تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804561124
ارتباط والیبال و بسکتبال با سردرد
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است.اما برخی از انواع آنان باعث تشدید سردرد و میگرن در افراد مستعد به آن می شوند
ابراهیم رزم پا متخصص داخلی گفت: افراد مبتلا به میگرن نباید نوشیدنی و غذاهای کافئین دار و محرک سیستم‌های عصبی که آنها را تحریک می کند، مصرف کنند.
در واقع این افراد باید به اندازه کافی مایعات به خصوص نوشیدنی‌هایی که هنگام سردرد، قند و سدیم مورد نیاز آنها را تامین می‌کند استفاده کنند اما باید از مصرف مایعات کافئین دار از جمله قهوه بپرهیزند.
وی افزود: افراد باید در ساعت مشخصی از شب به دلیل تلاش و خستگی روزانه که می تواند در بروز سردرد موثر باشد در محیطی آرام و تاریک استراحت کنند.افرادی که با میگرن دست و پنجه نرم می کنند نباید در هنگام شب تحت فشار قرار بگیرند.
وی اذعان داشت: وعده های غذایی افراد نیز باید در ساعات مشخص از روز استفاده شود و معمولا این افراد نباید غذاهای ادویه دار مصرف کنند و ورزش های سنگین و مهیجی مانند والیبال و بسکتبال را انجام دهند و در میزان مصرف تعذیه و استراحت به خود کمک کنند تا راحت‌تر درمان شوند.
وی بیان کرد: 10 درصد از افراد به دلیل وراثت و بیماریهای عصبی دچار میگرن می‌شوند که در صورت شناخت و درمان این بیماری فرد می‌تواند به راحتی به انجام فعالیت‌های خود بپردازد.
12 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها