تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835591857
چگونه موهایمان را تغذیه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱:۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: سلامت مو از جمله موارد مهم در سلامت هر فرد است که توجه به تغذیه مو امری ضروری است. فرناز جزءدائمی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه زنجان، اظهارکرد: موی با نشاط و درخشان نشان‌دهنده بدنی سالم است. حتی در بسیاری از موارد، پزشکان شرایط مو را به عنوان علائم و ملاک برای شرایط دیگر تلقی میکنند، چرا که اغلب تصور میکنند بهترین راه برای زیبا نگه داشتن مو استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران‌قیمت است، اما در واقع این مهم در گرو تغذیه مناسب و کافی است. در نتیجه اهمیت رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن به خصوص مو را نمیتوان نادیده گرفت. وی با اشاره به مهم‌ترین منبع برای تغذیه مو، افزود: مهم‌ترین منبع برای سلامت مو پروتئینها هستند که در طول روز توسط فرد دریافت می‌شود که میتواند منشاء حیوانی یا گیاهی داشته باشد. منابع حیوانی نظیر گوشت‌قرمز و سفید و تخممرغ و منابع گیاهی هم دانههای حاوی پروتئین مثل سویا هستند که در رشد و سلامت مو بسیار تأثیرگذار هستند. جزءدائمی تصریح‌کرد: پروتئین غنی از آهن بخورید، زیرا پروتئین برای رشد تمامی سلولها از جمله سلولهای مو ضروری است. آهن موجود در پروتئین غذاها به گلبولهای قرمز خون در محل اکسیژن به همه نقاط بدن از جمله فولیکولهای مو کمک می‌کند. همچنین ویتامینها را نباید فراموش کرد که برای دریافت انواع ویتامین از خوردن سبزیجات و میوههای متنوع غافل شد. این متخصص تغذیه یادآور شد: روی را نیز فراموش نکنید، چرا که این ماده مغذی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش به سزایی دارد. از منابع مهم روی می‌توان به غذاهای دریایی اشاره کرد. در ضمن استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که این اسیدهای چرب ضروری در ارتقاء سطح کیفی مو مؤثر بوده و بر پرپشتی آن می‌افزاید. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
گوناگون
پربازدیدترینها