محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799346348
با صرف صبحانه بر استرس غلبه کنید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱:۳۱
متخصصان انگلیسی معتقدند که با مصرف صبحانه، استرس کاهش می‌یابد. به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه لرستان، مطالعات متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه موجب افزایش کلسترول بد خون (LDL) شده و خطر بیماریهای قلبی - عروقی را افزایش می‌دهد. همچنین خوردن صبحانه یکی از مهم‌ترین اصول در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی است، زیرا گرسنگی زیاد در طول روز را مهار کرده و متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند. این پژوهشگران معتقدند که با مصرف صبحانه، استرس کاهش یافته و یادگیری، عملکرد شناختی، تصمیم‌گیری، حافظه و تمرکز بهبود قابل ملاحظه‌ای می یابد. این وعده غذایی باید 25 تا 35 درصد کالری مورد نیاز روزانه را تشکیل دهد. همچنین محققان ایتالیایی معتقدند که استفاده از بازی‌های فعال ویدیویی و شبیه‌سازی ورزش‌هایی نظیر اسکی یا فیتنس به بهبود توانایی فیزیکی در بیماران مبتلا به ام.اس کمک می‌کند. طبق نتیجه تحقیقاتی که در مجله مدیکال رادیولوژی منتشر شده است، انجام بازی‌های فعال ویدیویی به افزایش تعادل و تمرکز حرکتی در بیماران مبتلا به ام.اس کمک می‌کند. این بیماری که دلیل ابتلا به آن هنوز مشخص نیست به تدریج توانایی حرکت را از فرد گرفته و باعث خستگی، ضعف عضلانی و دردهای شدید جسمانی در فرد می‌شود. محققان پس از ام.آر.آی مغز 27 بیمار مبتلا به ام.اس که به مدت 12 هفته هر روز فعالیت بدنی داشتند متوجه بهبود تعادل و تمرکز در رفتار این بیماران شدند. افزایش تحرک بدنی به کاهش تعداد مبتلایان و علایم بیماری کمک می‌کند. پیش از این در سال 2010 نیز بررسی‌های محققان نشان داده بود عملکرد مغزی بیماران مبتلا به ام.اس که ایروبیک یا فیتنس کار می‌کردند در مقایسه با آن دسته که تحرک نداشتند بهتر است. همچنین بررسی‌ها نشان داده مغز بیمارانی که فعالیت بدنی دارند در مقایسه با بیمارانی که فعالیت کمی دارند سالم‌تر است و صدمه کمتری خورده است. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها