محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843417102
با این مواد غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
با این مواد غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید در کنار یک برنامه ریزی منظم ورزشی و انجام تمرینات موثر ورزشی برای کاهش وزن و تناسب اندام،مواد غذایی زیر را مدتی به طور منظم مصرف کنید.
در کنار یک برنامه ریزی منظم ورزشی و انجام تمرینات موثر ورزشی برای کاهش وزن و تناسب اندام،مواد غذایی زیر را مدتی به طور منظم مصرف کنید و شاهد کاهش وزن چشمگیری باشید:عدسعدس سرشار از پروتئین و تامین کننده بسیاری از نیازهای ضروری بدن برای جوانی و حفظ سلامت آن می باشد.مرغبرای کاهش وزن، مرغ بدون چربی مصرف کنید.فیله مرغ یکی از بهترین انتخاب های شما برای دریافت پرووتئین و کاهش وزن خواهد بود.هویجقبل از وعده غذای اصلی، ۲ یا ۳ عدد هویج را رنده کرده و میل کنید.اینکار علاوه بر پرکردن بخشی از حجم معده، برای سلامتی بدن فوق العاده مفید خواهد بود.کرفساین سبزی فوق العاده، وزن شما را به طور محسوسی کم خواهد کرد.سفیده تخم مرغاین ماده غذایی بسیار مفید، می تواند بخشی از صبحانه مغذی شما باشد.تخم مرغ، مدت زیادی شما را سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن شما و دریافت پروتئین لازم برای عضله سازی ورزشکاران خواهد شد.موزیکی از میوه های مفید ضمن رژیم است که سرشار از مواد مغذی بوده و میوه ای بسیار لذیذ است.ماهی تنماهی تن، بخصوص زمانیکه روغن اضافه آن گرفته شود، یکی از وعده های مفید و مغذی در زمان رژیم محسوب می شود.ماکارانیاین ماده غذایی پرطرفدار را از نوع تهیه شده با آرد کامل انتخاب کنید تا موجب اضافه وزن شما نشود.جواگر به جو آلرژی ندارید می توانید در رژیم غذایی خود جای را برای این ماده غذایی مفید در نظر بگیرید.بروکلیکالری کم و وجود میزان کافی ویتامین C در این سبزی فوق العاده مفید، آن را به یک ماده غذایی موثر در کاهش وزن تبدیل کرده است.آرایشیکاخبار مرتبط :راهی مناسب برای کاهش وزن با بادمجان!روش هايى ساده براى كاهش وزن اضافىسیب میزان کاهش وزن را در افراد چاق 2برابر میکند!
دوشنبه 5 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها