محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803004781
راهکارهای عملی برای کاهش وزن با آبمیوه
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
راهکارهای عملی برای کاهش وزن با آبمیوه آبمیوه در کاهش وزن بسیار موثر و مفید عمل می کند. به علاوه آبمیوه هم وزن را کم می کند و هم سموم بدن را دفع می نماید. این مقاله را بخوانید و راهکارهای عملی آن را برای کاهش وزن با آبمیوه به کار ببندید.
یک آبمیوه گیر بخرید. یا به صورت آنلاین و یا از مغازه های لوازم خانگی تهیه کنید. طوری آبمیوه بگیرید که تمام پالپ ها و فیبرهای میوه را هم با آن بخورید. از آبمیوه گیرهای دستی هم می توانید استفاده کنید. هرچند به اندازه برقی ها سریع نیستند، اما کمی هم ورزش می کنید! سبزیجات را می توانید همراه مقداری آب، داخل مخلوط کن بریزید.تقریباً 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی، یک لیوان آب سبزی یا میوه بنوشید تا گرسنگی را برطرف کند و ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به بدن برساند. اسفناج، کلم، کلم بروکلی، هویج، کرفس، مارچوبه، و خیار ویتامین فراوانی دارند و برای هر رژیمی مناسب اند. به علاوه از بین برنده سموم بدن هم می باشند. کرفس، مارچوبه و خیار ادرار آور هستند که باعث دفع آب بدن می شوند. سیر هم برای فشار خون مفید است.به آبمیوه خود ادویه بزنید. ادویه باعث تحریک متابولیسم بدن می شود. بهترین ادویه جات فلفل دلمه ای، فلفل شیرین، فلفل تند و دارچین هستند.از آبمیوه خود لذت ببرید. غذاهای تازه کمتر نمک و نگه دارنده داشته و ویتامین بیشتری نسبت به کنسروها و غذاهای یخ زده دارند. از کجا معلوم، شاید به قدری خوشتان بیاید که گیاهخوار شوید!نکات و هشدارهااز نوشیدن آبمیوه های حاضری خودداری کنید. زیرا مقدار زیادی شکر دارند.از گشنیز و ریحان دوری کنید، چون اشتها را به شدت تحریک می کنند.60 گرم بیشتر آب سبزی رقیق شده ننوشید، وضع مزاج تان به هم می خورد.آرایشیکاخبار مرتبط :بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه تازهآب پرتغال و نقش آن در زیبایی پوست صورتمعجون پوست پرتقال برای پوستبه جای قرص خواب از این آبمیوه بنوشید!!
شنبه 17 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها