تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816424508
مصرف ميوههاي شيرين اشتها را كاهش ميدهد
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: مصرف ميوههاي شيرين اشتها را كاهش ميدهد وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود. فارس:يك متخصص تغذيه گفت: افراط در مصرف ميوههاي شيرين موجب چاقي و اضافه وزن ميشود، جلوي اشتها را مي‌گيرد و مانع صرف غذاي اصلي ميشود.برليان بزرگمهر افزود: مصرف نكردن سحري عواقب ناگواري براي افراد روزهدار ميتواند داشته باشد و از آنجا كه شخص روزهدار بعد از سحر روزي فعال، پرتحرك در پيش دارد و نياز به تغذيه كامل و متنوع دارد بايد غذاي اصلي خود را در وعده سحري به طور كامل مصرف كند تا نيازهاي غذايي‌‌اش تأمين شود.وي گفت: يكي از اختلالاتي كه در ماه رمضان براي روزهدار اتفاق ميافتد يبوست است و كمبود مصرف آب در وعده سحر و افطار ميتواند موجب يبوست شود.اين متخصص تغذيه افزود: مصرف مواد غذايي حاوي مقدار زياد آب مانند ميوهها و سبزي‌ها ميتواند از بروز تشنگي در ساعات روزه‌داري جلوگيري كند. همچنين مصرف آب و مايعات كم‌نمك و بدون شكر در ماه رمضان در فاصله افطار تا سحر ميتواند از تشنگي پيشگيري كند.بزرگمهر گفت: ميوهها با وجود اينكه بسيار مفيد هستند ولي افراط در مصرف آنها به خصوص ميوههاي شيرين موجب چاقي و افزايش وزن ميشود و جلوي اشتها را گرفته و مانع مصرف غذاي اصلي ميشود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 201]
-
گوناگون
پربازدیدترینها