تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820768855
راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی
عمل به برخی از توصیه‌ها می‌تواند شما را از سرماخوردگی نجات دهد تا در فصل سرما، کمتر بیمار شوید.
به گزارش نامه نیوز ، یک سری توصیه‌ها می‌تواند شما را از ابتلا به سرماخوردگی نجات دهد؛ محافظت از دهان و بینی توسط یک شال باعث می‌شود هوای سرد کمتر وارد ریه شود و از ناتوانی مخاطی جلوگیری می‌کند؛ سعی کنید بینی، دست‌ها و گوش‌های خود را در هوای سرد خوب بپوشانید.
برخی از قسمت‌های بدن سریع‌تر سرد می‌شوند و سیستم ایمنی نمی‌تواند به خوبی در مقابل ویروس‌ها دفاع کند.
روزانه یک لیتر و نیم آب بنوشید زیرا برای هیدراتاسیون مخاطی مفید است.
سوپ مرغ دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است پس سعی کنید در یکی از وعده‌های خود میل کنید.
مخلوط چای با لیمو و عسل از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.
شیر گرم و چای‌های گیاهی مانند آویشن مایعات مناسبی برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند؛ نوشیدنی‌های غنی از ویتامین C بنوشید.
تهویه منزل شما باید دو بار در روز و هر بار به مدت یک ربع روشن شود حتی زمانی که هوا سرد است.
خانه را بیش از اندازه گرم نکنید، دمای محیط باید 18 تا 19 درجه سانتی‌گراد باشد زیرا هوای گرم باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و گلو شده و نسبت به میکروب مستعد می‌شوند.
دست‌ها را چند بار در روز با آب و صابون بشویید یا با محلول ضد عفونی کننده ضدعفونی کنید؛ این کار باید به طور سیستماتیک بعد از تماس با فرد مبتلا به سرماخوردگی انجام شود؛ بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، قبل از وعده‌های غذایی، زمانی که وارد خانه می‌شوید و قبل از خواب، حتماً دست های خورد را بشویید.
جوشاندن برگ اوکالیپتوس یا قطره آن حتی اگر بیمار نباشید در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.
منبع: فارس
۰۷ آبان ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها