوای پایتخت در شرایط سالم قرار دارد/منطقه 11 آلوده ترین منطقه -
هوای پایتخت در شرایط سالم قرار دارد منطقه 11 آلوده ترین منطقه شناسهٔ خبر 2455737 یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ - ۱۴ ۴۶ جامعه > محیط زیست مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت هوای پایتخت با ایستادن شاخص ذرات معلق کمتر از 2 5 میکرون روی عدد 71 در شرایط سالم قرار گرفت به گزارش خبرگزارروزهای هوای آلوده تبریز به 25 رسید -
قاسمی خبر داد روزهای هوای آلوده تبریز به 25 رسید شناسهٔ خبر 2467666 یکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۳ - ۱۹ ۰۸ استانها > آذربایجان شرقی تبریز - مدیر کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی اعلام کرد تعداد روزهای آلوده در سال جاری به 25 روز رسیده که کاهش 50 درصدی آلودگی هوا نسبت به سال گذشته را نشهوای تهران همچنان آلوده است
هوای تهران همچنان آلوده است خبرگزاری پانا رئیس مرکز محیط و سلامت کار گفت كیفیت هوای تهران در شرایط ناسالم قرار دارد ۱۳۹۳ شنبه ۱۳ دي ساعت 13 55 به گزارش خبرگزاری پانا خسرو صادق نیت گفت براساس اطلاعات دریافتی از ایستگاه های سنجش آلودگی هوا در شهر تهران كه در ساعت 8 امروزمدیر کل حفاظت محیط زیست گیلان مطرح کرد اجرای 50 برنامه هوای پاک در گیلان/رشت آلودهترین هوای کشور را دارد
مدیر کل حفاظت محیط زیست گیلان مطرح کرداجرای 50 برنامه هوای پاک در گیلان رشت آلودهترین هوای کشور را داردمدیر کل حفاظت محیط زیست گیلان از اجرای 50 برنامه به مناسبت هفته هوای پاک در شهرستانهای این استان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از رشت محمدرضا برجی بعد از ظهر امروز در جرئیس مرکز محیط و سلامت کار وزارت بهداشت: هوای تهران همچنان آلوده است
رئیس مرکز محیط و سلامت کار وزارت بهداشت هوای تهران همچنان آلوده استرئیس مرکز محیط و سلامت کار وزارت بهداشت گفت کیفیت هوای تهران در شرایط ناسالم قرار دارد به گزارش خبرگزاری فارس خسرو صادق نیت گفت براساس اطلاعات دریافتی از ایستگاه های سنجش آلودگی هوا در شهر تهران که در ساعت 8هوای تهران بهتر شد، اما هنوز آلوده است
هوای تهران بهتر شد اما هنوز آلوده است به دلیل بالا بودن غلظت آلاینده ذرات معلق کمتر از 2 5 میکرون از حد مجاز هوای تهران در امروز چهاشنبه در شرایط ناسالم برای گروههای حساس جامعه قرار دارد خبرآنلاین به دلیل بالا بودن غلظت آلاینده ذرات معلق کمتر از 2 5 میکرون از حد مجازهوای تهران امروز آلوده تر شد/ دیروز ۳۹۲ نفر راهی بیمارستان شدند
هوای تهران امروز آلوده تر شد دیروز ۳۹۲ نفر راهی بیمارستان شدند مدیر روابط عمومی مرکز اورژانس تهران گفت ۳۹۲ نفر بیمار قلبی و تنفسی که تعدادی ازآنان روز گذشته بخاطر آلودگی هوای شهر از اورژانس تهران خدمات درمانی دریافت کردند به گزار پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر «حسن عباسی&rبارشهای پراکنده و وزش باد در سواحل دریای خزر و شمال غرب و ارتفاعات البرز/ هوای تهران تا فردا عصر آلوده است
کارشناس هواشناسی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بارشهای پراکنده و وزش باد در سواحل دریای خزر و شمال غرب و ارتفاعات البرز هوای تهران تا فردا عصر آلوده است گودرزی گفت بتدريج از اواخر وقت امروز در سواحل دريای خزر بارش پراكنده رخ خواهد داد و فردا نيز برای برخی مناطق شمال غرب سواحهوای اصفهان، آلوده تر از تهران
هوای اصفهان آلوده تر از تهران اصفهان در روزهای دوشنبه و سهشنبه هفته جاری با هوایی سالم و عاری از آلاینده مواجه شد اما از روز گذشته دوباره آلایندههای جوی در سطح شهر مشاهده شدند و امروز و دیروز دوباره هوای اصفهان به مرز ناسالم رسیده است خبرگزاری فارس اصفهان در روزهای دوشهوای اصفهان آلوده تر از تهران |اخبار ایران و جهان
هوای اصفهان آلوده تر از تهران اصفهان در روزهای دوشنبه و سهشنبه هفته جاری با هوایی سالم و عاری از آلاینده مواجه شد اما از روز گذشته دوباره آلایندههای جوی در سطح شهر مشاهده شدند و امروز و دیروز دوباره هوای اصفهان به مرز ناسالم رسیده است کد خبر ۴۶۲۸۳۸ تاریخ انتشار ۱۱ دی ۱۳۹هوای تهران واقعاً چهقدر آلوده است؟ معاون اسبق ابتکار علیه ابتکار/ اگر شاخص تغییر نمیکرد سال ۹۲ یک روز آلوده
هوای تهران واقعاً چهقدر آلوده است معاون اسبق ابتکار علیه ابتکار اگر شاخص تغییر نمیکرد سال ۹۲ یک روز آلوده هم نداشتیمحجت تاکید کرد از سال ۸۹ یک شاخص جدید اضافه شده که تا به حال به آن توجه نمیشده است اگر PM2 5 را اندازه نمیگرفتیم در سال ۹۲ یک روز ناسالم نداشتیم یوسف حجت مهوای تهران همچنان آلوده است/هشدار به بيماران و سالمندان -
هوای تهران همچنان آلوده است هشدار به بيماران و سالمندان شناسهٔ خبر 2456428 دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۱۲ ۴۷ جامعه > بهداشت و سلامت رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت كيفيت هوای امروز تهران همچنان در شرايط ناسالم براي گروههاي حساس قرار دارد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر خسر-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها