تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813078477
بهترين راه برای كاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: بهترين راه برای كاهش وزن دليل ساده اين كاهش وزن اين است كه نوشيدن آب قبل از صرف غذا موجب پر كردن معده با ماده اي مي شود كه هيچ كالري ندارد و در نتيجه صرف آب انسان احساس سيري بيشتري مي كند. ایرنا: بر اساس تحقيقي كه به تازگي انجام شده نوشيدن يك يا دو ليوان آب قبل از غذا بهترين روش براي مهار اشتها و كاهش وزن است. دانشمندان گزارش داده اند كه نوشيدن تنها دو ليوان آب قبل از غذا مي تواند به كاهش وزن منجر شود. برندا داوي از ويرجينيا تك در بلاكسبرگ گفت: در اين مطالعه اخير دريافته ايم كه در طول 12 هفته ، افرادي كه قبل از سه وعده غذايي خود در روز آب مي نوشيدند حدود پنج پوند (حدود دو كيلوگرم و نيم ) بيشتر از افرادي كه نوشيدن آب را افزايش ندادند كاهش وزن داشتند. دليل ساده اين كاهش وزن اين است كه نوشيدن آب قبل از صرف غذا موجب پر كردن معده با ماده اي مي شود كه هيچ كالري ندارد و در نتيجه صرف آب انسان احساس سيري بيشتري مي كند و در وعده هاي غذايي خود غذاي كالري دار كمتري مصرف مي كند. با وجود اينكه ميزان دقيقي براي مقدار آبي كه انسان بايد بنوشد وجود ندارد اما كارشناسان توصيه مي كنند كه تشنگي مي تواند راهنماي اكثر افراد سالم براي نوشيدن آب باشد. با اين وجود بر اساس توصيه هاي عمومي براي نوشيدن، زنان بايد در روز حدود 9 فنجان انواع نوشيدني از جمله آب بنوشند و مردان حدود 13 فنجان مايعات مصرف كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 189]
-
گوناگون
پربازدیدترینها