تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805745291
![نمایش مجدد: رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/10/28/IMG04000410.jpg)
متخصص تغذیه؛
رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب
یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت نیوز، آزیتا حکمت دوست در گفتوگو با فارس در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبدچرب غیر الکلی یر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده میشود. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته فردی که به آن مبتلا میشود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلولها تجمع یافته از سلولهای کبدی خارج نمیشود و وقتی به تدریج چربی در سلولهای کبدی جمع میشود، اصطلاحاً میگویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است. وی با بیان اینکه کبد چرب به هپاتیت میانجامد، گفت: با بروز استرس یا بیماریهای جزئی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد، سلولهایی که دچار تجمع چربی شدهاند، ملتهب میشوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز میکند. حکمت دوست افزود: تا این مرحله کبدچرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله «سیروز» و بدخیمیهای کبدی میشود که درمان ندارد زیرا سلولهای کبدی تخریب شده و راهی جز پیوند کبد باقی نمیماند. کبد چرب نشانهای ندارد وی با تأکید بر این نکته که کبد چرب هیچ نشانهای ندارد گفت: متأسفانه یکی از مشکلات کبدچرب این است که نشانه خاصی ندارد و فقط با انجام آزمایش یا سونوگرافی و فایبرواسکن میتوان این بیماری را تشخیص داد. این متخصص تغذیه یادآور شد: البته برخی علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد است که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. کبد چرب یک بیماری شایع وی کبد چرب را یک بیماری شایع دانست و گفت: طبق آمار، مشخص شده مرحله اول این بیماری در 30 درصد و مرحله دوم آن در حدود 10 درصد جمعیت ایران شیوع دارد. حکمت دوست ادامه داد: متأسفانه کبدچرب مختص سن یا جنس خاصی نیست و حتی در کودکان، به خصوص آنهایی که مشکلات متابولیکی دارند، دیده میشود. وی تاکید کرد: البته هرچه سن بالاتر رود، چون مشکلات متابولیک افزایش پیدا میکند، احتمال بروز این بیماری بیشتر میشود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (به خصوص مصرف بالای چربیهای اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنی شان کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا میشوند. درمان کبد چرب چگونه است؟ وی در مورد نحوه درمان کبد چرب گفت: کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. حکمت دوست ادامه داد: فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود مییابد. مطالعههای مختلف نشان دادهاند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیمهای کبدی به حد طبیعی باز میگردد. وی با بیان اینکه لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند افزود: این فرد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود یابد و بیماریاش وارد مرحله 2 و 3 نشود. رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب این متخصص تغذیه ادامه داد: میزان کربوهیدرات (قند) و به خصوص کربوهیدراتهای ساده و همین طور چربی، به خصوص چربیهای اشباع، باید در رژیم این افراد کم شود. وی افزود: مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پخت و پز از چربیهای غیراشباع مانند روغنهای مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده کنند؛ حتما چربیهای قابل رویت گوشت را (چه قرمز چه سفید) بگیرند و ترجیحا در هفته بیش از 2 بار گوشت قرمز نخورند و مصرف فیبر را افزایش دهند. حکمت دوست توضیح داد: فیبر در انواع سبزی و سبوس غلات به وفور یافت میشود. میوهها هم فیبر خوبی دارند اما چون حاوی قند فراوانی هستند، باید به میزان متعادل (یعنی حداکثر 3 واحد در روز و به دفعات) میوه مصرف کنند یعنی بیمار مبتلا به کبدچرب نمیتواند 3 میوه را با هم بخورد اما مصرف سبزیها برایش آزاد است. مصرف غلات سبوس دار یا سبوس به صورت جدا در سوپ، کوکو، کتلت و... نیز برای این بیماران مفید است. وی یادآور شد: موادغذایی با خواص ضدالتهابی مثل روغن ماهی نیز بهتر است در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود. ورزش و تحرک بدنی برای مبتلایان به کبدچرب ضروری است و حتماً باید 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. با این سبک زندگی چربی کمتری در سلولهای کبد ذخیره میشود و به مرور بهبود مییابند. حذف وعده شام ممنوع این متخصص تغذیه با تأکید بر این نکته که نباید وعده شام یا هر وعده غذایی را از برنامه تغذیه حذف کرد گفت: تعداد وعدههای غذایی باید زیاد و حجمشان کم باشد. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنند، تمام مواد غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل میشود. وی افزود: کبد این بیماران در آزاد کردن تری گلیسیرید از بافت کبدی و انتقال آن به سایر بافتها مشکل دارد بنابراین با این روش دچار مشکلات حادتری خواهند شد. مبتلایان به کبدچرب باید 6 وعده غذایی داشته باشند و در هر وعده میزان کالری دریافتی شان محدود باشد. مواد غذایی ممنوعه حکمت دوست در پاسخ به این سوال که «موادغذایی خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی مبتلایان به کبد چرب حذف شود؟» گفت: میزان کربوهیدراتهای ساده و چربی اشباع باید کاملا محدود شوند. وی افزود: این افراد باید میزان مصرف چربی اشباع را به کمتر از 10 درصد کل چربیهای مصرفی برسانند. رعایت این مساله یعنی عدم دریافت چربی اشباع از لبنیات یا گوشت و به عبارتی جایی برای مصرف موادغذایی چرب مثل کره و خامه باقی نمیماند. این متخصص تغذیه در مورد وعده صبحانه برای مبتلایان به کبد چرب گفت: این بیماران به عنوان صبحانه میتوانند یک واحد نان سبوس دار با پنیر کم چرب و سبزی بخورند.
وی ادامه داد: مصرف یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکملهایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیکها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کننده است. وی هشدار داد: تاخیر در درمان بیماری کبد چرب، نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیمهای کبدی شده، سپس رفته رفته سیروز و بدخیمیهای کبدی را به همراه دارد و خطر بیماریهای قلبی، عروقی از قبیل تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش میدهد. 2013
۲۸/۱۰/۱۳۹۳ - ۱۳:۲۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
صفحات پیشنهادی
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه توجه به نوع تغذیه در گروههای خونی مختلف اهمیت دارد گفت این افراد در حالات بیمار گونه به علت افت قندخون دچار تمایل شدید به شیرینیجات و تجمع مایع در بدن ادم هستند که پرهیز از خوردن مایعات و آب در این گروه بیک فلوشیپ جراحی کبد در گفتوگو با فارس: یک درصد پیوند کبد در ایران به علت سوء مصرف الکل/ کبد چرب شایعترین علت
یک فلوشیپ جراحی کبد در گفتوگو با فارس یک درصد پیوند کبد در ایران به علت سوء مصرف الکل کبد چرب شایعترین علت نارسایی کبدیک فلوشیپ جراحی کبد گفت فقط یک درصد پیوندهای کبد در ایران به علت سوءمصرف الکل است اما این مقدار در کشورهای غربی به 30 درصد میرسد علی جعفریان در گفتوگوویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغلتاریخ انتشار پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۹ ۳۶ هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات در حفظ سلامت و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماریهاست به گزارش فارس سایت فرانسوی سلامت و بهداشت درنکاتی راجع به رژیم غذایی کودکان
افزایش وزن و مشکلات آن نکاتی راجع به رژیم غذایی کودکان هرگونه سوءتغذیه در این دوره میتواند بر وضعیت سلامت آنها در سالهای آینده تاثیر بگذارد مطالعات و پژوهشهای متعددی هم در این زمینه وجود دارد که نشان میدهد بسیاری از بیماریهایی که در سنین سالمندی و میانسالی بروز میکند ریشبا رژیم غذایی ضد التهابی از بیماریها پیشگیری کنید
با رژیم غذایی ضد التهابی از بیماریها پیشگیری کنید گوشت قرمز بسیار غنی از Neu5Gc است و این مولکول در رژیم غذایی انسان ها و بسیاری از پستانداران به کرات یافت می شود و این بدان معناست که این میتواند در بافت سراسر بدن جانوران توزیع و باعث بروز سرطان شود دانشمندان به تازگی دریافته انقش رژیم غذایی در کودکان بیش فعال
نقش رژیم غذایی در کودکان بیش فعال گوشت بدون چربی گزینه بهتری است چربی های حیوانی محل ذخیره آنتی بیوتیک ها و آفت کش ها هستند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران کربوهیدرات های تصفیه شده را کمتر کنید از این دسته می توان به انواع آبنبات عسل شکر و محصولات تهیه شده با آرد سرژیم غذایی صبحانه موزیمشهورترین رژیم غذایی جهان
رژیم غذایی صبحانه موزی مشهورترین رژیم غذایی جهان بسیاری از افراد تصمیم به کاهش وزن تحرک زیاد و تغییر در روش غذا خوردن دارند یکی از بهترین راه ها پیش رو داشتن صبحانه ای سالم در هر صبح است به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران مطالعات نشان می دهد که وعده صبحانه متابولیک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس تشریح کرد ۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس تشریح کرد۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چربیک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد آزیتا حکمت دوست در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس درژيم غذایی در دوران بارداري
سوالهايي درباره رژيم بارداري كه شايد هيچ وقت نپرسيد رژيم غذایی در دوران بارداري حتي اگر تا به حال نسبت به رژيم غذاييتان بيتفاوت بودهايد وقتي خبر بارداريتان را ميشنويد تازه حساسيتتان عود ميكند و با خودتان مدام فكر ميكنيد چه خوراكيهايي را بايد بخوريد و از كدام خوراكيهاعمر طولانی با رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذایی عمر طولانی با رژیم غذایی مدیترانه ای مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای باعث طول عمر می شود پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند مهدى امت من كسى است كه هنگام پر شدن زمين از بيداد و ظلم آن را پر از قسط و عدل خبرنامه غذایی مناسب برای کارمندان
رژیم غذایی برنامه غذایی مناسب برای کارمندان اگر کارمند هستید و می خواهید همیشه در کنار کار کردن تان سالم بمانید از این رژیم غذایی پیروی کنید امام علی علیه السلام فرمودند خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آوردچربی کبد وافزایش وزن از عوارض مصرف فست فودها می باشند
یک کارشناس تغذیه در گفت و گو با پانا چربی کبد وافزایش وزن از عوارض مصرف فست فودها می باشند خبرگزاری پانا کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف فست فودها در میان افراد زیر 18 سال در حال افزایش است گفت چربی کبد و افزایش وزن از عوارض مصرف فست فودها می باشند ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۰ دي ساعت4 تا 6 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند
4 تا 6 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند پژوهشهای اخیر نشان میدهند که حدود 4 تا 6 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند و شیوع این بیماری در شهرها بالاتر از روستاها است داود رضایی منش دانشیار علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تمفید ترین میوه زمستانی برای کبد پر از چربی
پزشکان می گویند مفید ترین میوه زمستانی برای کبد پر از چربی هرقدر هم تكنولوژی پیشرفت كند و آدمها مدرن شوند هر قدر هم نسخه دیجیتالی همه لوازم و امكانات ساخته و روانه بازار شوند امكان ندارد چیزی بتواند جای کاری دستی پر از لبویی را بگیرد به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از بارژیم غذایی کم کالری چیست
تغذیه لاغری رژیم غذایی کم کالری چیست تغذیه مناسب برای کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد و کمک می کند تا سیستم انرژی بدن بهینه شود امام علی علیه السلام فرمودند خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد تغذیه منا۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب
تغذیه مناسب ۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد امام على عليه السلام خوش اخلاقى در سه چيز است دورى كردن از حرام طلب حلال و فراهم آوردن آسايش وچرا رژیم غذایی در دیابت مهم است؟
یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ - ۱۰ ۴۸ یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اهمیت رژیم غذایی در بیماری دیابت گفت رژیم غذایی مناسب سطح قند خون را نرمال یا نزدیک به آن نگه میدارد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه گیلان دکتر فرشته محمدی استاد دانشگاه علوم پزشکی گیلان-
گوناگون
پربازدیدترینها