تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805595306
باخوردن هم می توان لاغر شد
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: باخوردن هم می توان لاغر شد
یک کارشناس تغذیه معتقد است: اگر فردی می‌خواهد لاغر شود باید به میزان زیاد سبزیجات و سالاد بخورد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، این کارشناس تغذیه افزود: سبزیجات و سالاد بخش زیادی از حجم معده را به خود اختصاص می‌دهد و لذا مصرف آنها به مقادیر زیاد می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن و لاغر شدن افراد داشته باشد.
علی اشرف رشیدی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد سبزیجات و سالاد همراه غذا‌ها زمینه‌های لاغر شدن و کاهش وزن افراد را به‌وجود می‌آورد.
این کارشناس تغذیه با بیان اینکه سبزیجات و سالادها حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی، فیبر و آب هستند، استفاده از این مواد را برای سلامتی مناسب ارزیابی کرد و افزود: کارشناسان و صاحبنظران تغذیه، گنجاندن سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه افراد توصیه می‌کنند.
وی با تاکید بر اینکه سبزیجات غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند، افزود: مصرف سبزیجات به لحاظ دارا بودن مقادیر زیادی فیبرکه می‌تواند تاثیر بسیاری روی سلامت تمام ارگانها و اعضای بدن داشته باشند ضروری است.
رشیدی، مصرف سبزیجات و سالادها را برای تامین آب مورد نیاز بدن ضروری دانست و گفت: آب موجود در مواد غذایی و به خصوص سبزیجات و سالادها از نوع آب میان بافتی است که بهتر و آسان‌تر از آب شرب در اختیار اندام‌ها قرا می‌گیرد. آب موجود در سبزی ها و سالادها در طول فرآیند هضم، آزاد و در اختیار سلول‌ها قرار می‌گیرد.
یک شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
گوناگون
پربازدیدترینها