محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798689338
سردردی برای همه زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: سردردی برای همه زندگی تهران- ایرنا- سر درد یکی از بیماری های شایع در بین افراد به شمار می رود به طوری که طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از دو سوم جمعیت جهان دچار سردرد هستند و در این بین اما برخی سردردها به شکل شدیدتری بروز کرده و مبتلایان را آزار می دهند.
به گزارش ایرنا، میگرن از شایع ترین اختلالات سیستم عصبی است که طبق آمارهای جهانی به طور متوسط 10 درصد مردان و 20 درصد زنان، حملات میگرنی را تجربه می کنند.
میگرن، سردردهای ضربه زننده و آزاردهنده ای است که گاهی فقط در یک طرف سر بروز می کند و باعث می شود فرد مبتلا، عصبی و به نور حساس شود.
تنگ شدن عروق و در پی آن گشاد شدن و التهاب رگ های خونی که به پوست سر و مغز مرتبط هستند، عامل بروز سردردهای میگرنی هستند و سردرد زمانی آغاز می شود که رگ ها دوباره گشاد می شوند.
میگرن نه تنها یک سردرد دردناک است بلکه بر کیفیت زندگی نیز تاثیر می گذارد چنانکه طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، میگرن تا 60 درصد موجب کاهش فعالیت های اجتماعی و ظرفیت های کاری افراد می شود.
هر چند میگرن تمام سنین و هر دو جنسیت را در بر می گیرند اما میزان شیوع آن در افراد بالای 30 سال ، زنان و مبتلایان به افسردگی بیشتر است.
بنابر این سردرد میگرنی ، اختلال عروقی در رگ های مغز و پوست سر است که اغلب همراه با درد شدید ضربان دار، حساسیت به نور و صدا و عدم تحمل آن همراه است.
به گفته متخصصان دانشگاه علوم پزشکی تهران، سردرد میگرنی ناشی از اختلال عروقی در رگ های مغز و پوست سر است که در اغلب موارد نقش ژنتیک و سابقه مثبت فامیلی در آن نقش دارد.
هر حمله، چهار ساعت تا سه روز طول می کشد و موجب اختلال در فعالیت های روزمره می شود.
**علائم میگرن
درد شدید ضربان دار، درد یک طرفه با احتمال بروز در طرف مقابل در حمله بعدی، تهوع و استفراغ، حساسیت به نور و صدا و عدم تحمل آن، عدم تحمل بوهای شدید و مختلف، عدم توانایی در انجام فعالیت های جسمی و فیزیکی، احساس ضعف و خستگی و ناخوشی، تحریک پذیری، آبریزش بینی یا ریزش اشک از جمله علائمی هستند که به عنوان یک علامت هشدار و پیش آگهی 15 تا 30 دقیقه قبل از سردرد بروز می کند.
**توصیه های متخصصان دانشگاه علوم پزشکی تهران برای بهبود سریع تر میگرن
- به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
- برای درمان سردرد میگرنی طیف وسیعی از داروها موجود است که اثربخشی آن ها در افراد مختلف متفاوت یا تائید نشده است. از مصرف داروهای گیاهی همزمان با سایرداروهای خودداری کنید.
- به هیچ وجه خودسرانه دارویی مصرف نکنید.
- در صورتی که باردار هستید یا داروی خاصی مصرف می کنید، پزشک را مطلع کنید.
- مصرف بیش از حد مسکن ایجاد وابستگی کرده به طوریکه در صورت عدم مصرف دچار عود سردرد می شوند.
- مصرف بیش از حد مسکن عوارض کلیوی و یا کبدی و گوارشی ایجاد می کند.
- داروی خوراکی ضد تهوع طبق دستور استفاده کنید.
- در یک اتاق آرام، خنک و کاملا تاریک استراحت کنید و استراحت کافی و خواب منظم داشته باشید یعنی هشت تا 10 ساعت در شبانه روز
- از حضور در اماکن گرم، پرسر و صدا یا نور زیاد خودداری کنید.
- از استعمال بوهای مختلف، انواع عطر یا بوی غذا خودداری کنید.
- از فعالیت شدید، ورزش، تماشای تلویزیون، بازی های کامپیوتری، کار کردن با کامپیوتر و مطالعه پرهیز کنید.
- می توانید از کیسه یخ و یا کمپرس سرد بر روی سر استفاده کنید.
- از هیجانات عاطفی، واکنش های شدید احساسی، بحث و مجادله بپرهیزید.
- هنگام بروز حملات رانندگی نکنید.
- در فواصل بین حملات به ورزش هوازی، ملایم و منظم حداقل سه بار در هفته بپردازید، هنگام کار کردن طولانی مدت با رایانه یا میکروسکوپ تغییر وضعیت داده و حرکات کششی انجام دهید و عضلات گردن و شانه ها را پس از کارهای سنگین ماساژ دهید.
- یک جدول از تاریخچه سردردهای خود تهیه و نحوه شروع و کارهای خاص آن روز را یادداشت کنید و غذاهایی که مصرف کرده اید و فعالیت های مختلف خود و اینکه چه عواملی به بهبود سردرد شما کمک کرده است.
**عوامل ایجاد کننده میگرن
استرس، اضطراب، فشارهای عصبی و هیجانات عاطفی و احساسی به عنوان مهم ترین عامل بروز میگرن به شمار می روند.
افسردگی، فعالیت شدید و سنگین جسمی یا ذهنی، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری، خستگی شدید، خوابیدن بسیار کم و بی نظمی های خواب، غذا خوردن بسیار کم و ناکافی یا رژیم های افراطی کاهش وزن، غذاهای سنگین و حجیم و چرب، مصرف کم مایعات و کم آبی بدن، مصرف زیاد کافئین، انواع قهوه و نسکافه یا قطع ناگهانی آنها، مصرف الکل، غذاهای حاوی مواد نگه دارنده مانند کنسروها و سوسیس و کالباس نیز موجب بروز میگرن خواهند شد.
مصرف غذاهایی مانند جگر مرغ، انواع ادویه، شکلات، بستنی، مایونز، میوه های ترش، موز، بادمجان، گوجه و فرآورده های آن، ترشیجات، آجیل شور، سرکه قرمز، شیرین کننده های مصنوعی (اسپارتارم و ساخارین)، چیپس، پفک، انواع سس ها، استعمال سیگار یا استشمام بوی سیگار، عدم مصرف داروها در وقت معین، قطع مصرف ناگهانی داروهای ضد اضطراب و یا پروپرانولول، مصرف افراطی داروهای مسکن، ضربه های خفیف سر، تماشای طولانی مدت تلویزیون یا مانیتور کامپیوتر و حضور در اماکن شلوغ و پرسروصدا و پرنور از دیگر عوامل ایجاد کننده میگرن هستند.
**در صورت بروز علایم زیر به پزشک مراجعه کنید
- تشدید درد یا عدم بهبودی در طول 24 ساعت
- بروز تهوع یا استفراغ مکرر به طوری که قادر به خوردن و آشامیدن نباشید.
- بروز شکل جدیدی از سردرد یا بروز ناگهانی که قبلا تجربه نکرده اید.
- سردردی که منجر به بیدار شدن از خواب شود.
- افزایش تناوب حملات سردرد.
- سردرد ناشی از ضربه
- بروز اولین حمله در سن بالای 50 سال
- تب بالای 38 درجه
- سرگیجه و سبکی سر
- خواب آلودگی شدید و کاهش سطح هوشیاری (بیهوشی)
- بروز هرگونه ضایعات و بثورات پوستی
- سردرد شدید
- درد یا سفتی گردن
- درد یا سنگینی حرکات گردن
- تنگی نفس
- تعریق یا رنگ پریدگی شدید
اجتمام(5)**9185**1436
26/07/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
صفحات پیشنهادی
امنیت زیربنای همه مسائل و شؤونات زندگی انسان است
امام جمعه خورموج امنیت زیربنای همه مسائل و شؤونات زندگی انسان است خبرگزاری رسا ـ امام جمعه خورموج گفت یکی از بزرگترین خصوصیات اجتماعی و نیاز یک جامعه امنیت است و اگر امنیت نباشد بسیاری خیرات از جامعه رخت میبندد به گزارش خبرگزاری رسا از بوشهر حجتالاسلام عبدالحسین مصلحامام جمعه خورموج: امنیت زیربنای همه مسائل و شئونات زندگی انسان است
امام جمعه خورموج امنیت زیربنای همه مسائل و شئونات زندگی انسان استامام جمعه خورموج با بیان اینکه امنیت زیربنای همه مسائل و شئونات زندگی انسان است گفت یکی از بزرگترین خصوصیات اجتماعی و نیاز یک جامعه امنیت است و اگر امنیت نباشد بسیاری خیرات از جامعه رخت میبندد به گزارش خبرگزاریپیام حجتالاسلام شهاب مرادی به جشنواره تئاتر شهر تعهد همه ما تعالی سبک زندگی ایرانی اسلامی در تقابل با تغییرات
پیام حجتالاسلام شهاب مرادی به جشنواره تئاتر شهرتعهد همه ما تعالی سبک زندگی ایرانی اسلامی در تقابل با تغییرات فرهنگی استسومین جشنواره تئاتر شهر شامگاه امروز جمعه با برگزاری مراسم افتتاحیه در باغموزه هنرهای ایرانی آغاز به کار میکند به گزارش خبرگزاری فارس رئیس سازمان فرهنگی هنراستان بوشهر نیازمند سند چشمانداز بهسازی فضای زندگی در همه لایهها است
استانها جنوب بوشهر آیتالله صفایی بوشهری استان بوشهر نیازمند سند چشمانداز بهسازی فضای زندگی در همه لایهها است بوشهر - خبرگزاری مهر نماينده ولي فقيه در استان و امام جمعه بوشهر گفت استان بوشهر نیازمند سند چشمانداز بهسازی فضای زندگی در همه لایهها است به گزارش خبرنگار مهرنیازمند حرکت جهادی در همه بخشهای کشور هستیم/ کاش جهاد سازندگی منحل نمی شد
استانها غرب لرستان بروجردی مطرح کرد نیازمند حرکت جهادی در همه بخشهای کشور هستیم کاش جهاد سازندگی منحل نمی شد خرم آباد - خبرگزاری مهر رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه نیازمند حرکت جهادی در همه شئون کشور هستیم گفت کاش مجلس ششم جهاد سازندملیپوش دوومیدانی: این "آقا" با زندگی همه ما بازی کرد!
سهشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۷ دونده 4 در 400 متر امدادی ایران در بازی های آسیایی گفت من هر چقدر تلاش کردم طهماسبی چوب را در فاصله 5 سانتی متر خودش از من نگرفت و با این کار زندگی همه ما را خراب کرد مهدی زمانی در گفت وگوبا خبرنگار ورزشی خبرگزاری ایسنا درباره حذف عجیب تیم 4 در 400مرتضی پاشایی: همه زندگیم رو مدیون پدرم هستم/ لحظه هایی از کنسرت مرتضی پاشایی
مرتضی پاشایی همه زندگیم رو مدیون پدرم هستم لحظه هایی از کنسرت مرتضی پاشایی چند رسانهای > فیلم - در این ویدئو بخش کوتاهی از صحبت های مرتضی پاشایی را ببینید لطفا منتظر بمانید 2424 دانلود کلید واژه ها موسیقی پاپ - لینک را کپی کجوان 23 ساله میاندرودی به چندین نفر زندگی دوباره بخشید
جوان 23 ساله میاندرودی به چندین نفر زندگی دوباره بخشید ساری- ایرنا- با اهدا اعضای بدن جوان 23 ساله مبتلا به مرگ مغزی در میاندرود به چندین انسان دیگر زندگی دوباره بخشیده شد به گزارش روز پنجشنبه خبرنگار ایرنا حیدر رمضانی جوان 23 ساله میاندرودی در چهارم مهرماه در جاده ساری به سهمه آنچه باید درباره پنیر بدانید
همه آنچه باید درباره پنیر بدانید پنیرهای نرم از انواعی است که آب موجود در لخته پنیر زیادتر است و در مقایسه با دیگر پنیرهای سخت و نیمه سخت از خواص و بویژه کلسیم کمتری برخوردارند و هر چه پنیر همچون انواع پنیر لیقوان سفید و تبریز بهتر آبگیری و سفت و سختتر شود درصد کلسیم بیشتری خواهمه خطرات کاشت نگین در پوست
همه خطرات کاشت نگین در پوست کسانی که بعد از پیرسینگ دچار عفونت میشوند حتما باید بر حسب تشخیص پزشک از داروهای آنتیبیوتیک ضدقارچ و ضدویروس استفاده کنند چند سالی است که کاشت نگین در ناخن دندان و حتی چشم در خارج از کشور سر زبانها افتاده است اما دیگر کاشت نگین در پوست را نشنیدهحق زندگی تنگدستان و مسئولیت جهانی/ افزایش نابرابری ها
به مناسبت روز جهانی غذا حق زندگی تنگدستان و مسئولیت جهانی افزایش نابرابری ها تهران - ایرنا - گرسنه است دستانش می لرزد بدنش بی حس است و پاها رمق ندارد و حتی نمی تواند سرپا بیایستد او نیز مانند دیگران برای زنده ماندن به غذا نیاز دارد ولی با ناسازگاری روزگار تنها چیزی که عایدش شدتلاش تکنسین های اورژانس شهرکرد زندگی را به زنی 45 ساله بازگرداند
تلاش تکنسین های اورژانس شهرکرد زندگی را به زنی 45 ساله بازگرداند شهرکرد - ایرنا - با تلاش تکنسین های فوریت های پزشکی شهرستان شهرکرد زنی 45 ساله پس از ایست کامل قلبی تنفسی به زندگی بازگشت مسوول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان چهارمحال وبختیاری عصر پنجشنبه بمعاون درمان وزیر بهداشت در گفتوگو با فارس: درآمد همه گروههای پزشک و غیر پزشک با تعرفهگذاری جدید اضافه میشود
معاون درمان وزیر بهداشت در گفتوگو با فارس درآمد همه گروههای پزشک و غیر پزشک با تعرفهگذاری جدید اضافه میشودمعاون درمان وزیر بهداشت از کاهش 25 درصدی پرداخت از جیب مردم به دلیل افزایش پوشش بیمهای خبر داد و گفت در طرح تحول سلامت و گام سوم که تعرفهگذاری خدمات است به معیشت گروههزندگی نزدیک خیابان های پر تردد خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
زندگی نزدیک خیابان های پر تردد خطر حمله قلبی را افزایش می دهد تهران-ایرنا- یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که خطر ابتلا به حملات قلبی در افرادی که محل زندگی شان در نزدیکی خیابان های پر تردد و شلوغ قرار دارد 38 درصد بیشتر است به گزارش ایرنا از هلث این مطالعه نشا5 نکته که همه بی خواب ها باید بدانند!
5 نکته که همه بی خواب ها باید بدانند دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد بعضی شب ها به بی خوابی دچار می شویم که نمی دانیم ناهمه چیز درباره کتاب جدید تعرفهها از قول معاون وزیر بهداشت
چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۵ معاون درمان وزیر بهداشت گفت همزمان با اجرای کتاب جدید ارزشگذاری نسبی خدمات سلامت سهم پرداختی از سوی بیماران در بخش بستری به کمتر از 6 درصد کاهش خواهد یافت به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر محمد حاجیآقاجانی درباره ابلاغ کتهمه خوردنیهایی که برای سالمندان مفید است
شنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۹ یک کارشناس تغذیه گفت سالمندان برای بهبود وضعیت قلب و عروق و آرتروز کنجد بخورند مریم شیرمستی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه کرمانشاه درباره تغذیه مناسب برای سالمندان اظهار کرد یکی از مهمترین نکات تغذیهای که-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها