تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867548252
استرس با رفتن به سمت شیرینی جات
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
وقتی به خیلی از افراد توصیه می شود که از مواد شیرین استفاده نکنند، می گویند پس از محدود نمودن مواد شیرین، دچار ضعف، بی حالی، حالت افسردگی و گاهی سردرد می گردند. غافل از آن که هر چقدر از این نوع مواد غذایی بیشتر استفاده نمایند، بروز مجدد این حالات برای آنان بیشتر خواهد شد. یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که مصرف مقدار زیاد مواد قندی نه تنها موجب افزایش وزن شده بلکه باعث ابتلا به افسردگی ، تشویش و اضطراب نیز می شود. محققان دانشگاه آتلانتای آمریکا با مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که مصرف یک رژیم غذایی مملو از فرکتوز در دوران نوجوانی موجب بدتر شدن افسردگی و تشویش می شود. آنها همچنین خاطر نشان می کنند که مصرف مقدار زیاد مواد قندی موجب تغییر واکنش مغز به تنش نیز می شود. فرکتوز قندی است که به طور طبیعی در میوه و سبزیجات یافت می شود اما به غذاهای پردازش شده و نوشیدنی ها نیز مانند بیسکوت و بستی افزوده می شود. محققان متوجه شدند که فرکتوز با ابتلا به اپیدمی های جدی مانند سرطان ها ، بیماری قلبی ، فشار خون ، آسیب کبدی ، دیابت نوع دو و حتی زوال عقل ارتباط دارد. اما اکنون محققان می گویند: مصرف زیاد قند موجب تحریک مسیری در مغز می شود که بر واکنش مغز به تنش اثر می گذارد. این موضوع می تواند موجب وخیم تر شدن علائم مرتبط با افسردگی و تشویش شود.این اثرات به ویژه در سال های نوجوانی حائز اهمیت هستند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تنش می تواند موجب افزایش فشار خون ، سرکوب سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود. محققان متوجه شدند که یک مسیر ژنتیکی در مغز که نقش اساسی در تنظیم روش پاسخ مغز به تنش ایفا می کند در نتیجه مصرف رژیم غذایی قندی تغییر می کند. این یافته ها نشان می دهند که مصرف یک رژیم غذایی مملو از فرکتوز در سال های نوجوانی می تواند موجب تسریع رفتارهای افسردگی آور شود.
2 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها