تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1831248652

رسپی سالم: کلم بروکلی و قارچ سرخ شده

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
stir1 رسپی سالم: کلم بروکلی و قارچ سرخ شده

دکتر سلام-این دستور غذا سرخ شده ولی سالم سرشار از کلسیم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است. یک وعده غذایی سریع ولی خوشمره است که شما هم می توانید در کمتر از نیم ساعت این رسپی را درست کنید آماده سازی مدت زمان: 5 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
برای 4 نفر مواد لازم:
1و 1/2 فنجان کلم بروکلی
1/2 فنجان ساقه بروکلی
2 فنجان قارچ ورقه ای
2 فنجان جوانه لوبیا
1 قاشق غذاخوری سیر ریز خرد شده
2 قاشق چایخوری آویشن خشک شده
روغن 2 قاشق چایخوری
1و 1/2 قاشق چایخوری سس سویا
نمک طرز تهیه: • در یک ظرف بزرگ مقداری آب ریخته تا بجوشد و کلم بروکلی، ساقه بروکلی و قارچ را می جوشانیم
• روغن را در ماهی تابه نچسب اضافه کرده سیر را برای چند ثانیه در روغن سرخ میکنیم.
• تمام مواد باقی مانده را در روغن بمدت ۵ دقیقه سرخ کرده همانطوریکه گرم است سرو میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

8 آبان 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

عکس های جوانه کلم بروکلی

کلم بروکلی دارای خواص بسیار زیادی است که در بخش های مختلف در مورد آن بحث شده است در این بخش جهت آشنایی شما با جوانه کلم بروکلی عکس های با کیفیتی تهیه کرده ایم تصاویر جهت این است که با شکل ظاهری جوانه کلم بروکلی آشنا شوید در صورت نیاز جهت بزرگنمایی روی تصویر مربوطه کل

عکس های منتخب از کلم بروکلی

عکس های زیبا و دیدنی از کلم بروکلی در این بخش تصاویری منتخب از کلم بروکلی این گیاه سرشار از خاصیت تهیه کرده ایم ممکن است بخواهید با ظاهر کلم بروکلی آشنا شوید و یا در مقاله ها و تحقیقات خود از عکس های کلم بروکلی استفاده کنید به همین خاطر تصاویر منتخب کلم بروکلی را به نما

دانستنی‌هایی برای سرخ کردن سالم غذا!

دانستنی‌هایی برای سرخ کردن سالم غذا برای سرخ کردن باید سریع عمل کنید مواد غذایی باید در روغن داغ فرو برده و سریع سرخ شود به محض قرار دادن غذا در روغن دمای آن کاهش پیدا می‌کند همه روغن‌ها یکسان تهیه می‌شوداولین گام برای به دست آوردن نتیجه بهتر انتخاب روغن مناسب است لازم است

جوانه کلم بروکلی‎؛ موثرترین ماده طبیعی برای درمان اوتیسم

جوانه کلم بروکلی‎ موثرترین ماده طبیعی برای درمان اوتیسم تهران - ایرنا - مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد که ترکیبات موجود درجوانه کلم بروکلی از گسترش بیماری اوتیسم جلوگیری می کند و علایم آن را کاهش می دهد به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس در این تحقی

کاهش علائم اوتیسم با کلم بروکلی

سه‌شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۵ سولفورافن موجود در بروکلی به کاهش علائم اوتیسم کمک می‌کند به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان بروکلی با نام بهترین غذا با مواد مغذی ضروری معروف است و در حال حاضر محققان اظهار کردند مصرف این سبزی به کاهش علائم اوتیسم

رسپی اسنک سالم:سیر و عدس

دکتر سلام-این خوراک سریع پخته می شود و مغذی است مقدار زیادی پروتئین دارد و سیر هم فایده های زیادی دارد با نان لواش و یا کراکر استفاده میشود مدت زمان آماده سازی 5 دقیقه زمان پخت و پز 15 دقیقه مواد لازم 3 حبه سیر متوسط 1 2 فنجان عدس قرمز که به مدت 8 ساعت در آب خیس

سیب زمینی، فلفل و قارچ سرخ شده

دکتر سلام-مواد این غذا به راحتی در دسترس است اگر برخی از مواد آن را دوست ندارید می توانید با سلیقه خود تغییر دهید اگر سبزیجات دوست ندارید آن را حذف و مواد دیگر را جایگزین کنید آماده سازی مدت زمان 15 دقیقه زمان پخت 9 دقیقه مواد لازم • 2 فنجان پر سیب زمینی آب پز خرد شده • 1

عباس‌زاده: پزشک تيم، مشکلم را تاييد کرد

عباس‌زاده پزشک تيم مشکلم را تاييد کرد مراجعه مستقيم مهاجم شمالي پرسپوليس بعد از تعويض به رختکن اين تيم در ديدار با بنه گز باعث بروز حرف و حديث‌هاي فراواني شد به گزارش "ورزش سه" حضور عباس‌زاده در رختکن اين تيم بعد از تعويض باعث حرف‌ و حديث‌هاي فراواني

پزشک پرسپولیس از سرخپوشان خداحافظی کرد

ورزشی فوتبال - فوتسال به علت سفر به خارج از کشور پزشک پرسپولیس از سرخپوشان خداحافظی کرد پزشک تیم فوتبال پرسپولیس امروز پس از پایان تمرین با کادر فنی بازیکنان و اعضای تیم خداحافظی کرد به گزارش خبرگزای مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس علیرضا حقیقت پزشک سرخپوشان به دلیل س

اولین دوره مسابقات قهرمانی اسنوکر شش توپ آکادمی - قطر وفایی، سرخوش و واحدی با 4 پیروزی شروع کردند

اولین دوره مسابقات قهرمانی اسنوکر شش توپ آکادمی - قطروفایی سرخوش و واحدی با 4 پیروزی شروع کردنداولین دوره مسابقات قهرمانی اسنوکر شش توپ آکادمی قطر از امروز در شهر دوحه با شرکت 32 اسنوکرباز آغاز شد و نماینده‌های ایران کار خود را با 4 پیروزی شروع کردند به گزارش خبرگزاری فارس در

رومینگه: وضعیت مالی تیمهای اروپایی ناسالم است

رومینگه وضعیت مالی تیمهای اروپایی ناسالم است رومینگه مدیر باشگاه بایرن مونیخ معتقد است هنوز وضعیت مالی تیمهای اروپایی سالم نیست و دچار اشکالاتی است به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران به نقل از یاهو اسپرت رومینگه به جریمه باشگاه پاریس ژرمن فرانسه اشاره کرد و گفت یوفا با ج

باغ‌های ایرانی نمونه بارز کلمه بهشت هستند

شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۳۸ وزیر سابق گردشگری ایتالیا گفت ایران و ایتالیا از جمله کشورهای غنی در زمینه تاریخی و هنری هستند به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان ماسیمو بری امروز - 26 مهر ماه - در نخستین همایش بین‌المللی علمی - راهبردی توسعه گر

تغذیه ناسالم مغز مردان را ملتهب می‌کند |اخبار ایران و جهان

تغذیه ناسالم مغز مردان را ملتهب می‌کند کد خبر ۴۴۲۸۵۴ تاریخ انتشار ۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۱۵ - 18 October 2014 متخصصان سلامت در بررسی‌های آزمایشگاهی دریافتند تاثیر مخرب مصرف غذاهای ناسالم روی مغز مردان بیش از زنان است به گزارش ایسنا متخصصان آمریکایی در مطالعه‌ای که روی تعدادی موش انج

تغذیه ناسالم مغز مردان را ملتهب می‌کند

تغذیه ناسالم مغز مردان را ملتهب می‌کند متخصصان سلامت در بررسی‌های آزمایشگاهی دریافتند تاثیر مخرب مصرف غذاهای ناسالم روی مغز مردان بیش از زنان است به گزارش ایسنا متخصصان آمریکایی در مطالعه‌ای که روی تعدادی موش انجام دادند مشاهده کردند تاثیر مخرب غذاهای ناسالم با التهاب مغز در موش

یکصد روستا کرمانشاه از آب آشامیدنی سالم برخوردار شدند

کرمانشاه یکصد روستا کرمانشاه از آب آشامیدنی سالم برخوردار شدند مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب روستایی استان کرمانشاه گفت از محل اعتبارات سفر مقام معظم رهبری به استان کرمانشاه 100 روستا از آب آشامیدنی سالم بهره مند شدند به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه ایرج شهبازی گفت از4

نماینده مجلس: نقد و نقادی لازمه حیات سالم است

نماینده مجلس نقد و نقادی لازمه حیات سالم است تبریز- ایرنا- نماینده مردم میانه در مجلس شورای اسلامی نقد و نقادی را لازمه حیات سالم دانست و گفت نقد و نقادی نباید با غرض ورزی باشد بلکه باید منصفانه سازنده و بازگو کننده واقعیت ها باشد محمدعلی مددی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگا

45 هزار لیتر گازوئیل قاچاق در گرمسار و سرخه کشف شد

45 هزار لیتر گازوئیل قاچاق در گرمسار و سرخه کشف شد ماموران انتظامی در دو عملیات جداگانه در گرمسار و سرخه موفق به کشف 45 هزار لیتر گازوئیل قاچاق شدند ماموران پاسگاه جنت آباد گرمسار با توقیف یک دستگاه تریلی به رانندگی فردی 29 ساله اهل قم و ساکن تهران 30 هزار لیتر سوخت خارج

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی