محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828637384
روانشناسی انواع ماساژها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
درمان با ماساژ توانایی خروج تنش و استرس از جسم را داراست و علاوه بر ایجاد آرامش در ذهن ، به عنوان مکملی برای درمانهای پزشکی کلاسیک ، موجب بهبود سلامت جسمانی می گردد. چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است. هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد. در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می توانید از آنها بهره ببرید. ماساژهای ملایم ماساژ کالیفرنیایی ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید. مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد. فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد. همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن شما دست بدهد. دلیل نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدتی بدست فراموشی بسپارید. اِسالِن این نوع ماساژ ماهیچه ها را منبسط کرده و گردش خون را به وسیله مالش های طولانی مدت و ملایم تنظیم می نماید. با این کار هشیاری بدن شما بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا می دهد. فواید: علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد، غدد لنفاوی و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد. دلیل نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و شادابی را تضمین کند. حس درمانی نقاطی که در دست ها و پاها از خود نسبت به یک محرک بیرونی عکس العمل نشان می دهند، به تمام نقاط بدن می رسند و از این طریق از فشار وارد بر این قسمتها را کاهش می دهند. این ماساژ گردش خون، و عملکرد ذهن و بدن را بهبود می بخشد. فواید: از جمله مزایای این تمرین ارتقای هشیاری روحی و جسمی است. انگیزه، اعتماد به نفس و تمرکز شما افزایش پیدا می کند. دلیل نیاز به آن: یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را دگرگون سازد پس هر طور که شده به دنبال این نوع ماساژ بروید. حکایات زیادی از گذشته بر جا مانده که دلیل خوبی برای حمایت از این ادعا می باشد. ماساژ تایلندی این نوع ماساژ به “یوگا برای افراد تنبل” تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید. فواید: متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و “سطح انرژی” بدن در حال نرمال قرار می گیرد. دلیل نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود. و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند. وَتسو در این نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز می کشد و سپس قسمت های مشخصی از بدن او مورد ماساژ قرار می گیرد. به دلیل اینکه جاذبه در آب تا حدی کمتر می شود ماساژ دهنده از آزادی عمل بیشتری برخوردار است. فواید: زمانی که در آب شناور هستید بیشتر بر روی تنفس خود تمرکز می کنید و به همین دلیل نفس های عمیق کشیده و به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید. دلیل نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا کنید، وتسو بهترین انتخاب است. ماساژ استخوانی بر اساس درمان از طریق مالش ماهیچه ها و استخوان ها این نوع ماساژ شما را از شر فشار و استرس ذهنی و ماهیچه ای خلاص می کند. بدن را متعادل می کند، درد و استرس را از شما دور نگه می دارد. فواید: هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را درمان کنید. ( به اصطلاح نوعی خود درمانی است) دلیل نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری داشته و اثر آن برای مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می ماند. همچنین سلامتی روحی و روانی را نیز به همراه دارد. ماساژ های شدید حالا از این ماساژهای ملایم و شیرین می گذریم و به انواع سخت تر آن می رسیم. ماساژهای عمیقی که تاثیر آنها بسیار شگرف و عینی است. آما بر اساس طب سوزنی چین باستان این ماساژ بر روی قسمت های حساس بدن تاثیر گذاشته و میزان انرژی را تنظیم می کند. فواید: کانال هایی برای ورود و خروج انرژی باز می کند و مزایای بیشماری را به همراه دارد. دلیل نیاز به آن: استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بیخوابی، و آرتروز تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق این نوع ماساژ قابل درمان می باشند. ماساژ نقاط حساس فشارهای دائمی معمولا بر روی نقاط حساس بدن تاثیر منفی می گذارند و سبب می شوند که مواد زائد در این قسمت ها انباشته شود. این ماساژ باعث دفع تکسین و ترشح آندروفین در بدن می شود. فواید: باعث از بین بردن فشار ماهیچه ای شده و دردهایی که از طریق اسیب های ورزش، جراحی و تصادفات به بدن وارد شده را از بین می برد. دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزشکار هستید، از دردهای دائمی گردن رنج می برید، مچ درد دارید، دچار آماس کیسه های مفصلی، کمر درد، سیاتیک، آرنج درد هستید؛ ماساژ نقاط حساس می تواند به سادگی تمام این دردها را درمان کند. شیاتسو همانند آما، شیاتسو نیز بر روی نقاط فشار کار می کند، اما علاوه بر آن بر روی گردش خون و کشش مفاصل نیز موثر است. فواید: این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و شما را در مقابل کمر درد، سر درد، اسم، و خشکی ستون فقرات نجات می دهد. دلیل نیاز به آن: شیاتسو به عنوان یکی از ماساژ های معروف به شمار می رود که تمام مزایای آن از طریق علمی به اثبات رسیده اند. این ماساژ برای دنیای سخت کاری امروز گزینه خوبی است. ماساژهای ورزشی این ماساژ بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساز سوئدی و شیاتسو است که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکار بیشتر از آنها استفاده می کند توجه دارد. فواید: باعث می شود که ورزشکار کار خود را به بهترین نحو انجام دهد، احساس سستی و تنبلی را از بین می برد، آسیب های ورزشی را التیام می بخشد، از ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما ورزش را به طور حرفه ای دنبال می کنید، این ماساژ یکی از تمرین های ضروری در دوره آموزشی شماست. ماساژ سوئدی این ورزش به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ می کند و جریان خون به سمت قلب را تسریعمی بخشد. فواید: زمان بهبودی از آسیب های وارده بر ماهیچه ها را کاهش می دهد، دفع اوریک اسید و لاکتیک را افزایش می دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما دچار تنبلی مزمن عضلات هستید و یا اگر شغل شما طوری است که باید همیشه مشغول کارهای سخت فیزیکی باشید، ماساژ سوئدی برای شما نقش دارو را بازی می کند. سایر ماساژها بسیاری از پیشگامان امر ماساژ درمانی انواع مختلفی از ماساژ های نوین را معرفی کرده اند که البته فواید آن به طور علمی ثابت نشده است. اما به طور چشمگیری قابل استفاده بوده و نتایج مطلوبی را نیز به دنبال داشته اند. در این قسمت تعدادی از آنها را ذکر می کنیم کشش لنفاوی مالش های آرام و دایره ای شکل بر روی سیستم لنفاوی بدن تاثیر بسزایی دارد. عدم تحرک باعث جمع شدن میزان بالایی تکسین در بدن انسان می شود و شما می توانید از طریق ماساژ آنها را از بدن خود خارج نمایید. فواید: این ماساژ سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز شیمیایی را که می تواند استرس و فشار را کنترل نماید، را تنظیم می کند. دلیل نیاز به آن: اگر شما به درستی غذا نمی خورید، سیگار می کشید، از مشروبات الکلی استفاده می کنید و بدن شما توانایی تنظیم ترشح مناسب هورمون ها را ندارد و تکسین ها تمام نقاط بدن شما را اشغال کرده اند، بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع کنید. جین شین دو بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها، جین شین دو باعث از بین رفتن استرس و پیدا کردن دید تازه ای نسبت به دنیای خارج می شود. فواید: جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس، اضطراب، گناه و خشم را از بین می برد. دلیل نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ناراحتی ها و مشکلات را برای خودتان نگه می داردید این ماساژ راه خوبی برای تخلیه عواطف درونیتان است. تراگر استفاده مکرر از دست و پا و کمر باعث گرفتگی عضلات این قسمت از بدن می شوند و از طریق این ورزش می توانید تسکین و آرامش را به آنها هدیه کنید. فواید: تحرک شما را بیشتر می کند، آرامش خاطر و “سلامت درونی” را برایتان به ارمغان می آورد.
دلیل نیاز به آن: خشکی مفاصل را از بین می برد و قابلیت انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. ماساژ سنگی سنگ های سرد و یا گرم کاملا صاف را که به روغن آغشته شده اند را به بدن فرد فشار می دهیم. این ماساژ معمولا با ماساز سوئدی همراه است. فواید: گفته می شود که سنگ های مختلف دارای خواص درمانی متفاوتی هستند به همین دلیل مزایای هر سنگی متفاوت است و با توجه به نیاز مراجعین قابل درمان می باشد. دلیل نیاز به آن: برای آندسته از افرادی که به خواص جادویی سنگ ها اعتقاد دارند پیشنهاد می شود. ماساژ سر با لمس کردن جمجمه که تمام اعصاب بدن انسان در آن قرار دارد و تنش و استرس از آنجا شروع می شود می توانید تمام عملکردهای نادرست را از بین ببرید. فواید: این ماساژ به عنوان نوعی خود درمانی به شمار می رود و هر کس به راحتی می تواند این کار را بر روی خود پیاده کند. همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت نرمال باز می گرداند. دلیل نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است. پفریمر این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشار های عضله ای را کاهش می دهد و باعث به جریان افتادن خون در رگ ها شده و اعصاب حسی را رها می کن. فواید: فرایند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند تسریع می بخشد و سلامت فرد را تضمین می کند. دلیل نیاز به آن: این ماساژ می تواند به کسانیکه از بیماریهای ماهیچه ای نظیر: تصلب بافتها، پارکینسون، سکته، سوء تغذیه رنج می برند می توانند از فواید این ماساژ بهرمند شوند. موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟ – در صورتیکه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید. – روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید. در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید. – در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید. – در صورتیکه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود.
19 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 146]
صفحات پیشنهادی
مطالبی در مورد انواع انزال آقایان
انزال زودرس انزال دیر رس انزال عقب گردی انزال خشك احساس درد و ناراحتی هنگام انزال خون و یا لخته در اسپرم انواع انزال در اقایان هستند که در این مطلب بیشتر به آن ها می پردازیم برای رسیدن به رابطه موفق و لذت جنسی در مردان ابتدا باید تحریکات جنسی صورت بگیرد تحریکات جنسینوع موی هر فرد و روانشناسی وی
شخصیت انسان حتی در موهایش پیداست و به راحتی می توان از روی موهای انسان شخصیتش را شناخت پژوهشگران معتقدند با نگاه کردن به جنس موی افراد و حتی رنگ طبیعی مویشان و مدلی که خودشان انتخاب کردهاند میتوانید ریز و درشت شخصیتشان را آشکار کنید محققان میگویند حتی ویژگیهای ظاهری که خودانواع ویتامین های داروخانه ای و اطفال
هر چند مصرف مقادیر کافی مکمل روی در کودکان کمتر از 5 سال موجب تقویت سیستم ایمنی میشود ولی مصرف خودسرانه و درازمدت بدون تجویز پزشک با تضعیف سیستم ایمنی همراه است آیا باید به كودك خود مكمل ویتامین بدهم متخصصان بر سر این كه آیا دادن مكمل مولتی ویتامین مینرال روزانه به همه بچههتست روانشناسی ارزیابی وابستگی شما به کامپیوتر
یکی از مشکلات بزرگ این اعتیاد در کاربران عدم آگاهی آنها از اعتیادشان به فضای مجازی بود این تست برای کسانی است که به اعتیاد خود شک دارند و به دنبال راهحلی برای حل مشکلات خود در زمینه وابستگی به اینترنت هستند حجم رو به رشدی از تحقیقات صورت گرفته پیرامون اعتیاد اینترنتی حكایت ا150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته در تکاب امحا شد
150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته در تکاب امحا شد تکاب مهاباد - ایرنا - مسوول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب گفت 150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته و فاسد در این شهرستان کشف و ضبط و سپس امحاء شد منصور مقصودی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود این مقتولید پارچه نانویی ضد انواع باکتری و ویروس ابولا و آنفلوآنزای مرغی
ادعای محقق مصری تولید پارچه نانویی ضد انواع باکتری و ویروس ابولا و آنفلوآنزای مرغی تهران- ایرنا- یک محقق مصری مدعی شد که با استفاده از فناوری نانو و کاربرد فیبرهای نانویی موفق به تولید پارچه ای شده است که نسبت به انواع باکتری و ویروس مقاوم بوده و حتی آنها را ازبین می برد به گزاانواع بالش و استفاده از آن ها
خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند برای جلوگیری از درد کمر و گردن تنها کافی است کافی است یک بالش بلند زیر سرتان قرار دهید استفاده طولانیمدت از بالش به گردن کممفهوم روانشناسی اختلال خود ترحمی
احساس بی قراری خرد شدن احساس بیچارگی بی مقداری از جمله نتایج و نشانه های این اختلال روانی به شمار می روند از روند ایجاد این بیماری تا راههای درمانی برای آن را در این مطلب برایتان شرح داده ایم با ما همراه باشید شاید شرایط اقتصادی عاطفی و فردی و اجتماعی در خانواده و جامعه اینانواع مایعات مفید برای زن حامله
مادر باردار باید روزی ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب باید بخورد نوشیدن آبمیوه موجب میشود ذخیره آن در بدن شما زیاد شود و جنین مشکلی از بابت کمبود آن نداشته باشد جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطریهای آب با خود حمل ميکنند آب عنصر مهمی از یک رژیم غذایی سالم است نوشیدن آب برای خانمتست روانشناسی: به دنیای مجازی معتاد شده اید؟
تست روانشناسی به دنیای مجازی معتاد شده اید موقعی كه شخص سعی میكند از اینترنت خارج شود احساس بیقراری و بدخلقی میكند اعتیاد به اینترنت نیزمانند تمامی انواع دیگر اعتیاد با علائمی همراه است علائمی چون اضطراب افسردگی كجخلقی بیقراری تفكرهای وسواسی یا خیالاز علائم تا درمان: همه چیز درباره انواع «افسردگی»
غم اندوه احساس افسردگی کدام را در خود میبینید از علائم تا درمان همه چیز درباره انواع افسردگی شاید روزگاری جملاتی که در آنها از کلمه افسردگی به کار رفته باشد بسیار کم بود اما اکنون حتی کودکان هم آن را بر زبان میآورند در این نوشتار با انواع آن تعاریف علائم و راههای دردهه آتی ، زمان استفاده از سلول های بنیادین در درمان انواع بیماری های صعب العلاج
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در شیراز اعلام کرد دهه آتی زمان استفاده از سلول های بنیادین در درمان انواع بیماری های صعب العلاج شیراز - ایرنا - معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه وزارت بهداشت سرمایه گذاری بر روی روشهای درمان با سلول هازنان در دوران حاملگی و انواع ویتامین های مورد نیاز
ویتامین A ویـتامیــن D اسیدفولیك از مهمترین ویتامین های مورد نیاز برای خانم ها در این دوره هستند حتماً در مورد لزوم مصرف انواع مكمل های ویتامین در این دوران با پزشك و متخصص تغذیه خود مشورت كنید یک جراح و متخصص زنان با اشاره به نقش حیاتی مصرف ویتامینها در رشد سیستم عصبی و سلولهدرمان انواع سردرد با طب سنتی
درمان انواع سردرد با طب سنتییکی دیگر از دلایل سردرد افت قندخون است یک متخصص طب سنتی راههای درمان انواع سردرد را تشریح کرد و گفت سردرد انواع گوناگونی دارد که طب سنتی برای تمام انواع آن که شامل سردردهای میگرنی کمخونی و سینوزیتی است توصیههای ویژه دارد غلامرقیمت انواع نان در استان ایلام 30 درصد افزایش یافت
قیمت انواع نان در استان ایلام 30 درصد افزایش یافت خبرگزاری پانا با توجه به دستورالعمل ابلاغی از سوی دولت از روز دوشنبه 10 آذر قیمت های جدید نان در نانوایی های سراسر کشور اعمال می شود با توجه به افزایش قیمت نان دستگاه های نظارتی باید بطور مستمر بر کیفیت نان نظارت داشته باشندتوسط سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران قیمت جدید انواع نان اعلام شد + جدول
توسط سازمان صنعت معدن و تجارت استان تهرانقیمت جدید انواع نان اعلام شد جدولپس از اعلام تصمیم دولت برای افزایش 30 درصدی قیمت انواع نان سازمان صنعت معدن و تجارت استان تهران قیمتهای جدید تعیین شده برای انوع نان را اعلام کرد به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس سازمان صنعتقیمت انواع نان دراستان البرز اعلام شد
قیمت انواع نان دراستان البرز اعلام شد کرج-ایرنا- رییس سازمان صنعت معدن و تجارت البرز قیمت جدید انواع نان دراین استان را اعلام کرد ایرج موفق روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود از روز جاری قیمت هر قرص نان سنگک با وزن چانه 700 گرمی هفت هزارو 500 ریال نان بربری با-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها