محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844669402
کاهش وزن بهترين راه پيشگيري ..
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: به گفته متخصصان؛ مفصل زانو مهمترين مفصلي است که وزن بدن را تحمل مي کند از اين رو کاهش وزن موثرترين راه پيشگيري و درمان آسيب‌هاي وارده به اين بخش از بدن است. دکتر محمدرضا هاديان عضو انجمن فيزيوتراپي ايران و استاد دانشگاه، در اين باره به خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت: مفصل زانو در تمام فعاليت‌هاي انسان مانند ايستادن، راه رفتن و حتي نشستن در معرض فشارهاي مکانيکي زياد که ناشي از وزن، حمل بار و حتي ماندن در يک موقعيت ثابت است، قرار دارد. وي ادامه داد: به عنوان مثال، فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالارفتن از پله‌ها معادل سه برابر وزن بدن و در هنگام پايين آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است. از اين رو کاهش وزن براي حفظ سلامتي مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسيار با اهميت است. دکترهاديان، بي تحرکي را نيز خطري جدي براي مفاصل عنوان و تصريح کرد: برخي به غلط بر اين باورند که فقط با حذف فشار بر روي مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل مي شود در حالي که عدم تحرک مناسب خود خطري جدي براي بروز بيماري‌هاي مفصل همچون آرتروز است چرا که تغذيه مفصل از طريق تحرک انجام مي شود. وي نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالت‌هاي ايراني را از جمله موارد تشديد کننده آسيب‌هاي مفصلي دانست و گفت: تبعيت از اين روش‌هاي غلط زندگي، افراد را در سنين پايين مستعد ابتلا به آسيب‌هاي مفصلي مي کند. دکتر هاديان در پايان تصريح کرد: مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذيه و انجام ورزش‌هاي مناسب مي توان به پيشگيري و درمان آسيب‌هاي مفصلي کمک کرد. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 360]
-
گوناگون
پربازدیدترینها