محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855465885
چگونه موهایمان را تغذیه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱:۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: سلامت مو از جمله موارد مهم در سلامت هر فرد است که توجه به تغذیه مو امری ضروری است. فرناز جزءدائمی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه زنجان، اظهارکرد: موی با نشاط و درخشان نشان‌دهنده بدنی سالم است. حتی در بسیاری از موارد، پزشکان شرایط مو را به عنوان علائم و ملاک برای شرایط دیگر تلقی میکنند، چرا که اغلب تصور میکنند بهترین راه برای زیبا نگه داشتن مو استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران‌قیمت است، اما در واقع این مهم در گرو تغذیه مناسب و کافی است. در نتیجه اهمیت رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن به خصوص مو را نمیتوان نادیده گرفت. وی با اشاره به مهم‌ترین منبع برای تغذیه مو، افزود: مهم‌ترین منبع برای سلامت مو پروتئینها هستند که در طول روز توسط فرد دریافت میشود که می‌تواند منشاء حیوانی یا گیاهی داشته باشد. منابع حیوانی نظیر گوشت‌قرمز و سفید و تخممرغ و منابع گیاهی هم دانههای حاوی پروتئین مثل سویا هستند که در رشد و سلامت مو بسیار تأثیرگذار هستند. جزءدائمی تصریح‌کرد: پروتئین غنی از آهن بخورید، زیرا پروتئین برای رشد تمامی سلولها از جمله سلولهای مو ضروری است. آهن موجود در پروتئین غذاها به گلبولهای قرمز خون در محل اکسیژن به همه نقاط بدن از جمله فولیکولهای مو کمک می‌کند. همچنین ویتامینها را نباید فراموش کرد که برای دریافت انواع ویتامین از خوردن سبزیجات و میوههای متنوع غافل شد. این متخصص تغذیه یادآور شد: روی را نیز فراموش نکنید، چرا که این ماده مغذی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش به سزایی دارد. از منابع مهم روی می‌توان به غذاهای دریایی اشاره کرد. در ضمن استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که این اسیدهای چرب ضروری در ارتقاء سطح کیفی مو مؤثر بوده و بر پرپشتی آن می‌افزاید. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
گوناگون
پربازدیدترینها