محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852350759
یک درصد لاغری‌های سرشتی افزایش وزن می‌یابند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
یک درصد لاغری‌های سرشتی افزایش وزن می‌یابند
کیمیاگر گفت: تنها ۱ تا ۲ درصد افراد لاغر، سرشتی افزایش وزن پیدا می‌کنند.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه‌در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افزایش وزن در افراد لاغر سرشتی کار دشواری محسوب می‌شود و اکثر افراد لاغر در این طیف قرار دارند.
وی با اشاره به ویژگیهای افراد لاغر سرشتی افزود: بدن افراد لاغر سرشتی چربی ساز و بافت ساز نیست، همچنین در خانواده این افراد زمینه افزایش وزن وجود ندارد و وزن اینگونه افراد بسیار سخت افزایش می‌یابد.
کیمیاگر با اشاره به شیوه افزایش وزن بیان کرد: وزن فرد را می‌توان به وسیله افزایش کالری وی از طریق بالا بردن میزان غذا افزایش داد به دلیل آنکه برای افزایش میزان غذای فرد اشتهای وی به یکباره تغییر نمی‌یابد. برای این گونه افراد از مواد غذایی افزایش دهنده وزن استفاده می‌کنند.
وی تصریح کرد: برای افزایش وزن افراد لاغر یک لیوان آب میوه به صبحانه این افراد اضافه می‌کنیم این میزان آب میوه معادل۱۵۰ کالری به میزان دریافت کالری وی می‌افزاید، همچنین در ناهار این افراد می‌توان ماست چکیده یا پرچرب را افزود.
این متخصص تغذیه با اشاره به مواد مورد استفاده افراد لاغر برای افزایش وزن در وعده عصرانه و شام اظهار داشت: افرادی که لاغر سرشتی هستند به منظور افزایش وزن خود در وعده عصرانه از گردو و زیتون همچنین یک لیوان شیر یا آب میوه استفاده نمایند، همچنین این افراد به طور معمول پس از شام انواع دسر چون بستنی، کرم کارامل، انواع شیرینی‌های پرچرب را مصرف نمایند مصرف این نوع دسر‌ها به اشتهای زیادی نیاز ندارد.
کیمیاگر خاطر نشان کرد: با رعایت رژیم غذایی به منظور افزایش وزن می‌توان ۵۰۰ کالری به دریافت کالری‌های افراد لاغر سرشتی افزود به این ترتیب فرد به میزان ۵% کیلو افزایش وزن پیدا کرده است در مجموع هر ده تا ۲۰ درصد افراد لاغر سرشتی در ابتدا افزایش وزن نمی‌یابند و این مسئله تنها در بین ۱ تا ۲ درصد آن‌ها دیده نمی‌شود.
انتهای پیام
تاریخ انتشار: ۱۶ دی ۱۳۹۳ - ۰۵:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
گوناگون
پربازدیدترینها