تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837506088
بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی
عمل به برخی از توصیه‌ها می‌تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد تا در فصل سرما، کمتر بیمار شوید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محافظت از دهان و بینی توسط یک شال باعث می‌شود هوای سرد کمتر وارد ریه شود و از ناتوانی مخاطی جلوگیری می‌کند؛ سعی کنید بینی، دست‌ها و گوش‌های خود را در هوای سرد خوب بپوشانید.
برخی از قسمت‌های بدن سریع‌تر سرد می‌شوند و سیستم ایمنی نمی‌تواند به خوبی در مقابل ویروس‌ها دفاع کند.
روزانه یک لیتر و نیم آب بنوشید زیرا برای هیدراتاسیون مخاطی مفید است.
سوپ مرغ دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است پس سعی کنید در یکی از وعده‌های خود میل کنید.
مخلوط چای با لیمو و عسل از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.
شیر گرم و چای‌های گیاهی مانند آویشن مایعات مناسبی برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند؛ نوشیدنی‌های غنی از ویتامین C بنوشید.
تهویه منزل شما باید دو بار در روز و هر بار به مدت یک ربع روشن شود حتی زمانی که هوا سرد است.
خانه را بیش از اندازه گرم نکنید، دمای محیط باید 18 تا 19 درجه سانتی‌گراد باشد زیرا هوای گرم باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و گلو شده و نسبت به میکروب مستعد می‌شوند.
دست‌ها را چند بار در روز با آب و صابون بشویید یا با محلول ضد عفونی کننده ضدعفونی کنید؛ این کار باید به طور سیستماتیک بعد از تماس با فرد مبتلا به سرماخوردگی انجام شود؛ بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، قبل از وعده‌های غذایی، زمانی که وارد خانه می‌شوید و قبل از خواب، حتماً دست های خود را بشویید.
جوشاندن برگ اوکالیپتوس یا قطره آن حتی اگر بیمار نباشید در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.
پنج شنبه ۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها