محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798367734
چگونه با آدمهای مشکلدار ارتباط خوبی داشته باشیم؟!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چگونه با آدمهای مشکلدار ارتباط خوبی داشته باشیم؟! ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم كـه درك كردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنگـونـه افراد كه از دید ما ممكن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم كه به نوعی با آنها كنار بیاییم.
ارتباط موفق
اما با تمام سازگاری که در مواجهه با این افراد به طرق مختلف از خود نشان می دهیم گاهی اوقات سوال ذیل ذهن مان را قلقلک می دهد و ما را مجبور به ردیابی پاسخ می کند:
چرا خود را جهت کنترل واکنش هایمان به زحمت بیندازیم؟
جلوگیری از آزرده شدن خودمان
یک جمله مشهور وجود داد که" کینه ورزیدن نسبت به دیگری مانند این است که جرعه ای زهر بنوشیم و توقع داشته باشیم که طرف مقابل بمیرد." تنها کسی که آزار می بیند خودمان هستیم. وقتی ما جواب بدی را با بدی می دهیم درونمان به هم می ریزد و از نظر روحی و روانی نیز دچارغم و اندوه می شویم.
این مشکل دیگران است و نه شما
در واقع رفتار منفی مردم بازتاب درونشان است که نمود خارجی پیدا می کند و شما هم بر حسب اتفاق در برابرشان قرار می گیرید. این رفتار، شخصی نیست پس چرا ما به دل می گیریم؟ پاسخ این است که نفس ما مشکلات و کشمکش ها را دوست دارد. اغلب زندگی مردم آنقدر خسته کننده و بی روح است که می خواهند دیگران را نیز در آن سهیم کنند.خیلی وقت ها پیش آمده که شخصی عمدا نظر ناراحت کننده ای در سایت می گذارد و مرتب چک می کند که ببیند که آیا کسی جواب آن را داده و اگر کسی نظری داده جواب منفی تری بدهد.
جدال با نفس
زمانی که ما بی اراده واکنش نشان می دهیم این واکنش طبیعی و صادقانه است. اما آیا عاقلانه است؟ با این کار چه چیزی حل می شود؟ پاسخ این است هیچ چیز. گرچه که نیاز نفس ما را برای جدال ارضا می کند.آیا متوجه شده اید که وقتی ما به مقابله برمی خیزیم در ذهنمان احساس رضایت می کنیم؟ اما روحمان آزرده است؟ قلبمان سخت می شود و به سراغ افکار خشونت آمیز می رویم؟
خشم، خشم را می پروراند
خیلی به ندرت پیش می آید که عکس العمل در مقابل شخصی منفی نتیجه خوبی داشته باشد. این کار فقط آتش خشم را شعله ور می کند و واکنش منفی تر شخص را به دنبال دارد. اگر ما بدون درنگ واکنش نشان دهیم انرژی خود را صرف دفاع از خود کرده ایم و از نظر روانی احساس می کنیم که باید برای دفاع از خود دست به مقابله بزنیم.تا حالا توجه کرده اید هرچه اندیشه های ما خشمناک تر می شود ما عصبانی تر می شویم؟ این یک مارپیچ منفی روحی است. هدر رفتن انرژی
"به هرچه توجه کنیم انرژی ما نیز صرف آن می شود." به هرچه که توجه کنیم پرورش می یابد. از آنجا که ما در یک زمان فقط می توانیم روی یک مسئله تمرکز کنیم، می توانیم به جای صرف انرژی روی مسائل منفی آن را صرف خوشبختی خود کنیم.انرژی منفی به سرعت منتشر میشود
من دریافته ام که هرگاه به یک قسمت از زندگی دید منفی داشته ام کم کم این دید منفی به قسمت های دیگر زندگی ام نیز نفوذ کرده است. وقتی ما در یک موقعیت منفی هستیم یا از کسی کینه به دل میگیریم احساس خیلی خوبی پیدا نمی کنیم و این انرژی منفی را در طول روز با خودمان به دوش می کشیم. وقتی احساس خیلی خوبی نداشته باشیم نمی توانیم به درستی فکر کنیم و افکار روشنی داشته باشیم واین مسئله ممکن است ناخوداگاه مسائل مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
آزادی بیان
عقاید مردم نیز همانند شما سزاوار توجه است. بگذارید احساساتشان را بیان کنند. به یاد داشته باشید که همه اینها نسبی است و نتیجه دیدگاه و نقطه نظر هر شخص است. آنچه که ما مثبت فرض می کنیم می تواند برای دیگری منفی باشد. وقتی ما عکس العمل نشان می دهیم. این مسئله باعث تقابل طرفین و جدال بر سر حقانیت می شود.بعضی افراد توانایی کافی برای بیان منظورشان را ندارند و ممکن است گاهی گفتارشان اهانت آمیزبه نظر برسد اما باز هم حق بیان دیدگاهشان را دارند. آنها حق دارند که نظراتشان را بگویند و ما این حق و اراده را داریم که واکنش مان را انتخاب کنیم. ما می توانیم سکوت و آرامش پیشه کنیم و یا به مبارزه برخیزیم.نکات و راهکارهای مهمی که باید در مقابله با این افراد از آن بهره ببرید:
1- اعتماد به نفس خود را از دست ندهید.
2- به خاطر داشته باشید که واکنش شدید تنها کارها را بغرنج تر و وخیم تر میکند.
3- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. کاری از فرد نخواهید که قادر به انجامش نباشد.
4- از تغییر دادن فرد خودداری ورزید. بپذیرید که قادر به تغییر دادن وی نمی باشید اما می توانید واکنش خود را نسبت به رفتار وی تغییر دهید.
5- اجازه ندهید شما را بازی دهد. ممکن است با برانگیختن احساس گناه و یا مسئولیت از شما سوء استفاده کند. از بازیهای احساسی وی بر حذر باشید.
6- خود را برده او نکنید. با خود صادق باشید و بیاموزید که چگونه ” نه” بگویید.
7- روحیه و رویه مناسب خود را حفظ کنید. حفظ آبرو و اعتبار از دشوارترین کارها می باشد. اجازه ندهید خشم، نفرت و تلخکامی ریشه بدوانند.8- بیدرنگ با فرد مقابله کنید.با به تعویق انداختن مقابله با فرد،تنها مسئله را وخیم تر میگردانید.
9- رحم و شفقت جوانمردانه ای را از خود نشان دهید.
اما برای مقابله با دیگران باید به نکات زیر نیز توجه کافی مبذول دارید:
1- مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.
2- به محض برخورد نامناسب با فرد مقابله کنید. مقابله را به تاخیر نیندازید.
3- تنها در مورد یک موضوع در آن واحد بحث و گفتگو کنید.
4- هنگامی که نظر خود را بیان کردید دیگر آن را مرتبا تکرار نکنید.
5- تنها به رفتار فرد اشاره کنید نه خود فرد.
6- از طعنه زدن بپرهیزید.
7- از بکارگیری واژه های”همیشه” و “هیچ وقت” بپرهیزید.
8- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.
9- از آنکه با فرد مقابله کرده اید پوزش نخواهید.
10-تعریف و تمجید را فراموش نکنید.سیب سبزمطالب مرتبط:5راهکار برای برخورد با افراد عصبی /به او بگویید که دوستش داریددرمان بداخلاقی در مردان عصبی و بدخلق!با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟
پنجشنبه 3 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
صفحات پیشنهادی
بخش خصوصی و اقتصادی هیچگونه ارتباطی با سیاست ندارد
رئیس اتاق بازرگانی شیراز بخش خصوصی و اقتصادی هیچگونه ارتباطی با سیاست ندارد خبرگزاری پانا رئیس اتاق بازرگانی شیراز گفت 10 درصد از اعضای اتاق بازرگانی شیراز نیز در بخش کشاورزی فعالیت می کنند ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۴ شهريور ساعت 10 17 به گزارش خبرگزاری پانا فریدون فرقانی صبح امروز در دیچگونه یک کسب و کار موفق داشته باشیم؟
شنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸ ۳۱ یک دکترای روانشناسی با اشاره به اینکه یکی از رموز موفقیت در کسب و کار این است که باید از تمامی ویژگیهای کار باخبر شد و رموز کار را به خوبی آموخت گفت توجه به مدیریت کسب و کار مهمترین مرحله شروع هر فعالیت است دکتر الهام فروزنده در گفتوگو با خبرنگارگام های خوبی میان ایران و سوئیس در زمینه امور بشر دوستانه برداشته شده است
سیاسی سیاست خارجی مدیر کل سیاسی وزارت خارجه سوئیس گام های خوبی میان ایران و سوئیس در زمینه امور بشر دوستانه برداشته شده است مدیر کل سیاسی وزارت خارجه سوئیس در دیدار با معاون عربی و آفریقایی وزارت امور خارجه از همکاریهای مثبت دو کشور در زمینه امور بشردوستانه سخن گفت به گزارشچگونه سفری بیخطر داشته باشیم؟
چگونه سفری بیخطر داشته باشیم سفر در اواخر تابستان تقریبا جزءلاینفک تفریحات بسیاری از خانوادههای ایرانی است اقلیم زیبا و پرتنوع ایران سپری شدن گرمای سخت و طاقتفرسای تابستان و متعادلتر شدن هوا ایرانیان را به یکی از مناطق خوش آب و هوا و جذاب میکشاند اما سفر یعنی دوری کوتاهیانگ چین نان: بانوان ایران پیشرفت خوبی داشتهاند/ نتایج والیبال مردان ایران را دنبال میکنیم
هیانگ چین نان بانوان ایران پیشرفت خوبی داشتهاند نتایج والیبال مردان ایران را دنبال میکنیمسرمربی تیم ملی والیبال بانوان چین تایپه گفت ایران نسبت به گذشته پیشرفت خوبی داشته است هیانگ چین نان سرمربی والیبال بانوان چین تایپه در گفت و گو با خبرنگار اعزامی فارس به چین گفت بانوانچگونه کسب وکاری موفق داشته باشیم؟
چگونه کسب وکاری موفق داشته باشیم یک دکترای روانشناسی با اشاره به اینکه یکی از رموز موفقیت در کسب و کار این است که باید از تمامی ویژگیهای کار باخبر شد و رموز کار را به خوبی آموخت گفت توجه به مدیریت کسب و کار مهمترین مرحله شروع هر فعالیت است دکتر الهام فروزنده در گفتوگو با ایسناطقی: مریض بودم و نتوانستم عملکرد خوبی داشته باشم
ورزشی سایر حوزه ها گزارش خبرنگار اعزامی مهر از اینچئون ناطقی مریض بودم و نتوانستم عملکرد خوبی داشته باشم ملیپوش دوچرخهسوار ایران می گوید بخاطر بیماری و سرماخوردگی نتوانست عملکرد خوبی در مسابقات آسیایی اینچئون کره جنوبی داشته باشد به گزارش خبرنگار اعزامی مهر از اینچئون کرهاحمدی مقدم: وزارت کشور فعالیت خوبی در زمینه حجاب و عفاف داشته است
احمدی مقدم وزارت کشور فعالیت خوبی در زمینه حجاب و عفاف داشته است تهران- ایرنا- فرمانده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران عملکرد وزارت کشور در حوزه اجتماعی و حجاب و عفاف را مناسب خواند و گفت این وزارتخانه دستگاه مسوول است و در حوزه معاونت اجتماعی فعالیت ثمربخشی را انجام داده استچگونه يك منت كشي موفق داشته باشيد؟
چگونه يك منت كشي موفق داشته باشيد همه ما آدمها گاهی اشتباه میکنیم گاهی دل یکدیگر را ناخواسته میشکنیم و این پایان موضوع نیست بلکه باید این اشتباه را جبران کنیم به گزارش باشگاه خبرنگاران عذر خواستن یکی از مۆثرترین روشهایی است که میتواند آتش معرکه را در خانواده خاموش کند وولایتی:از تشکیل کابینه دولت العبادی خوشحالیم/دولت جدید عراق میتواند رابطه خوبی با ایران داشته باشد
ولایتی از تشکیل کابینه دولت العبادی خوشحالیم دولت جدید عراق میتواند رابطه خوبی با ایران داشته باشد رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص با بیان اینکه کابینه جدید عراق کاملاً قانونی است گفت ما خوشحال هستیم از اینکه دموکراسی در عراق جا افتاده است به گزارش نامه نیوز علیسرپرست فرمانداری ریگان: اولیای دانشآموزان ارتباط مؤثر و مداوم با مدرسه داشته باشند
سرپرست فرمانداری ریگان اولیای دانشآموزان ارتباط مؤثر و مداوم با مدرسه داشته باشندسرپرست فرمانداری ریگان گفت اولیای دانشآموزان با ارتباط مؤثر و مداوم با مدرسه در پیشرفت تحصیلی و تربیتی دانشآموزان همراه و همگام باشند به گزارش خبرگزاری فارس از ریگان منصور حسینپور صبح امروز دارتباط کانون با بابک زنجانی کذب است/ تعامل خوبی با سازمان لیگ داریم
ورزشی فوتبال - فوتسال کانون ایران نوین اعلام کرد ارتباط کانون با بابک زنجانی کذب است تعامل خوبی با سازمان لیگ داریم مجری انحصای تبلیغات محیطی فوتبال با صدور بیانیه ای هرگونه ارتباط این شرکت با بابک زنجانی را رد و تاکید کرد که همکاری و تفاهم با سازمان لیگ برتر به خوبی پیش می رحسنین هیکل: مصر باید با ایران و ترکیه روابط خوبی داشته باشد
حسنین هیکل مصر باید با ایران و ترکیه روابط خوبی داشته باشدنویسنده و روزنامهنگار کهنهکار مصری با حمایت از برقراری مناسبات تهران-قاهره اعلام کرد که در میان کشورهای غیر عربی مصر باید با ایران و ترکیه روابط بهتری داشته باشد به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس محمد حسنین هیکلبیانیه کانون ایران نوین ارتباط با بابک زنجانی کذب است/ با وجود شایعات تعامل خوبی با سازمان لیگ داریم
بیانیه کانون ایران نوینارتباط با بابک زنجانی کذب است با وجود شایعات تعامل خوبی با سازمان لیگ داریمکانون ایران نوین هرگونه ارتباط با بانک زنجانی را رد کرد و اعلام کرد که با سازمان لیگ ارتباط خوبی دارد به گزارش خبرگزاری فارس بنا بر گزارشاتی که در جهت خدشهدار کردن عملکرد کانونچگونه گوگل درايو را در لينوکس داشته باشيم
۳۱ شهريور ۱۳۹۳ ۱۷ ۳ب ظ چگونه گوگل درايو را در لينوکس داشته باشيم در حال حاضر شرايطي فراهم شده است که مي توان گوگل درايو را در لينوکس داشته باشيم به گزارش خبرگزاري موج سال ۲۰۱۲ زماني بود که گوگل درايو ابري خود را با نام گوگل درايو معرفي کرد و از آن زمان قول داده بود که به زوديپیروانی نباید انتظار حضور در کادر فنی جدید را داشته باشد عربشاهی: شوک خوبی به پرسپولیس وارد شد/ درخشان میتوان
پیروانی نباید انتظار حضور در کادر فنی جدید را داشته باشدعربشاهی شوک خوبی به پرسپولیس وارد شد درخشان میتواند تیم را موفق کندپیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت با تدبیر هیأت مدیره شوک خوبی به پرسپولیس وارد شد ضیاء عربشاهی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در مورد انتخابارتباط خوبی بین دو تیم بزرگسال و پایه ایجاد خواهم کرد/ این درگیریها درتیمهای پایه عواقب بدی در پی خواهد داشت
پنجعلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران ارتباط خوبی بین دو تیم بزرگسال و پایه ایجاد خواهم کرد این درگیریها درتیمهای پایه عواقب بدی در پی خواهد داشت مدیر تیمهای بزرگسالان و پایه گفت با حفظ سمت قبلی مدیریت تیم فوتبال بزرگسالان مدیریت تیمهای پایه جوانان آکادمی نیز به من واگذار-
سبک زندگی
پربازدیدترینها