محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798600739
انواع ویتامین های داروخانه ای و اطفال
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
هر چند مصرف مقادیر کافی مکمل روی در کودکان کمتر از 5 سال موجب تقویت سیستم ایمنی میشود ولی مصرف خودسرانه و درازمدت بدون تجویز پزشک با تضعیف سیستم ایمنی همراه است. آیا باید به كودك خود مكمل ویتامین بدهم؟
متخصصان بر سر این كه آیا دادن مكمل مولتی ویتامین / مینرال روزانه به همه بچهها فكر خوبی هست یا خیر اختلاف نظر دارند. مثلا آكادمی بیماریهای اطفال امریكا (AAP) توصیه میكند كه فقط در صورت تجویز پزشك به كودك خود مكمل بدهید. APP معتقد است از آنجا كه بیشتر مواد غذایی از این نظر غنی هستند، بیشتر كودكان به مكمل احتیاجی نخواهند داشت. از طرف دیگر، APP اعلام میكند كه مكمل مولتی ویتامین / مینرال چنانچه از مقدار مجاز ِ توصیه شدهی روزانه (RDA) برای مصرف ویتامین و املاح بالاتر نرود هیچ ضرری نخواهد داشت. متخصصان دیگر میگویند كه مكمل روزانه راه خوبی برای پر كردن كمبودهای احتمالی در تغذیه كودك شما است. بیشتر متخصصان بر این باورند كه:
• تا زمانی كه در خوراندن مكمل به كودكتان زیاده روی نكرده باشید (یعنی از مقدار RDA در مصرف هیچ ویتامین یا مینرالی تجاوز كنید) مصرف روزانه هیچ ضرری ندارد.
• بعضی از كودكان – مثلا گیاهخواران یا كسانی كه به غذای خاصی حساسیت دارند – شاید برای رسیدن به RDA مورد نیاز خود به مصرف روزانه مكمل مولتی ویتامین / مینرال نیازمند باشند.
• مكملها جایگزین غذای خوب نیستند، و استفاده از آنها نباید توجیهی برای ادامه رژیم ضعیف غذایی شود. اگر كودكتان خوب غذا نمیخورد، به او مكمل بدهید، اما باید اقداماتی را هم در جهت بهبود عادات غذایی وی انجام دهید. حرف آخر این كه اگر دریافتهاید كه كودك پیش دبستانی شما رژیم غذایی متعادلی در جهت تامین همه نیازهای هرم غذایی ندارد، استفاده از مكمل مولتی ویتامین / مینرال روزانه بی ضرر است. فقط سعی كنید بیشتر از یك بار در روز به كودك خود مكمل ندهید یا توجه به تغذیه درست را بطور همزمان نادیده نگیرید. آیا اگر كودك من بدغذایی خاصی دارد، باید به او ویتامین بدهم؟
اگر متوجه شده اید كه كودك شما دچار كمبود غذایی خاصی است – چون هیچ چیز سبزی را در دهان نمیگذارد یا چون فقط به غذا ناخنك میزند درحالی كه روزهاست چیزی جز نان و پنیر نخورده است – شاید بهتر باشد برای آرامش خاطر خودتان هم كه شده به او مكمل غذایی بدهید. دبی دموری لوس، كارشناس رژیم غذایی سرویس تحقیقات كشاورزی در دپارتمان كشاورزی ایالات متحده امریكا، مدرس ِ بیماریهای اطفال در كالجِ پزشكی بیلور میگوید این تضمینی است كه كودك مواد مورد نیاز خود را به دست میآورد. تا زمانی كه به كودك خود در روز فقط یك مولتی ویتامین دهید، هرگز در ویتامین بخصوصی «اوردوز» نمیكند، حتی اگر در رژیم غذایی روزانه خود از همان ویتامین به مقدار مورد نیازش دریافت كرده باشد. چه نوع ویتامینی را باید به كودك خود بدهم؟
در كل هر نوع مولتی ویتامین ِ كودكان (جویدنی یا مایع) به كار میآید، مگر زمانی كه كودك نیازهای ویژهای داشته باشد. مثلا، اگر كودك شما گیاهخوار است، باید اطمینان حاصل كنید كه مكمل حتما حاوی ویتامین ب12 باشد كه رژیم غذاییاش فاقد آن است. و اگر پزشك شما تشخیص داده است كه كودكتان آنمی دارد، ممكن است مكملی را توصیه كند كه مقدار معینی آهن دارد.
دقت داشته باشید كه مكملها اغلب صد درصد همه ویتامینها و مینرالها را ندارند، بنابراین همچنان لازم است دقت كنید كه كودكتان ویتامینها و املاح مورد نیاز خود را از طریق منابع غذایی به دست بیاورد. مثلا اگر كودك پیش دبستانی شما شیر یا لبنیات كافی مصرف نمیكند، و فقط حدود 15 تا 20 درصد از RDA كلسیم را از طریق مكملها به دست میآورد، باید به دنبال منابع غذایی دیگری باشید، مثل آب پرتقال غنی شده با كلسیم.
توجه مهم: كودكان اغلب ویتامینها را آب نبات فرض میكنند (خوش رنگ و تركیب هستند تا به مذاق كودكان خوش بیایند) و شاید اگر فرصتش را پیدا كنند تعداد زیادی را یكجا مصرف كنند. اما مخصوصا مصرف بیش از اندازهی آهن میتواند مهلك باشد. بنابراین با ویتامینها مانند دارو برخورد كنید. مطمئن شوید كه كپسولها مقاوم به دسترس كودك باشند، اما به آنها تكیه نكنید – همیشه بطریهای ویتامین را دور از دسترس كودك خود نگه دارید.
دموری لوس كارشناس رسمی رژیم غذایی، و مادر دو كودك، این را از صخت ترین طریق ممكن آموخت: «بچه كوچكترم دستش را در بطری ویتامین كرد، درِ ایمنی را گشود، و قبل از این كه به او برسم ده ویتامین خورده بود. خوشبختانه ویتامینها آهن نداشتند». حالا ویتامینها را در كابینتی كه فقل شده نگهداری میكند. (برای اطمینان، اگر شك كردید كه كودكتان خودش ویتامین خورده، با مركز سوم تماس بگیرید، حتی اگر ویتامینها حاوی آهن نباشند). آیا اگر در یك هفته كودك پیش دبستانیم برنامه غذایی بدی داشت، باید به او بیشتر از یك ویتامین بدهم؟
نه. هرگز هیچ دلیلی برای دادن بیش از دوز ِ توصیه شدهی روزانه (معمولا یك قرص در روز) وجود ندارد. دموری لوس میگوید «برخی افراد فكر میكنند كه یه كم خوب است اما بیشترش بهتر است». این نگاه به ویتامینها میتواند خطرناك باشد. نه تنها به كودك شما صدمه میزند، مثل مصرف زیاد آهن، بلكه مصرف بیش از اندازهی بعضی ویتامینها موجب ممانعت از جذب سایر ویتامینها میشود و عدم تعادل غذایی به وجود میآورد.
8 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]
صفحات پیشنهادی
دانش آموزان دختر ساوه و زرندیه تحت پوشش مکمل یاری ویتامین دی قرار گرفتند
دانش آموزان دختر ساوه و زرندیه تحت پوشش مکمل یاری ویتامین دی قرار گرفتند ساوه-ایرنا- کارشناس و مسوول واحد تغذیه معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی ساوه گفت تمامی دانش آموزان دختر مقاطع اول و دوم دبیرستان شهرستان های ساوه و زرندیه تحت پوشش برنامه مکمل یاری ویتامین دی قرار گرفتند مکمبود ویتامین D طول عمر را کوتاه می کند
کمبود ویتامین D طول عمر را کوتاه می کند تهران - ایرنا - نتایج پژوهش های محققان دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد که کمبود ویتامین D باعث کاهش عمر می شود به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا و به نقل از هلث این مطالعه نشان می دهد که خطر مرگ در افرادی که سطح ویتامین D بدنشان به طور ژنتیکی پایآنچه درباره ویتامین B12 نمی دانید
آنچه درباره ویتامین B12 نمی دانیدشرح و نتایج این تحقیق در نشریه تغذیه بالینی به چاپ رسیده است مطالعات انجام شده در کالیفرنیا نشان می دهند در افراد سالمندی که سطح ویتامین B12 خون پایین است حجم مغز کوچکتر بوده و مهارت های شناختی و تفکر با اختلالاتی همراه است برای انجام ایناعلام فهرست مکملهای مورد تایید وزارت بهداشت/ مکمل باید از داروخانه تهیه شود -
اعلام فهرست مکملهای مورد تایید وزارت بهداشت مکمل باید از داروخانه تهیه شود مدير كل نظارت و ارزيابی فراورده های طبيعی سنتی و مكمل سازمان غذا و دارو از اعلام فهرست مکمل های مورد تایید وزارت بهداشت خبر داد به گزارش خبرنگار مهر دکتر اميرحسين جمشيدی افزود در آینده ای نزدیک فهرستمطالبی در مورد انواع انزال آقایان
انزال زودرس انزال دیر رس انزال عقب گردی انزال خشك احساس درد و ناراحتی هنگام انزال خون و یا لخته در اسپرم انواع انزال در اقایان هستند که در این مطلب بیشتر به آن ها می پردازیم برای رسیدن به رابطه موفق و لذت جنسی در مردان ابتدا باید تحریکات جنسی صورت بگیرد تحریکات جنسیسیاست وزارت بهداشت برای تاسیس داروخانههای زنجیرهای
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۶ رییس سازمان غذا و دارو گفت تاسیس داروخانه منوط به کسب حداقل امتیاز مورد نیاز با رعایت حدنصاب جمعیتی میزان فاصله و سایر ضوابط مربوطه است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر رسول دیناروند در حاشیه کارگاه آموزشی تدوین دارونامه بیمانواع نوش دارو برای گلو درد با طب سنتی
طبق توصیه های طب سنتی غرغره آب و نمک ولرم روزی 2 مرتبه و دمکرده گل گاوزبان روزی 3 استکان مفید است البته ترک مصرف سرخ کردن و ترشیجات و آب سرد هم لازم است گلودرد خدای نکرده بیماری سختی نیست و بیش از چند روز طول نمیکشد اما همین چند روز زندگی را به کام آدم تلخ میکند سخت شدن قورتبا ویتامین D به جنگ با اگزما بروید
با ویتامین D به جنگ با اگزما بروید اگزما نوعی اختلال التهاب مزمن پوستی است که التهاب پوستی آتوپیک نامیده و در فصل زمستان تشدید می شود و معمولا خود را با خشکی نشان می دهد کمبود دریافت ویتامین D که بخش اعظم آن با قرارگیری در معرض نور خورشید تامین می شود مشکلات پوستی را تشدید می150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته در تکاب امحا شد
150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته در تکاب امحا شد تکاب مهاباد - ایرنا - مسوول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب گفت 150 قلم انواع داروهای تاریخ مصرف گذشته و فاسد در این شهرستان کشف و ضبط و سپس امحاء شد منصور مقصودی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود این مقویتامین B خطر از دست دادن حافظه را کاهش نمی دهد
۲۴ آبان ۱۳۹۳ - ساعت ۰۷ ۱۴ ۴۷کد خبر ۱۰۶۰۰ویتامین B خطر از دست دادن حافظه را کاهش نمی دهدمطالعات جدیدی که دانشگاه واگنینگن در هلند انجام شده است نشان می دهد ویتامین B برخلاف آنچه قبلا گزارش شده بود اختلالات حافظه و یادگیری را کاهش نمی دهد سیناپرس این مطالعه که به سرپرستی دکتر رزدو ویتامین حیاتی برای قلب را فراموش نکنید
دو ویتامین حیاتی برای قلب را فراموش نکنیدشیوه زندگی از جمله تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر به شمار می روند و درصد بالایی از مرگ و میرها را شامل می شوند شیوه زندگی از جمله تغذیه من65درصد سس سفید چربی است /مردم در استفاده از انواع سس ها اعتدال را رعایت کنند
65درصد سس سفید چربی است مردم در استفاده از انواع سس ها اعتدال را رعایت کنند تهران- ایرنا- کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه 65 درصد سس سفید مایونز چربی است و مابقی از سرکه و تخم مرغ استفاده می شود به هموطنان توصیه کرد در استفاده از انواع سس ها اعحق فنی داروخانه در بازنگری کتاب تعرفه های پزشکی پیگیری شود
نایب رییس شورایعالی نظام پزشکی حق فنی داروخانه در بازنگری کتاب تعرفه های پزشکی پیگیری شود تهران - ایرنا - نایب رییس شورایعالی نظام پزشکی تاکید کرد درج حق ارایه خدمات دارویی در داروخانه - حق فنی - در بازنگری کتاب ارزش های نسبی خدمات سلامت باید پیگیری شود به گزارش روز شنبه ایرنانائب رئیس انجمن داروسازان بالینی: فروش دارو بدون نسخه در داروخانهها، فاجعه ملی و دهن کجی به قانون است
نائب رئیس انجمن داروسازان بالینی فروش دارو بدون نسخه در داروخانهها فاجعه ملی و دهن کجی به قانون استنائب رئیس انجمن داروسازان بالینی گفت فروش داروهای نسخهای بدون نسخه به فاجعه می انجامد و دهن کجی به بیمار قانون و جامعه است مجتبی مجتهدزاده در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و رمانانواع تشنج در بچه و مهمترین علل آنها
از هر ده كودك تبدار یك نفر همراه با تب خود تشنج نیز دارد اغلب تشنج در 24 ساعت اولیه بیماری بروز می كند و در مواقعی حتی پیش از تشخیص تب توسط والدین خود را نشان می دهد شایعترین علل تشنج در دوران نوزادی نرسیدن اکسیژن به مغز آنهاست که ممکن است در اثر حوادث زدر مصرف انواع «سس» اعتدال را رعایت کنید
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱ ۳۰ کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه 65 درصد سس سفید مایونز چربی است و مابقی از سرکه و تخم مرغ استفاده میشود به هموطنان توصیه کرد در استفاده از انواع سسها اعتدال را رعایت کنند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویانتزریق واکسن پنتاوالان اطفال از آذرماه در همدان آغاز می شود
تزریق واکسن پنتاوالان اطفال از آذرماه در همدان آغاز می شود همدان-ایرنا-معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت تزریق واکسن پنتاوالان اطفال از ابتدای آذرماه سالجاری در استان همدان آغاز می شود به گزارش ایرنا حسین عرفانی روز یکشنبه در نشست هماهنگی تزریق واکسن پنتاوالان-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها