تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813096873
مصرف پروتئین بیشتر بهترین راه برای کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:ایران ویج: مصرف پروتئین بیشتر بهترین راه برای کاهش وزن برای کاهش وزن، قطع کالری دریافتی بدن راه حل مناسبی نیست و میزان پروتئین بدن باید به مقدار کافی تامین شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، محققان دانشگاه سیدنی با انجام مطالعاتی دریافتند میزان کم پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند منجر به مصرف انرژی بیش از حد و همچنین خوردن تنقلات بیشتر و در نتیجه چاقی شود. در واقع وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی در مهار اشتها و جلوگیری از خوردن بیش از حد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها به بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی پروتئین‌دار نقش مهمی در کنترل اشتها و همچنین مقابله با اپیدمی چاقی در جهان ایفا می‌کند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، مصرف پروتئین به میزان کم (۱۰ درصد)، متوسط (۱۵ درصد) و بالا (۲۵ درصد) تعیین شده و این سازمان خوردن ۱۵ درصد پروتئین در رژیم غذایی را به مردم توصیه می‌کند. سرپرست محققان، دکتر گاسبی معتقد است قطع کردن کالری تنها راه حل کنترل اشتها و کاهش وزن نیست بلکه میزان کافی پروتئین در این امر به افراد کمک شایانی می‌کند.
۳۰ مهر ۱۳۹۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایران ویج]
[مشاهده در: www.iranvij.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
گوناگون
پربازدیدترینها