تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834592267
چگونه مي توان بدون دغدغه، ديابت را کنترل کرد؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ديابت نوع ۲؛
چگونه مي توان بدون دغدغه، ديابت را کنترل کرد؟
مي تواند يک مشکل اساسي باشد که به درمان فوري نياز دارد. در برخي موارد رژيم غذايي سختي به بيمار توصيه مي شود و پزشک از بيمار مي خواهد تا قند خون خود را کنترل و دارو مصرف کند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل ازسلامت نیوز:
خوردن سبزي: براي پايين آمدن قند خون، گياه خواري موثر است. پاستاي گندم سبوس دار، برنج سبوس دار، غلات سرشار از فيبر و همچنين گوجه فرنگي، هويج، خيار و کلم بروکلي را به برنامه غذايي تان اضافه کنيد. فعاليت جسمي: با ورزش، وزن اضافه را کم کنيد. ورزش گلوکز ذخيره شده را کاهش مي دهد و در نتيجه بيماري ديابت را کنترل مي کند. نوشيدن آب: با تمام شدن يا کم شدن آب بدن، توليد هورمون افزايش مي يابد که باعث مي شود کبد قند خون بيشتري توليد کند که مي تواند براي بيماران ديابتي مشکل ساز شود. بنابراين به ميزان کافي آب بنوشيد. مغز ميوه: اين ماده غذايي نه تنها در حفظ سلامت موثر است بلکه ديابت را نيز از طريق طبيعي کنترل مي کند. بادام درختي و بادام زميني سرشار از فيبر، ويتامين E و منيزيم است که براي سلامت بسيار مفيد است. برنامه غذايي حاوي ميوه: ميوه هايي مانند پرتقال، گريپ فروت، ليمو، ميوه هاي توتي ،آناناس، هندوانه، آواکادو و ... حاوي انسولين است که قند خون را کنترل مي کند. 2019
۰۹/۱۰/۱۳۹۳ - ۱۳:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
گوناگون
پربازدیدترینها