تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860441188
با این مواد غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
با این مواد غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید در کنار یک برنامه ریزی منظم ورزشی و انجام تمرینات موثر ورزشی برای کاهش وزن و تناسب اندام،مواد غذایی زیر را مدتی به طور منظم مصرف کنید.
در کنار یک برنامه ریزی منظم ورزشی و انجام تمرینات موثر ورزشی برای کاهش وزن و تناسب اندام،مواد غذایی زیر را مدتی به طور منظم مصرف کنید و شاهد کاهش وزن چشمگیری باشید:عدسعدس سرشار از پروتئین و تامین کننده بسیاری از نیازهای ضروری بدن برای جوانی و حفظ سلامت آن می باشد.مرغبرای کاهش وزن، مرغ بدون چربی مصرف کنید.فیله مرغ یکی از بهترین انتخاب های شما برای دریافت پرووتئین و کاهش وزن خواهد بود.هویجقبل از وعده غذای اصلی، ۲ یا ۳ عدد هویج را رنده کرده و میل کنید.اینکار علاوه بر پرکردن بخشی از حجم معده، برای سلامتی بدن فوق العاده مفید خواهد بود.کرفساین سبزی فوق العاده، وزن شما را به طور محسوسی کم خواهد کرد.سفیده تخم مرغاین ماده غذایی بسیار مفید، می تواند بخشی از صبحانه مغذی شما باشد.تخم مرغ، مدت زیادی شما را سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن شما و دریافت پروتئین لازم برای عضله سازی ورزشکاران خواهد شد.موزیکی از میوه های مفید ضمن رژیم است که سرشار از مواد مغذی بوده و میوه ای بسیار لذیذ است.ماهی تنماهی تن، بخصوص زمانیکه روغن اضافه آن گرفته شود، یکی از وعده های مفید و مغذی در زمان رژیم محسوب می شود.ماکارانیاین ماده غذایی پرطرفدار را از نوع تهیه شده با آرد کامل انتخاب کنید تا موجب اضافه وزن شما نشود.جواگر به جو آلرژی ندارید می توانید در رژیم غذایی خود جای را برای این ماده غذایی مفید در نظر بگیرید.بروکلیکالری کم و وجود میزان کافی ویتامین C در این سبزی فوق العاده مفید، آن را به یک ماده غذایی موثر در کاهش وزن تبدیل کرده است.آرایشیکاخبار مرتبط :راهی مناسب برای کاهش وزن با بادمجان!روش هايى ساده براى كاهش وزن اضافىسیب میزان کاهش وزن را در افراد چاق 2برابر میکند!
دوشنبه 5 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 65]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها