تبلیغات
تبلیغات متنی
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852057036
راهکارهای عملی برای کاهش وزن با آبمیوه
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
راهکارهای عملی برای کاهش وزن با آبمیوه آبمیوه در کاهش وزن بسیار موثر و مفید عمل می کند. به علاوه آبمیوه هم وزن را کم می کند و هم سموم بدن را دفع می نماید. این مقاله را بخوانید و راهکارهای عملی آن را برای کاهش وزن با آبمیوه به کار ببندید.
یک آبمیوه گیر بخرید. یا به صورت آنلاین و یا از مغازه های لوازم خانگی تهیه کنید. طوری آبمیوه بگیرید که تمام پالپ ها و فیبرهای میوه را هم با آن بخورید. از آبمیوه گیرهای دستی هم می توانید استفاده کنید. هرچند به اندازه برقی ها سریع نیستند، اما کمی هم ورزش می کنید! سبزیجات را می توانید همراه مقداری آب، داخل مخلوط کن بریزید.تقریباً 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی، یک لیوان آب سبزی یا میوه بنوشید تا گرسنگی را برطرف کند و ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به بدن برساند. اسفناج، کلم، کلم بروکلی، هویج، کرفس، مارچوبه، و خیار ویتامین فراوانی دارند و برای هر رژیمی مناسب اند. به علاوه از بین برنده سموم بدن هم می باشند. کرفس، مارچوبه و خیار ادرار آور هستند که باعث دفع آب بدن می شوند. سیر هم برای فشار خون مفید است.به آبمیوه خود ادویه بزنید. ادویه باعث تحریک متابولیسم بدن می شود. بهترین ادویه جات فلفل دلمه ای، فلفل شیرین، فلفل تند و دارچین هستند.از آبمیوه خود لذت ببرید. غذاهای تازه کمتر نمک و نگه دارنده داشته و ویتامین بیشتری نسبت به کنسروها و غذاهای یخ زده دارند. از کجا معلوم، شاید به قدری خوشتان بیاید که گیاهخوار شوید!نکات و هشدارهااز نوشیدن آبمیوه های حاضری خودداری کنید. زیرا مقدار زیادی شکر دارند.از گشنیز و ریحان دوری کنید، چون اشتها را به شدت تحریک می کنند.60 گرم بیشتر آب سبزی رقیق شده ننوشید، وضع مزاج تان به هم می خورد.آرایشیکاخبار مرتبط :بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه تازهآب پرتغال و نقش آن در زیبایی پوست صورتمعجون پوست پرتقال برای پوستبه جای قرص خواب از این آبمیوه بنوشید!!
شنبه 17 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها