محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804085527
راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی
کد خبر: ۴۴۵۶۵۱
تاریخ انتشار: ۰۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۰ - 29 October 2014
عمل به برخی از توصیه‌ها می‌تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد تا در فصل سرما، کمتر بیمار شوید.
به گزارش فارس، یک سری توصیه‌ها می‌تواند شما را از ابتلا به سرماخوردگی نجات دهد؛ محافظت از دهان و بینی توسط یک شال باعث می‌شود هوای سرد کمتر وارد ریه شود و از ناتوانی مخاطی جلوگیری می‌کند؛ سعی کنید بینی، دست‌ها و گوش‌های خود را در هوای سرد خوب بپوشانید.
برخی از قسمت‌های بدن سریع‌تر سرد می‌شوند و سیستم ایمنی نمی‌تواند به خوبی در مقابل ویروس‌ها دفاع کند.
روزانه یک لیتر و نیم آب بنوشید زیرا برای هیدراتاسیون مخاطی مفید است.
سوپ مرغ دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است پس سعی کنید در یکی از وعده‌های خود میل کنید.
مخلوط چای با لیمو و عسل از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.
شیر گرم و چای‌های گیاهی مانند آویشن مایعات مناسبی برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند؛ نوشیدنی‌های غنی از ویتامین C بنوشید.
تهویه منزل شما باید دو بار در روز و هر بار به مدت یک ربع روشن شود حتی زمانی که هوا سرد است.
خانه را بیش از اندازه گرم نکنید، دمای محیط باید 18 تا 19 درجه سانتی‌گراد باشد زیرا هوای گرم باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و گلو شده و نسبت به میکروب مستعد می‌شوند.
دست‌ها را چند بار در روز با آب و صابون بشویید یا با محلول ضد عفونی کننده ضدعفونی کنید؛ این کار باید به طور سیستماتیک بعد از تماس با فرد مبتلا به سرماخوردگی انجام شود؛ بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، قبل از وعده‌های غذایی، زمانی که وارد خانه می‌شوید و قبل از خواب، حتماً دست های خورد را بشویید.
جوشاندن برگ اوکالیپتوس یا قطره آن حتی اگر بیمار نباشید در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها