محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسبوکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853252537
آموزش گام به گام برش دادن نارگیل
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برخی از ا فراد در شکستن نارگیل مشکل دارند به همین خاطر امروز شیوه شکستن نارگیل را برای این افراد به شکل تصویری آموزش میدهیم: پیش از باز کردن، آب آن را خالی کنید
اگر بخواهید میتوانید پیش از این که نارگیل را بشکنید، آب آن را تخلیه کنید. با این کار شکستن نارگیل خیلی آسانتر میشود.
۱- نارگیل را روی سطح سفت و مسطحی که صدمه نبیند قرار دهید. تخته خرد کن محکم معمولاً برای این کار مناسب است.
۲- چشم نرم نارگیل را پیدا کنید، این بخش از نارگیل به اندازهای نرم است که بتوانید پیچگوشتی فلزی یا سیخ را در آن فروکنید. اگر نشد، یک میخ و چکش بیاورید تا سوراخی ایجاد کنید. فقط مراقب باشید این کار را روی سطح لغزنده انجام ندهید. تنها یکی از چشمها نرم است و به راحتی سوراخ میشود، این چشم را باید سوراخکنید. آب نارگیل را در یک کاسه بریزید. آب نارگیل را در غذا یا برای نوشیدن میتوانید مصرف کنید. نارگیل را باز کنید. ضربه بزنید و بچرخانید
۱- نارگیل را در کف دست خود بر روی یک کاسه بزرگ یا سینک نگهدارید. وقتی نارگیل را باز میکنید، آب نارگیل داخل کاسهای که زیر آن گذاشتهاید جمع میشود.
۲- به رگه بین چشمها توجه کنید. این رگه را تا خط استوای نارگیل دنبال کنید. همین طور که نارگیل را در دست دارید، آن را در دست آرامآرام بچرخانید و با استفاده از سمت کند چاقو محکم دور تا دور خط استوا ضربه بزنید.
۳- به ضربه زدن و چرخاندن نارگیل ادامه دهید تا این که نارگیل کاملاً باز شود. اگر این کار درست انجام شود (پس از چند بار چرخاندن)، نارگیل به دو نیمه مساوی تقسیم میشود. شکستن نارگیل (روش دوم)
۱- به سه سوراخی که در یکی از دو انتهای نارگیل وجود دارد توجه کنید. دو سوراخ رگه برجستهای نزدیکشان دارند که شبیه به ابرو است. نارگیل را در یک دست نگهدارید به صورتی که نوک هر یک از انگشتان اشاره و میانی روی هر ابرو قرار بگیرد (به طوری که نوک انگشت به سمت چانه نارگیل اشاره کند). چانه نارگیل را بر روی سطح سختی مانند لبه پله محکم بکوبید. ضربه باید کاملاً محکم باشد. نارگیل دو نیم میشود. این کار را میتوانید پس از تخلیه آب نارگیل یا پیش از آن انجام دهید. نارگیل را مرتباً بر روی یک لبه سخت بکوبید و بچرخانید
۱- زدن نارگیل به سطح سفت را به عنوان یک روش ثانویه در نظر داشته باشید. اگر چاقوی محکمی ندارید، نارگیل را نگه داشته و محکم دور تا دور خط استوای آن را بر روی لبه محکم و تیزی بزنید. گوشه یک سنگ یا آجر خیلی بزرگ یا لبه صفحه بتونی (مانند جدول کنار خیابان یا پلههای بتونی) معمولاً برای این کار موثر است.
۲- ضربه زدن و چرخاندن را تا جایی ادامه دهید که نارگیل کاملاً باز شود. شکستن به وسیله دربازکن مارپیچ و کیسه پلاستیکی
۱- چشم نارگیل را با دربازکن مارپیچی،باز کنید. آن را روی یک لیوان یا کاسه بگیرید تا آب نارگیل خارج شود.
۲- نارگیل را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را بر روی یک سطح بتونی خردکنید. از چکش یا اجسام مشابه برای خرد کردن میتوانید استفاده کنید
۳- وقتی نارگیل شکست و باز شد، آن را از کیسه پلاستیکی خارج کنید. روش دریل، و ضربه سنگین
۱- دو چشم نارگیل را با دریل سوراخ کرده و آب آن را خارج کنید.
۲- جایی را که میخواهید نارگیل را بشکنید مشخص کنید. نارگیل به طور طبیعی در امتداد خط استوا (درحالیکه چشم و ته آن در قطب قرارگرفته باشند) میشکند.
۳- در استوای نارگیل که میخواهید بشکنید، خطی بکشید (این کار برای راحتی بیشتر است، اگر تجربه دارید نیازی به این کار ندارید).
۴- نارگیل را در کف دست خود بگیرید به طوری که خطی که کشیدهاید را ببینید. سپس با استفاده از یک سنگ سنگین یا فلز یا پشت چاقو بر جایی که خط کشیدهاید، به نارگیل ضربه بزنید. به اندازهای نیرو وارد کنید که اگر با یک دست به کف دست دیگری مشت میزدید، وارد میکردید. زیاد سخت ضربه نزنید وگرنه پوست آن فوراً میشکند و خیلی هم آهسته ضربه نزنید وگرنه چند سال طول میکشد تا آن را بشکنید. توجه کنید اگر به اندازه کافی قوی و باتجربه نیستید، هرگز با لبه تیز چاقو به نارگیلی که در دست دارید نزنید. بهتر است در این روش از چاقو استفاده نکنید.
۵- نارگیل را کمکم در دستتان بچرخانید به طوری که بتوانید خطی را که کشیده بودید، ببینید و سپس ضربه بزنید. به همین صورت نارگیل را دو دور کامل بچرخانید (تقریباً هفت ضربه در هر دور). تقریباً همین زمان باید صدای متفاوت ترک خوردن را بشنوید که به معنی شروع باز شدن نارگیل است.
۶- وقتی این اتفاق افتاد جای ترک را شناسایی کنید و در نقطه مقابل آن شروع به ضربه زدن کنید (کمی کمتر نیرو وارد کنید) و به چرخاندن نارگیل در دستتان ادامه دهید تا این که نارگیل نصف شود. اگر باز نشد این مراحل را تکرار کنید اما کمی سخت تر ضربه بزنید. با تمرین میتوانید نارگیل را به دو نیم تقسیم کنید. گرم کردن یا فریز کردن
۱- با یک سیخ چشمهای نارگیل را سوراخ کرده و آب آن را خارج کنید.
۲- نارگیل را در اجاق در دمای ۹۳ درجه سانتیگراد بگذارید و ۱۵ دقیقه بگذارید بپزد. به جای این کار میتوانید آن را ۱۵ دقیقه فریز کنید. با این کار پوست نارگیل شل شده و از گوشت آن جدا میشود.
۳- نارگیل را در یک دست نگهدارید و چکش را در دست دیگر، به خط استوای نارگیل ضربه زده و آن را آرام آرام بچرخانید. ۴- این کار را تا زمانی که نارگیل شکسته شده و باز شود ادامه دهید. باید با این روش نارگیل به دو نیم مساوی تقسیم شود.
۵- پوست نارگیل را از گوشت آن جدا کنید. چون پیش تر آن را حرارت داده یا فریز کردهاید این کار سادهتر شده است. جدا کردن گوشت نارگیل ۱- چند راه برای جدا کردن گوشت نارگیل وجود دارد، هر کدام را امتحان کنید تا ببینید از کدام بهتر نتیجه میگیرید. ۲- نارگیل را بپزید. پس از باز کردن نارگیل، میتوانید آن را در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بپزید تا گوشت به راحتی از پوست جدا شود. بدیهی است که اگر از روش حرارت دادن برای شکستن نارگیل استفاده کرده باشید نیازی نیست دوباره این کار را انجام دهید چون با همان مرتبه اول گوشت نارگیل به راحتی از پوست جدا میشود.
۳- از قاشق یا کارد کره استفاده کنید. اگر پوست به چند قطعه کوچک شکسته شده باشد، این کار آسانتر است. از کارد کند یا قاشق برای برداشتن گوشت از نارگیل استفاده کنید. قاشق یا چاقو را بین گوشت نارگیل و مرز پوست چوبی فرو برده، سپس کمی آن را اهرم کنید تا تکههای گوشت نارگیل از پوستکنده شود. گاهی اوقات میتوانید قاشق را زیر گوشت برده و آن را اهرم کنید و قسمت به قسمت از پوست جدا کنید. اگر از چاقو استفاده میکنید شکافهای V شکل در گوشت نارگیل ایجاد کنید و قطعات مثلثی شکل از نارگیل خارج کنید.
۴- از دستگاه رنده نارگیل میتوانید استفاده کنید. یکی از روشهای آسان جدا کردن گوشت از پوست در نارگیل استفاده از ابزاری به نام رنده نارگیل (coconut shredder) است که در هند زیاد از آن استفاده میشود. این دستگاه کمی شبیه به چرخگوشت است. نارگیل را جلوی تیغه نگه می دارید و دسته را میچرخانید. یک دقیقه طول میکشد تا یک نارگیل را با آن پوست بکنید.
۵- از پوست کن استفاده کنید. همین که گوشت را از پوسته بیرونی جدا کردید، با استفاده از پوست کن میتوانید پوست داخلی و نازک آن را بگیرید. توصیه ها
۱. دو عدد از چشمهای نارگیل را با میخ یا پیچگوشتی سوراخکنید تا هوا بتواند از یکی واردشده و آب نارگیل از دیگری خارج شود. این کار سرعت را بالا میبرد. ۲. در یک سمت نارگیل سه نقطه سیاه وجود دارد که دوتای آنها به هم نزدیکتر هستند و چشمهای نارگیل را تشکیل میدهند و به سومی دهان نارگیل گفته میشود. دهان ضعیفترین نقطه نارگیل است و با ابزار تیزی مانند یک تیغه قیچی به راحتی سوراخ میشود. آب ظرف سی ثانیه در ظرف تخلیه میشود. برای اطمینان از خالی شدن نارگیل آن را تکان دهید. ۳. آب داخل نارگیل با شیر نارگیل متفاوت است و شیرین است. آب این میوه به صورت طبیعی در هنگام رشد نارگیل تولید میشود و بسته به رسیده بودن آن طعم و رنگش متفاوت است. شیر نارگیل محصولی فراوری شده است که از استخراج روغن گوشت سفید رنگ نارگیل و معمولاً آب جوش ساخته شده است. البته شما نیز میتوانید خودتان شیر نارگیل درست کنید. ۴. اگر هیچ یک از ابزار گفتهشده را ندارید یا عجله دارید و میخواهید نارگیل را باز کنید، آن را در یک کیسه پلاستیکی محکم گذاشته و آن را با پرتاب به سطح سختی بکوبید. آب نارگیل را در این روش از دست میدهید اما میتوانید گوشت آن را بخورید. مراقب باشید آن کیسه به کسی برخورد نکند! ۵. از سینک آشپزخانه برای نگهداشتن نارگیل در حین استفاده از چکش یا یخ شکن ( یا هر ابزار دیگر) و تخلیه آب نارگیل میتوانید استفاده کنید. ۶. اگر سوراخهای نارگیل کوچک است و خالی شدن آن نارگیل زمان میبرد، نارگیل را روی یک لیوان نگه داشته و از یکی از سوراخها به آن بدمید. آب داخل آن به سرعت از آنجا خارج میشود. ۷. سر مته ۶ میلیمتری اندازه مناسبی برای دریل چشمهای نارگیل بوده و سریعتر و مطمئن تر از یخ شکن است. ۸ . اگر هیچکدام از این راهها جواب نداد میتوانید نارگیل را داخل یک حوله پیچیده و با چکش به آن ضربه بزنید. ۹. اگر میخواهید نارگیل را به دو نیمه کاملاً مساوی تقسیم کنید (مثلاً از پوست آن برای موارد مختلف مانند ابزار موسیقی، جا شمعی و …) استفاده کنید میتوانید با اره نواری برش صافتری (با دقت بیشتر) ایجاد کنید. ابتدا آب نارگیل را خارج کنید تا کارتان تمیزتر از آب در بیاید. ۱۰. از یک پیچگوشتی استفاده کنید و سوراخی در دهان نارگیل (ضعیفترین چشم نارگیل) ایجاد کنید و آب آن را داخل کاسه یا لیوانی بریزید. حالا از یک چاقوی بدون لبه ( یا پشت چاقو) استفاده کنید و به دور تا دور خط استوا یا خط دندانهدار نارگیل ضربه بزنید. در حین ضربات محکمی که وارد میکنید نارگیل را بچرخانید. نارگیل پس از چند دور چرخاندن ، میشکند. هشدارها
۱. هنگام ضربه زدن به نارگیل با چاقو بسیار مراقب باشید. باید به نارگیل محکم ضربه بزنید اما نه این قدر محکم که کنترل چاقو از دستتان خارج شود چون در این صورت ممکن است تصادفاً به چیز دیگری را ضربه زده یا آن را ببرید به خصوص دست خود را. اگر در استفاده از چاقو مطمئن نیستید روش دیگری استفاده کنید که نیازی به چاقو نداشته باشد. ۲. نارگیل را درحالیکه آب داخل آن را خالی نکردهاید داخل فر نگذارید. اگر مدت زیادی بماند آب داخل آن به بخار تبدیلشده و فشار زیادی در داخل ایجاد میکند و میترکد . ۳. وقتی نارگیل شروع به شکستن کرد، ممکن است پیش از این که بشکند، به سرعت باز شود و سپس دوباره بسته شود. مراقب باشید پوست یا گوشت دستتان در ترک ایجادشده گیر نکند. ۴. در حین ضربه زدن به نارگیل مراقب چشمان خود باشید چون ممکن است قطعات آن به هوا پرتاب شوند. ۵. همیشه داخل نارگیل را بررسی کنید. اگر بوی ترش میدهد یا به نظر فاسد میرسد گوشت یا آب آن را مصرف نکنید. ۶. هرگز سعی نکنید با دندان نارگیل را باز کنید. با این کار نارگیل باز نمیشود تنها ممکن است دندان شما بشکند.
6 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
صفحات پیشنهادی
چگونه گام های مهم تصمیم گیری را به فرزندانمان آموزش دهیم؟
چگونه گام های مهم تصمیم گیری را به فرزندانمان آموزش دهیم بهتر است ابتدا به او یاد دهید که برای هر مساله یا موقعیتی راه حل های متفاوت و متعدد وجود دارد اتخاذ هر گونه تصمیم یا حتی تصمیم نگرفتن پی آمدهایی دارد به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران بانو الف اطلاعات لازم را دهاگل: آموزش افغانها در گام آخر جنگ بسیار اهمیت دارد
دوشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۲۷ وزیر دفاع آمریکا در جمع سربازان کشورش در افغانستان تاکید کرد که آموزش افغانها در گام نهایی جنگ بسیار حائز اهمیت است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس چاک هاگل وزیر دفاع آمریکا با تاکید بر اینکه نیروهای پلیس و اآموزش گام به گام نرم افزار مالتی مدیا + دانلود
کارگاه آموزشی دریچه آموزش گام به گام نرم افزار مالتی مدیا دانلود استفاده از رسانههای مختلف در کنار یکدیگر جهت انتقال بهتر پیام را چندرسانهای گویند که در مقابل برنامههای صرفاً متنی به کار میرود و بار اصلی انتقال پیام بر عهده سایر رسانههای تصویری یا صوتی قرار میگیرد به گبر اثر ایست قلبی رئیس سابق آموزش و پرورش گلوگاه هنگام سخنرانی درگذشت
بر اثر ایست قلبیرئیس سابق آموزش و پرورش گلوگاه هنگام سخنرانی درگذشترئیس سابق آموزش و پرورش شهرستان گلوگاه هنگامی که در یکی از مدارس این شهرستان در حال صحبت با دانشآموزان و اولیای آنها بود بر اثر ایست قلبی درگذشت به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان گلوگاه ابراهیم حبیبی که مدت ههنوز گام مهمی در راستای عدالت آموزشی برنداشتهایم
مدیر كل آموزش و پرورش فارس هنوز گام مهمی در راستای عدالت آموزشی برنداشتهایم خبرگزاری پانا مدیر كل آموزش و پرورش استان فارس با تصریح اینكه یكی از اساسیترین نیازهای جامعه امروز سوادآموزی است گفت برای موفقیت در این زمینه باید تمام مبادی ورودی به بیسوادی را به شیوههایی مناسب مهاگل: آموزش افغانها در گام آخر جنگ اهمیت دارد
دوشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۲۷ وزیر دفاع آمریکا در جمع سربازان کشورش در افغانستان تاکید کرد که آموزش افغانها در گام نهایی جنگ بسیار حائز اهمیت است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس چاک هاگل وزیر دفاع آمریکا با تاکید بر اینکه نیروهای پلیس و اگام اول برای استقرار پایه نهم تحصیلی ارزیابی فضاهای آموزشی است
مدیرآموزش وپرورش ناحیه دو کرج در گفتگو با پانا گام اول برای استقرار پایه نهم تحصیلی ارزیابی فضاهای آموزشی است خبرگزاری پانا در راستای استقرار پایه نهم در دوره متوسطه اول از سال تحصیلی آینده مدیرآموزش وپرورش ناحیه دو کرج از فضاهای آموزشی این ناحیه بازدید کرد ۱۳۹۳ پنج شنبه ۴ ديرییس دانشگاه علوم پزشکی همدان: آموزش گام بعدی طرح تحول نظام سلامت است
رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان آموزش گام بعدی طرح تحول نظام سلامت است همدان- ایرنا- رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت پرداختن به آموزش دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گام بعدی طرح تحول نظام سلامت است به گزارش ایرنا حبیب الله موسوی بهار روز دوشنبه در آیین بزرگداشت روز دانشجو در ارئیس اداره سنجش وزارت آموزش و پرورش: داوری در زمینه کار استاندار خوزستان زودهنگام است
رئیس اداره سنجش وزارت آموزش و پرورش داوری در زمینه کار استاندار خوزستان زودهنگام استرئیس اداره سنجش وزارت آموزش و پرورش گفت داوری در زمینه کار مقتدایی استاندار خوزستان هنوز زودهنگام است عبدالرسول عمادی در حاشیه مراسم افتتاحیه نمایشگاه فناوریهای فنی و حرفهای خوزستان ظهر امروزدستگیری یکی از سرکردههای داعش در هنگام ورود به کربلا
دستگیری یکی از سرکردههای داعش در هنگام ورود به کربلا به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس نیروهای امنیتی عراق موفق شدند معاون والی داعش در جنوب عراق را در هنگام ورود به استان کربلا شناسایی و دستگیر کنند 93 09 30 - 13 00هنگامی که عزرائیل اجازه خواست آخرین لحظات عمر رسول اعظم(ص) به روایت امام علی(ع)
هنگامی که عزرائیل اجازه خواستآخرین لحظات عمر رسول اعظم ص به روایت امام علی ع رسول خدا ص در حالى که سرش بر سینهام قرار داشت قبض روح شد نفس او در دستم روان گشت سپس آن را به چهره کشیدم من عهدهدار غسل او بودم در حالى که فرشتگان مرا یارى مىکردند در و دیوار و صحن خانه به ضجدستگیری سرکردهداعشی هنگام ورودبهکربلا
دستگیری سرکردهداعشی هنگام ورودبهکربلا نیروهای امنیتی عراق معاون والی داعش در جنوب عراق را هنگام ورود به کربلای معلی دستگیر کردند فارس نیروهای امنیتی عراق موفق شدند معاون والی داعش در جنوب عراق را در هنگام ورود به استان کربلا شناسایی و دستگیر کنند خبرگزاری عراقی الیوممداخله زود هنگام، با اجرای طرح غربالگری اضطراب کودکان میسر می شود -
معاون پیشگیری بهزیستی استان مرکزی مداخله زود هنگام با اجرای طرح غربالگری اضطراب کودکان میسر می شود شناسهٔ خبر 2441205 چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۶ استانها > مرکزی اراک- معاون پیشگیری بهزیستی استان مرکزی گفت طرح غربالگری اضطراب کودکان در راستای انجام مداخلات غربالگری و تشخیگزارش دیرهنگام عفو بین الملل درباره حملات رژیم صهیونیستی به غزه -
گزارش دیرهنگام عفو بین الملل درباره حملات رژیم صهیونیستی به غزه شناسهٔ خبر 2440864 چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۰ بین الملل > خاورمیانه و آفریقای شمالی سازمان عفو بین الملل پس از گذشت چندین ماه از جنگ غزه اعلام کرد بمباران نوار غزه توسط اسرائیل در سال 2014 در ردیف جنایات جنگی«دوران عاشقی» و «گام های شیدایی» روی پرده می روند -
دوران عاشقی و گام های شیدایی روی پرده می روند شناسهٔ خبر 2447783 دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۹ هنر > سینمای ایران شورای پروانه نمایش سازمان سینمایی به 2 فیلم دوران عاشقی و گام های شیدایی مجوز نمایش داد به گزارش خبرگزاری مهر شورای پروانه نمایش در تازه ترین جلسه خود که بامعاون فرهنگی سازمان منطقه آزاد اروند: هدف «آفرینواره عاشورایی اروند» به تصویر کشیدن گامهای برداشته
معاون فرهنگی سازمان منطقه آزاد اروند هدف آفرینواره عاشورایی اروند به تصویر کشیدن گامهای برداشته شده در مسیر کربلا استمعاون فرهنگی اجتماعی و گردشگری سازمان منطقه آزاد اروند هدف آفرینواره عاشورایی اروند را به تصویر کشیدن گامهای برداشته شده در مسیر کربلا دانست سید مرتضی نعمتزپژوهش پیشگام برنامه ریزی و تصمیم گیری منطقی و اصولي است -
فيروزي پژوهش پیشگام برنامه ریزی و تصمیم گیری منطقی و اصولي است شناسهٔ خبر 2441386 چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۰۵ استانها > کردستان سنندج - معاون مدیریت و توسعه منابع انسانی استاندار کردستان گفت توجه به امر پژوهش پیشگام در برنامه ریزی و تصمیم گیری منطقی و اصولي است به گزارش خ-
سبک زندگی
پربازدیدترینها