تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805141875
اگر دچار ناباروری مردانه هستید بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
اگر دچار ناباروری مردانه هستید بخوانید گفتگوهای اخير در مورد افزايش آمار ناباروري دربین آقایان ايراني دلواپسی های زیادی را بوجود آورده است. بسیاری از پزشكان بر این باورند كه افزايش آمار نیست وفقط به علت اوج سطح كلي دانش جامعه عناصر كشف شده ناباروري افزايش...
گفتگوهای اخير در مورد افزايش آمار ناباروري دربین آقایان ايراني دلواپسی های زیادی را بوجود آورده است. بسیاری از پزشكان بر این باورند كه افزايش آمار نیست وفقط به علت اوج سطح كلي دانش جامعه عناصر كشف شده ناباروري افزايش داشتهاند. ازطرف ديگر بسیاری از متخصصان بر این باورند كه به علتهای گوناگون مثل عارضه های دوران مدرن و زیاد استفاده کردن از سيگار و تغذيه نامناسب و آلودگي هوا و … با زیاد شدن آمار ناباروري مواجه هستيم. به هر حال فاکتور مهم اين است كه بايد با در نظر گرفتن همه احتمالات سبك زندگي سالم و مناسبي داشته باشيم تا
احتمال ناباروريمان كاهش بيابد. در اين مطلب نكتههايي در مورد زندگي سالم و تغذيه مناسب براي افزايش احتمال باروري به شما ميگوييم.ناباروری مردانه از كجا ميآيد؟نداشتن اسپرم یا تعداد بسیار پایین آن علت اصلی ناباروری در مردان است كه پیدا شدن منشأ آن، مشكل و زمانبر است چرا كه عوامل متعددی بركاركرد بیضهها تأثیر میگذارد. داروهایی كه مادر در زمان بارداری مصرف میكند یا بیماریهایی كه فرد قبل از بلوغ به آن دچار میشود و از همه مهمتر برخي عفونتهای مجاری ادرار از عوامل عمدهای هستند كه در ناباروری مردان تأثیر میگذارند. درحالت معمولی بالای 5 درصد اسپرمهاي يك مرد در هر حال باید شكل نرمال داشته باشد تا فرد بارور محسوب شود كه در افراد نابارور این میزان كمتر از یك درصد است. درهر مرتبه حدود 300میلیون اسپرم از بدن مرد خارج ميشود كه 300 عدد آن به سمت تخمك حركت میكنند و در نهایت فقط یك اسپرم به تخمك میرسد و بقیه طی فرایندی حذف میشوند. حتی از نظر مولكولی هم ممكن است كوچكترین مشكلی اسپرم را حذف كند. نكته جالب اینجاست كه دربرخی موارد كه تخمك هنوز آزاد نشده اسپرم در ابتدای لوله رحم میچسبد و منتظر میماند و به محض آزاد شدن تخمك با سیگنالی كه از تخمك میگیرد با سرعت بسیار زیاد به سمت تخمك حركت میكند. اسپرمها ميتوانند 2روز یا بیشتر با حفظ قدرت باروری خود در رحم زنده بمانند.اینها مردان را نابارور میکنند– سوءتغذیه و کم خونی– استرس شدید-کشیدن سیگار که معمولا سبب کاهش تعداد اسپرم و تحرک ضعیف آنها میشود. تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار میکشند، احتمال ناباروری آنها تا ۶۴ درصد بالا میرود.– استفاده درازمدت ازحشیش توسط مردان سبب کاهش اسپرم سالم و افزایش اسپرم ناقص میشود.– کمبودویتامینC سبب میشود که اسپرمها به هم بچسبند و این حالت سبب ناباروری مردانه میشود.– بعضی از آنتیبیوتیکها به طورموقت سبب کاهش تعداد و تحرک اسپرمها درمردان میشوند. بعضی ازاین آنتیبیوتیکها شامل اریترومایسین، نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند.– بیضهها نباید زیاد گرم شوند. براي همين مردان نبايد لباسهاي زير تنگ بپوشند. مردانی که مشکل ناباروری دارند، نباید از دوش آب گرم و سونا استفاده کنند و همچنین کار در محیط گرم برای آنها مفید نيست.– فاصله گذاری درفعالیت جنسی (۳تا۶روزدرهفته) سبب افزایش حجم وقدرت باروری میشود ولی اگر وقفه زیادی درفعالیت جنسی ایجاد شود، سبب میشود که اسپرمها پیر و ناتوان و کم تحرک شوند.– بيماري واریکوسل (کلافی از وریدهای اضافی دورلوله منی را میگیرند و سبب گرمی بیش از حد آن میشوند که این حالت سبب آسیب رسانی به اسپرمها و کشتن آنها خواهد شد).– عفونت دستگاه تناسلی (مثلا التهاب پروستات و التهاب بیضه)– ضربات وارده به بیضهمردان چاق شانس کمتری دارندپژوهشگران از وجود ارتباط بین چاقی و بروز ناباروری در مردان خبر دادهاند و متذكر شدهاند كه احتمال پدر شدن در مردان چاق کمتر از دیگر مردان است.پژوهشگران با بررسی ۸۷ مرد ۱۹ تا ۴۸ ساله متوجه شدند كه شاخص توده بدنی در مردان مبتلا به ناباروری بیش از مردانی است که فرزند دارند. شاخص توده بدنی حاصل تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر است و یکی از شیوههای ارزیابی تناسب اندام افراد است.تغذیهتان را اصلاح کنیدشما احتمالا یکی ازافرادی هستید که به نظر رژیم غذایی سالمی دارید و دچار کمبود مواد مغذی نیستید ولی به احتمال زياد تجزیه و تحلیل تغذیهای از رژیم غذایی شما نشان خواهد داد که یک یا چند ماده مغذی را کمتر از نیازتان دریافت میکنید. برای افزایش احتمال باروری، باید تمامي مواد مغذی درحد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند اينها هستند: اسیدهای چرب ضروری که در روغنهای گیاهی، روغن دانهها و مغزها موجودهستند و برای حفظ تعادل هورمونی موردنیازند. برخي از ویتامینها از جمله ويتامينهاي ای و سي كه با کمبود این ویتامینها بافتهای تولیدمثلی تخریب میشوند. البته عنصر روي هم در اين ميان بسيار مهم است.در سال ۱۹۷۸ اثرات تغذیه و دیگر عوامل محیطی بر باروری بهطور گسترده مورد بررسی قرار گرفت. در این بررسی صدها زوج از رژیم غذايي اصولی به همراه مصرف مکمل ویتامین و مواد معدنی پیروی کردند و از نظر عفونت ادراری، مسمومیت با فلزهای سنگین و مواد مسمومیتزای ضد باروری مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد كه در نهايت با اصلاح عوامل تغذيهاي80 درصد از زوجهاي با سابقه ناباروری، صاحب فرزندان سالم و تندرست شدند.شايد کم روی هستیددر بین تمامي مواد مغذی که با باروری مرتبطاند، «روی» شايد از همه با اهمیتتر باشد. این ماده معدنی برای فعالیت صحیح صدها سیستم آنزیمی بدن ضروری است. تعدادی از این سیستمهای آنزیمی مربوط به باروری در زن و مرد است. برای مثال رشد و نمو دیواره رحم بستگی به روی دارد و این ماده معدنی برای تولید اسپرم در مردان مورد نیاز است. تجزیه املاح موجود در موی افراد نابارور نشان میدهد، تعداد کثیری از خانمهایی که باردار نمیشوند یا سقطهای پی در پی دارند، دچار کمبود روی هستند. رژیم غذایی اغلب افراد، تأمین کننده روی مورد نیازشان نیست و شرایطی چون استرس، سیگار کشیدن، آلودگی هوا و مصرف الکل هم موجب تخلیه منابع روی بدن میشود.منابع رویبه طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد.با خوردن هر 100 گرم عدس یا نخود یا گندم سبوس دار می توان 4 تا 5 میلی گرم روی به بدن رساند .تخم کدو حاوی روی فراوان است در هر 100 گرم آن 5.6 تا 5.7 میلی گرم روی یافت می شود .در هر 100 گرم سبوس گندم یا هر 100 گرم ذرت 3 میلی گرم روی وجود دارد . هر 100 گرم جوانه گندم حاوی 17 میلی گرم روی و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه میشود .در هر 100جگر گوساله هم 8.7 میلی گرم روی وجود دارد .نا اميد نشويداکنون برای افزایش احتمال باروری، راههای طبیعی در دسترس است. نكتهاي كه زوجين بايد بدانند اين است كه بر اساس تحقيقات كنوني حتي اسپرمهاي آسيب ديده هم قادر به بارداري تخم هستند بنابراين نا اميدي در باروري معني ندارد. پزشكان متخصص متذكر ميشوند كه قبل از هر گونه عمل لقاح مصنوعي، افراد بهتر است به مدت۳ ماه توصيههاي مربوط به تغذيه و داشتن آرامش كافي و انجام فعاليت جنسي مناسب را اجرا كنند چون ممكن است بدون نياز به روشهاي مصنوعي توانايي باروري خود را بازيابيد.
سه شنبه 20 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
صفحات پیشنهادی
اگر چپدست هستید بخوانید
اگر چپدست هستید بخوانید به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب درست است که افراد چپ دست چیزی حدود 10 درصد جمعیت را تشکیل می دهند اما حقیقتا اینطور که به نظر می رسد انگار جامعه آنها و حقایق آنها را فراموش کرده است بیشتر وسایل طراحی شده در جامعه ما مناسب حال راست دستان است میزاگر جوان هستید و بی خواب، بخوانید
اگر جوان هستید و بی خواب بخوانیدبرای انجام این بررسی 21 هزار فرد مبتلا به بی خوابی مورد مطالعه قرار گرفتند محققان تایوانی دریافتند که بیخوابی میتواند خطر ابتلا به سکته مغزی بخصوص در دوران جوانی را افزایش دهد در این بررسی که در مدت چهار سال انجام گرفت مشخص شد بیاگر چاق هستید، بخوانید
اگر چاق هستید بخوانیدرژیم غذایی مناسب و ورزش منظم مهم ترین گام برای درمان چاقی و کنترل وزن می باشند مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد مبتلایان به چاقی و اضافه وزن در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی دارند 4 تا 6 سال زودتر می میرند متخصصان دانشگاه نیویورک آمار مرگ و میر و نیز شرااگر می خواهید قیمت الماس را مشخص کنید، این مطلب را بخوانید!
اگر می خواهید قیمت الماس را مشخص کنید این مطلب را بخوانید یکی از مشخصه های یک الماس میزان شفافیت آن است به گزارش سرويس بينالملل باشگاه خبرنگاران البته این شفافیت از ویژگی های ذاتی الماس سخت است و از اولین مراحل پیدایش یک سنگ الماس شفافیت هم ویژگی آن است ولی ترک هایاگر خواهان حاملگی با شانس چند قلوزایی هستید
احتمال حاملگی با ویژگیهایی همچون فامیل درجه یک مادری زنان بالای 35 سال و با هیکل درشت و چاق و مصرف داروهای نازایی شانس دوقلویی را افزایش می دهد اگر سابقه بارداری چندقلو داشته باشید به احتمال زیاد دوباره بارداری چندقلو خواهید داشت تخمین زده می شود مادرانی که سابقه بارداری چند قاگر دلتان می سوزد حتما بخوانید
اگر دلتان می سوزد حتما بخوانید سیستم گوارشی بدن بسیار پیچیده تر از آن است که بتوان راحت آن را درک کرد و مشکلاتی که در آن به وجود می آید نیز بسیار پیچیده هستند ولی می توان از آن ها پیشگیری کرد حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که ناگهان در دلتان دردی را احساس کنید که امان از شمااگر قصد پهن کردن سفره نذری دارید حتماً بخوانید!
اگر قصد پهن کردن سفره نذری دارید حتماً بخوانید کلیدهای زندگی برگزیدههایی است از کتاب مستطاب مفاتیح الحیات نوشتۀ عالم بزرگوار آیت الله جوادی آملی که هرشب بخشی از آن پیشکش کاربران عزیز باشگاه شبانه خواهد شد به گزارش نامه نیوز امام صادق س فرمود هرکس با اطعام خود مومنی را سیراگر همسر زیبا میخواهید بخوانید!
اگر همسر زیبا میخواهید بخوانید شاید در مرحله اول بگویید زیبا دیدن تنها یک امر سلیقهای است و هر فردی بنا به سلیقه خودش یک نفر را زیبا میبیند یا زشت اما به هر صورت نمیتوان منکر وجود برخی از استانداردهای رایج شد استاندارهایی که در همه دنیا بهعنوان معیارهای زیبایی تعریف میشونزنانه: اگر قاعدگی نامنظم دارید، بخوانید
زنانه اگر قاعدگی نامنظم دارید بخوانیدالزاما نمی توان گفت همه زنان مبتلا به قاعدگی نامنظم در معرض خطر این سرطان هستند مطالعات انجام شده در مرکز تحقیقات سرطان آمریکا نشان داد که بین قاعدگیهای نامنظم و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان ارتباط وجود دارد برای انجام این تحقیقهر شب با قرآن/ اگر میخواهید در حال «غفلت و کفران» نباشید حتما بخوانید!
هر شب با قرآن اگر میخواهید در حال غفلت و کفران نباشید حتما بخوانید بر آنیم تا در این مجال قطعاتی کوتاه و بلند از کتاب وحی را با نگاهی گزیده پیشکش طالبان حق و جوینگان حقیقت کنیم مجله شبانه باشگاه خبرنگاران سوره 31 لقمان آیه 31أَلَمْ تَرَ أَنَّ الْفُلْک تَجْرِی فِی الْبَحْراگر دلتان می سوزد جتما بخوانید
اگر دلتان می سوزد جتما بخوانید سیستم گوارشی بدن بسیار پیچیده تر از آن است که بتوان راحت آن را درک کرد و مشکلاتی که در آن به وجود می آید نیز بسیار پیچیده هستند ولی می توان از آن ها پیشگیری کرد به گزارش گروه خوااندنی های باشگاه خبرنگاران حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که ناگهااگر برای بچه دارشدن عجولید بخوانید
همسران جوان می بایست قبل از بچه دار شدن نسبت به آمادگی هایی که لازم است داشته باشند مطلع شوند تا به راحتی و بدون هیچ مشکلی پروسه باردارشدن را طی کنند ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتاگر این علائم را دارید، دچار کمبود کلسیم شدهاید
اگر این علائم را دارید دچار کمبود کلسیم شدهاید انقباض تمام ماهیچههای بدن از جمله دست و پا و لرزش در فرد از علائمی هستند که پزشکان کمبود کلسیم شدید را در فرد تشخیص میدهند به گزارش نامه نیوز محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت کمبود کلسیم بر روی ماهیچههای بدن تأثیر میگذاگر میگرن دارید بخوانید
اگر میگرن دارید بخوانید ژيم هاي غذايي سرخود و غيراصولي مثل حذف نان و برنج ميان وعده ها و وعده هاي اصلي براي لاغر شدن هم براي اين بيماران بيشتر صدمه زننده است به این مطلب امتیاز دهید امام علي - عليه السّلام - فرمود آب باران بياشاميد زيرا كه پاك كننده بدن از امراض و ناراحتي هااگر مویتان می ریزد بخوانید
اگر مویتان می ریزد بخوانید اگر میبینید سرعت ریزش موهایتان زیاد شده شاید یک دلیل آن تغییر رژیم غذایی شما باشد به این مطلب امتیاز دهید امام صادق - عليه السّلام - فرمود كاسني شفاي هزار درد است و هر مرضي كه در درون انسان باشد آن را ريشه كن مي كند به گزارش سرویس خانواده جاگر دست و پایتان خواب میرود بخوانید
اگر دست و پایتان خواب میرود بخوانید برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه اظهار داشت کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 اسید فولیک و ویتامین B6 است آفتاب به گزارش باشگاه خبرنگاران بیمارانی که با کم خونی مواجه هستند دارای علائمی از جمله زردی چشم تهوع و ضعف به خصوص در بازوها و پا هستنداگر نذری می دهید، بخوانید
اگر نذری می دهید بخوانیداگر چه هزینه این ظروف نسبت به انواع پلاستیکی آن بالاتر است اما سلامت شهروندان مهمتر و ارزشمندتر است محرم که میشود بوی زغال و اسفند و غذای نذری در فضای شهر بخصوص مساجد حسینیهها و تکایا شامهنواز میشود و کمتر پیش میآید ع-
سبک زندگی
پربازدیدترینها