- باخوردن هم می توان لاغر شد
یک کارشناس تغذیه معتقد است: اگر فردی میخواهد لاغر شود باید به میزان زیاد سبزیجات و سالاد بخورد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، این کارشناس تغذیه افزود: سبزیجات و سالاد بخش زیادی از حجم معده را به خود اختصاص میدهد و لذا مصرف آنها به مقادیر زیاد میتواند نقش مهمی در کاهش وزن و لاغر شدن افراد داشته باشد.
علی اشرف رشیدی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد سبزیجات و سالاد همراه غذا&