تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867192081
چه کنیم تا افسرده نشویم
واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
چه کنیم تا افسرده نشویم
محققان دریافتند افرادی که ورزش می‌کنند کمتر از بیماری افسردگی رنج می‌برند.
به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، تحقیقات جدید نشان داد آن دسته از افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند از علائم افسردگی کمتری برخوردارند. محققان دانشگاه کالج لندن اظهار می‌دارند که سه مرتبه ورزش در هفته می‌تواند بیماری افسردگی را تا 16 درصد کاهش دهد. این تحقیقات همچنین رابطه دوطرفه‌ای را بین افسردگی و فعالیت بدنی نشان داد و همچنین محققان دریافتند که بین فعالیت بیشتر و علائم افسردگی کمتر نیز رابطه مستقیمی برقرار است. تیم محققان حدود 11,135 نفر را که در سال 1958 متولد شده بودند مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. بر اساس مقاله منتشر شده در JAMA Psychiatry، محققان دریافتند که هر جلسه فعالیت‌های بدنی در هفته، احتمال افسردگی را تا 6 درصد کاهش می‌دهد. این تحقیق نشان داد که ورزش نقش مهمی در سلامت روان ایفا می‌کند. دانشمندان پیش از این دریافته بودند که اشکال مختلف از ورزش در دهه 20 سالگی می‌تواند حافظ مغز باشد و از مهارت‌های حافظه در میانسالی محافظت کند. در یک مطالعه پژوهشگران انستیتو کارولینسکا در سوئد نیز نتایج مشابه دست یافته‌اند. انتهای پیام/
93/08/04 - 13:22
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها