تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867381861
سیب زمینی، فلفل و قارچ سرخ شده
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دکتر سلام-مواد این غذا به راحتی در دسترس است، اگر برخی از مواد آن را دوست ندارید می توانید با سلیقه خود تغییر دهید . اگر سبزیجات دوست ندارید آن را حذف و مواد دیگر را جایگزین کنید
آماده سازی مدت زمان: 15 دقیقه
زمان پخت: 9 دقیقه مواد لازم:
• 2 فنجان پر سیب زمینی آب پز خرد شده
• 1/2 فنجان قارچ ورقه
• روغن 2 قاشق غذاخوری
• زنجبیل ۱ قاشق چایخوری
• 1/2 فنجان پیاز سفید نازک خرد شده
• 1/2 فنجان فلفل دلمه خرد شده
• 1 قاشق چایخوری سس سویا
• 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
• 1 قاشق چایخوری سس فلفل
• نمک و فلفل سیاه تازه برای چاشنی زدن
• 2 قاشق غذاخوری پیازچه ریز خرد شده طرز تهیه
• 1 قاشق غذاخوری روغن ب در ماهی تابه نچسب ریخته ، برش های سیب زمینی، را ریخته مخلوط کنید و بگذارید در شعله متوسط 4 تا 5 دقیقه تفت داده شود
• سپس کنار میگذاریم
• 1 قاشق غذاخوری روغن باقی مانده را در همان ماهی تابه نچسب ریخته، زنجبیل و پیاز را ریخته، خوب مخلوط و در روغن سرخ کرده در شعله متوسط به مدت 1 دقیقه تفت میدهیم.
• فلفل دلمه، قارچ ، را ریخته ۲ دقیقه تفت میدهیم
• سس سویا، سس گوجه فرنگی ، سس فلفل، نمک و فلفل، ریخته خوب مخلوط کنید و بگذارید در یک شعله متوسط به مدت 1 دقیقه، تفت داده شود و گاها هم بزنید
• با برنج ، و پیازچه سرو کنید
میتوانید سیب زمینی را آب پز درست کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
8 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها