محبوبترینها
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1811774496
فصل پیلینگ در زمان پاییز است
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
با شروع روزهای سرد، پوست و مو به مراقبت‌های متفاوتی احتیاج دارد. علتش هم این است که لایه بیرونی پوست و لایه شاخی مو بطور نسبی سلول‌های مرده‌ای دارند که رطوبت آنها تقریبا 10 درصد است و همین رطوبت سبب زیبایی پوست می شود. در فصل پاییز با کم شدن رطوبت هوا، رطوبت لایه بیرونی پوست و مو هم کاهش می‌یابد و پوست و مو و ناخن‌ها خشک می‌شوند. اولین کاری که با آغاز فصل سرد باید انجام دهیم، پیشگیری از بروز این خشکی و از دست رفتن آب پوست است اما اگر به هر دلیل خشکی پوست شدید و علامت‌دار شد، برای جلوگیری از پیشرفت آن و عوارض ثانویه باید حتما با پزشک مشورت کرد.
نگذارید پوستتان خشک شود!
باید از انجام کارهایی که پوست را خشک می‌کند مثل تماس زیاد و بدون محافظ پوست با آب، شوینده‌ها، باد و هوای سرد پرهیز کرد. اگر عادت دارید بدون دستکش کارهای خانه را انجام دهید و ظرف بشویید، حتما این عادت را در این فصل خشک کنار بگذارید و به خود بگویید اول دستکش بعد کار. بهتر است از شوینده‌های غیرصابونی و شامپوهای ملایم استفاده کنید. بیش از حد پوست را نشویید. از آب ولرم به جای آب داغ استفاده و مدت ماندن در حمام را کم کنید. اگر زمینه خشکی شدید پوست دارید، بعد از حمام وقتی بدن هنوز رطوبت دارد، مرطوب‌کننده بزنید. فقط پوست صورت و دست خشک می‌شود. پوست تمام بدن دچار خشکی می‌شود اما برخی نواحی در برخی افراد و گروه‌های سنی بیشتر مستعد خشکی است؛ مثلا در خانم‌ها دست‌ها. مرطوب‌کردن ناخن‌ها هم نباید فراموش شود تا کدر و شکننده نشوند.
مرطوب کردن یادتان نرود!
بعضی‌ها می‌گویند پاییز فصل مرطوب‌کردن بدن از داخل و نه فقط خارج و موضعی است. قسمت عمده رطوبت پوست از مایعات داخل بدن تامین می‌شود و پوست زودتر از هر عضوی علایم کم‌آبی را نشان می‌دهد. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده زمانی موثر است که بدن فرد از درون رطوبت کافی داشته باشد. در این فصل هم باید به اندازه کافی یعنی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه و سبزی را هم نباید فراموش کرد زیرا این مواد به دلیل فیبری که دارند، باعث می‌شوند آب به‌تدریج در بدن آزاد شود. پس حتما در این فصل مصرف آب و میوه را بیشترکنید. پیلینگ را در پاییز انجام دهید
انجام هیچ عمل زیبایی‌ای در فصل‌های مختلف منع ندارد اما بهتر است بعضی از اعمال زیبایی مثل لیزر که در مواجهه با نور آفتاب می‌تواند عارضه دهد، در پاییز انجام شود. البته اگر فردی بتواند در تابستان هم کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرد، انجام لیزر برایش منعی ندارد اما افرادی که بیرون از منزل کار می‌کنند و مراقبت از پوست برایشان کمی سخت است، بهتر است انجام کارهایی مثل پیلینگ، میکرودرم‌ابریژن یا انواع لایه‌برداری‌ها و درمان برای کک‌ومک با داروهای ضدلک را به پاییز و زمستان موکول کنند. به خاطر پوستتان دستکش و جوراب ب‍پوشید
پوشیدن جوراب و دستکش در کاهش هدررفتن آب پوست تاثیر دارد اما این اتفاق وقتی به نفع حفظ رطوبت بدن است که جنس و الیاف این لباس‌ها درست انتخاب شده باشد. لباس‌هایی با الیاف پشمی یا الیاف مصنوعی، خشکی پوست را تشدید می‌کنند ولی پوشیدن جوراب و دستکش نخی می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. زدن ضدآفتاب در پاییز ضروری است
گرچه در پاییز شدت آفتاب کم می‌شود اما حتی در هوای ابری 60 تا 70 درصد اشعه ماورای‌بنفش خورشید به زمین می‌رسد. کسانی که بیماری‌های حساس به نور آفتاب دارند یا افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور حساس می‌کند یا کسانی که لیزر کرده‌اند، باید همیشه مراقب نور آفتاب باشند. اشتباه رایج بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان این است که فکر می‌کنند دیگر نیازی به حفاظت در برابر آفتاب ندارند. منبع- هفته نامه سلامت
30 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها