محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855900475
تمام رژیم‌های لاغری یکسان هستند
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: تمام رژیم‌های لاغری یکسان هستند
یک تیم آمریکایی کانادایی اثرات طولانی مدت 50 رژیم غذایی رایج را بر روی 7 هزار نفر فرد میانسال انجام دادند و به نتایجی دست یافتند.
فارس: نتیجه تمام رژیم‌های غذایی از نظر کاهش وزن در کربوهیدارت کمتر، کاهش چربی، افزایش مصرف پروتئین و ممنوعیت برخی مواد غذایی یکسان است.
یک تیم آمریکایی کانادایی اثرات طولانی مدت 50 رژیم غذایی را در میان مردم بررسی کردند؛ آنها این بررسی را بر روی 7000 فرد میانسال انجام دادند؛ پس از گذشت 6 ماه یک تفاوت جزئی در روش آنها نشان داده شد و پس از یک سال این تفاوت صفر شد؛ به عبارت دیگر روش‌ها با هم برابر بودند اما شرط آنها انجام صحیح اصول یک رژیم است که در این تحقیق به خوبی انجام شده بود.
گروه محققان با تجزیه و تحلیل‌های انجام شده نشان دادند کاهش وزن در دو مورد بارزتر است: زمانی که رژیم توام با فعالیت بدنی و پشتیبانی خانوادگی و نزدیکان باشد.
علاوه بر این برنامه‌های بلند مدت لزوماً موثرتر نیستند؛ عامل بسیار مهم در مورد یک رژیم غذایی متعادل پس از دوره‌های محدودیت غذایی (بدون در نظر گرفتن عادت‌های غذایی بد گذشته) وزن ثابت میشود.
با این حال باید توجه داشته باشید یک رژیم غذایی درست باید تحت نظارت یک شخص حرفه‌ای مانند متخصص تغذیه یا پزشک باشد.
تاریخ انتشار: ۰۴ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها