محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1810368547
![نمایش مجدد: چگونه سفری بیخطر داشته باشیم؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چگونه سفری بیخطر داشته باشیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
![](http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/06/11/635452976331209963.jpg)
چگونه سفری بیخطر داشته باشیم؟
سفر در اواخر تابستان تقریبا جزءلاینفک تفریحات بسیاری از خانوادههای ایرانی است. اقلیم زیبا و پرتنوع ایران، سپری شدن گرمای سخت و طاقتفرسای تابستان و متعادلتر شدن هوا، ایرانیان را به یکی از مناطق خوش آب و هوا و جذاب میکشاند، اما سفر یعنی دوری کوتاهمدت یا بلندمدت از امکانات و شهر و تمدن.
جام جم سرا:بنابراین نیاز به تجربه و اندکی آگاهی درباره مکانی است که قصد عزیمت به آن را داریم. حوادث جادهای و طبیعی پیشبینیناپذیر است، ولی مطمئن باشیم با کمی دقت و رعایت نکات زیر میتوانیم از همه آنها پیشگیری کنیم تا تجربهای خوب از سفر در ذهن نقش ببندد. پس قبل از سفر این مطلب را بخوانید. اگر سفرتان بینجادهای است آنچه در کشور ما بیش از هر چیز، در جادههای پرتردد رخ میدهد تصادفهای بینجادهای است. بهتر است همیشه تاکید و آموزشمان روی این حادثه ویرانگر باشد که سالانه جان هزاران نفر از هموطنان را میگیرد. تصادفات ناشی از رانندگی یک علت بیشتر ندارد: یا خودمان قوانین راهنمایی و رانندگی را نادیده گرفتهایم یا دیگری قانون را نقض کرده است، اما خاطیان قانون فراوانند و حادثه خواهناخواه اتفاق میافتد. پس اگر حادثه رخ داد، اول خونسردی خود را حفظ کنید. خیلی زود از امدادگران اورژانش کمک بخواهید. هرگز خودتان برای نجات بازماندگان اقدام نکنید؛ مگر اینکه دراین باره آموزش دیده باشید. درآوردن مجروحان حادثهدیده ممکن است آسیب جدی به آنها وارد کند. خیلی از آسیبهای نخاعی موقع حملونقل مصدومان اتفاق میافتد. اگر مشکل خاصی دارید، رانندگی نکنید بعضی افراد مبتلا به بیماریهای قلبی - عروقی، صرع یا بیماری خاص هستند که هر آن ممکن است حالشان بد شود یا داروهایی مصرف میکنند که باعث خوابآلودگی میشود و تمرکزشان را به هم میزند. این افراد جدا از رانندگی خودداری کنند. خطرات طبیعت را مدیریت کنید طبیعت زیباست، ولی حیوانات و راههای پرپیچوخم و آبوهوای متغیر آن ممکن است روز زیبای شما را به روزی مخاطرهآمیز تبدیل کند. قبل از رفتن به کوه یا جنگل کمی درباره وضع آب و هوای آن منطقه اطلاعات کسب کنید. همیشه لباس گرم با خود همراه داشته باشید. نواحی کوهستانی، مناطق مناسبی برای چادر زدن و سپریکردن شب نیست و کاهش دما در این مناطق بسیار زیاد است. رفتن به کوه نیز فوت و فنهای خود را دارد. باید کوهنوردی بلد باشید. کفشهای ساقهبلند و مناسب، لباس گرم و بادگیر هم تن کنید. سعی کنید همیشه چند نفری به کوه و مناطق ناشناخته سفر کنید. در این مناطق آنتندهی موبایل مناسب نیست و در صورت وقوع حادثه کسی به دادتان نخواهد رسید. اگر شب را بیرون از هتل یا هر منطقه مسکونی دیگر سپری میکنید، مراقب حیوانات باشید. ممکن است مار یا حیوان گزنده خطرناکی اطرافتان باشد. در موارد نیشزدگی بهترین راه، قرار دادن عضو پایینتر از سطح قلب و رساندن خود یا بیمار به نزدیکترین مرکز درمانی است. غذا و دارو بردارید بعضی داروها مانند انسولین بر اثر حرارت خراب میشود؛ مثلاً وقتی به مایع نگاه میکنید رنگ و شفافیت آن کاملا تغییر کرده است. بنابراین دقت کنید انسولین را پشت شیشه و در معرض گرما قرار ندهید. سعی کنید داروی اضافه هم با خودتان حمل کنید. حمل غذا هم همینطور است. غذا را باید در قسمت خنکتر ماشین قرار دهید که نور آفتاب به آن نمیرسد. غذا نباید فاسدشدنی باشد. غذاهایی مانند تخم مرغ، سوسیس و کالباس، سالاد الویه و غذاهای گوشتی فسادپذیر است. حتما چند بطری آب تمیز با خود همراه داشته باشید. از خریدن آبهایی که پلمبنشده هستند یا خوردن آب از چشمه خودداری کنید. حتیالامکان در رستورانهای بینجادهای غذا صرف نکنید، مگر اینکه به سلامت غذاهای آن اطمینان داشته باشید. ضمنا از خوردن قارچ یا گیاهان ناشناس خوداری کنید. اگر مسموم شدهاید مسمومیتهای غذایی چندان خطرناک نیست. فقط تا میتوانید مایعات تمیز بنوشید. اغلب مسمومیتها با دلدرد، دلپیچه و اسهال و استفراغ همراه است و آب زیادی از بدن دفع میشود و باید بسرعت مایع ازدسترفته جبران شود. اگر دچار پارگی پوست یا شکستگی شدهاید از خونریزی نترسید. فقط زود دست به کار شوید. بلافاصله پارچه تمیزی تهیه کنید و روی زخم قرار دهید. اگر خونریزی زیاد بود و پارچه خیس شد، پارچه بعدی را روی آن بگذارید. برداشتن پارچه اول موجب کندهشدن لختهها میشود و خونریزی را سرعت میبخشد. مصدوم را زیاد حرکت ندهید و از اورژانس کمک بخواهید. مواقعی که عضوی شکسته، از حرکت دادن مصدوم، بخصوص عضو آسیبدیده خودداری کنید. میتوانید با دو چوب بلند عضو را ثابت نگه دارید (آتل بستن). هرگز استخوان خارجشده از گوشت را به جای اولش برنگردانید. این کار بافت اطراف را پاره میکند. اگر قصد دارید شنا کنید شنا کردن باید در آبهایی باشد که مراقبان و غریقنجاتها در آنجا حضور دارند. شنا در دوردست و دور از دید خطرناک است. اگر کسی دچار غرقشدگی شد، بسرعت او را از آب خارج کنید و به پشت بخوابانید (دقت کنید بیرون کشیدن فرد در حال غرق شدن کار غریقنجات حرفهای است. اگر این کار به دست فردی غیرحرفهای انجام شود ممکن است به غرق شدن خود او ختم شود). لازم نیست مایعات داخل معدهاش را خارج کنید؛ اگر تنفس دهان به دهان و ماساژ قلبی را میدانید خودتان اقدام کنید، وگرنه از فرد حرفهای کمک بخواهید. اگر عفونت یا زخم سطحی دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید که هر لحظه امکان دارد سطح هوشیاریتان را پایین بیاورد اصلا وارد آب نشوید. بیماران قلبی - عروقی نیز باید دقت کنند ورود به آب سرد باعث تحریک قلب نشود. اگر با هواپیما سفر میکنید عمدهترین مشکلی که در مسافران هواپیما دیده میشود، گوشدرد است. به همین دلیل همان ابتدای ورود به مسافران شکلاتی داده میشود تا بمکند. مکش یا قورت دادن آب دهان میتواند در دو طرف شیپور استاش گوش توازن ایجاد کند. برای کودکانی که قادر به خوردن شکلات نیستند، میتوان با دادن شیر آنها را وادار به مکش کرد. مشکل اساسی دیگری که در پروازهای طولانیمدت دیده میشود، بیحرکت ماندن مسافران است (بخصوص کسانی که مبتلا به بیماری قلبی - عروقی، اختلال انعقادی یا دیابت هستند). اگر فردی به مدت طولانی با پاهای آویزان بیحرکت بماند، ممکن است دچار عارضهای به نام آمبولی شود، یعنی لختهای در پا ایجاد شود. اگر لخته جدا شود و به قلب و ریه برسد ممکن است منجر به فوت فرد شود. هر کسی که با هواپیما سفر میکند، بهتر است هر چند وقت یکبار از روی صندلی بلند شود و قدم بزند. (ضمیمه سیب) افشین امینی/ متخصص طب اورژانس، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
چهارشنبه 19 شهریور 1393 05:45
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]
صفحات پیشنهادی
چگونه رابطه زناشویی صمیمانه ای داشته باشیم؟!
چگونه رابطه زناشویی صمیمانه ای داشته باشیم رابطه جنسی نقش بسیار مهمي در ازدواج دارد ولي با اينحال زوج هاي زيادي بدون توجه عميق به آن زندگي ميكنند در اين بحث از ديدگاه مرد و زن نحوه صحيح رابطه جنسي را بررسي مي کنيم همه مي دانند كه رابطه جنسي حياتي ترين جزء همه ي ازدواج هاستچگونه هایلایت هایی زیبا و طبیعی داشته باشیم ؟
انتخاب رنگ مو تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی شما دارد به خصوص انتخاب هایلایتهای مناسب می توانید با در نظر گرفتن نکات حرفه ای در این زمینه بی نظیر باشید حتما شما هم برخی هایلات های وحشتناک مدل قدیمی را دیده اید می دانید کدام ها را می گوییم آنهایی که راه راه هایی بزرچگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید؟!
چگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید توجه بسیار حد در انتخاب و خرید لباس باعث ایجاد حس بد در خانم ها میشود پس بهتر است که سریع خرید کنید و وقت تان را صرف مسائل دیگر بکنید یکی از دغدغه های فکری زنان امروز داشتن احساس بد نسبت به هیکل شان است و این بابا کسی که اهل رفت و آمد نیست چگونه صله رحم داشته باشیم؟
با کسی که اهل رفت و آمد نیست چگونه صله رحم داشته باشیم از مهمترين واجبات دين مبين اسلام صله رحم است كه هم در قرآن و هم در روايات تأكيد فراواني بر آن شده و تارك آن مورد مذمت قرار گرفته است به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس دینی جام نیوز صله رحم با كسي كه دوست ندارد با فابا این پنج غذا شکمی کوچک و صاف داشته باشید
با این پنج غذا شکمی کوچک و صاف داشته باشید تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشند و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شیک روانشناس: فرزندپروری قاطع فرزندان را در مقابل افسردگی واکسینه میکند/منفی گرایی و تمرکز بر نداشته ها علامت
یک روانشناس فرزندپروری قاطع فرزندان را در مقابل افسردگی واکسینه میکند منفی گرایی و تمرکز بر نداشته ها علامت افسردگییک روانشناس با بیان افسردگی به عنوان کاهش فعالیتهای فردی به نقش ژنتیک و یادگیری در بروز این اختلال اشاره کرد و سبکهای فرزندپروری دیکتاتور مآبانه غفلتورزانه یاتفسیر سیگنالهای مغز: چگونه بفهمیم واقعا گرسنهایم؟
تفسیر سیگنالهای مغز چگونه بفهمیم واقعا گرسنهایم تا حالا به سیگنالهای بدنتان به خوبی دقت کردهاید مغز همان فرمانده بدن آن بالا نشسته و علائم و به اصطلاح سیگنالهایی ارسال میکند و ما آنها را با عناوینی مانند تشنگی گرسنگی خوابآلودگی درد و غیره تفسیرش میکنیم اما گاهیاستعمال مواد دخانی در مجامع عمومی باید مجازات داشته باشد
اجتماعی بهداشت و سلامت استعمال مواد دخانی در مجامع عمومی باید مجازات داشته باشد وزیر اسبق بهداشت با انتقاد از مصرف سیگار در مجامع عمومی گفت اینکه در کشورمان هر زمان که بخواهیم اقدام به استعمال سیگار یا قلیان می کنیم تعدی به سلامت دیگران است که باید برای آن مجازاتی در نظر گرفتچگونه از کلیههای خود مراقبت کنیم؟
دوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۵ یک فوق متخصص بیماریهای کلیوی بر رعایت نکات مهم در شیوههای تغذیه در سلامت کلیهها تاکید کرد دکتر محمد کاظم مسلمی در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم ابتدا درباره نقش مهم کلیه در بدن گفت کلیهها دستگاهی در جهت دفع میک روانشناس مطرح کرد چگونه صبر و تحمل را به فرزند خود بیاموزیم
یک روانشناس مطرح کردچگونه صبر و تحمل را به فرزند خود بیاموزیمیک روانشناس با تأکید به والدین برای آموزش تحمل و بردباری به فرزندان روزهداری خواندن نماز دعا و قرآن را در بالا بردن آستانه تحمل موثر دانست امیرمحمد شهسوارانی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با بیان تعریفابولا چگونه سد دفاعی بدن را میشکند؟
شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۷ با گسترش شیوع ویروس مرگبار ابولا و افزایش تلفات آن پزشکان تلاشهای خود را با هدف یافتن درمانی موثر برای این بیماری ادامه میدهند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا متخصصان دانشکده پزشکی دانشکده واشنگتن در بررسیهای جدید خود دریافچگونه به کسی که سوخته کمک کنیم؟
چگونه به کسی که سوخته کمک کنیم فوراً آن قسمتی را که دچار سوختگی شده زیر آب بگیرید تا ماده شیمیایی رقیق شده و از شدت سوختگی کم شود دانستن راههای کمک به کسی که با آب جوش یا مواد شیمیایی سوخته است برای همه افراد ضروری است چراکه ممکن است که در خانه محل کار و یا مکانچگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟
چگونه جای جوش ها را از بین ببریم ابتدا باید جوشهای صورت کاملا درمان و از دستکاری جوشها بهطور جدی پرهیز شود وقتی جوش میزنیم 4 نوع جوشگاه یا جای جوش ممکن است باقی بماند لک قرمز لک تیره فرورفتگی سطح پوست و برجستگی روی پوست برخی بیماران 2 یا چند نوع از این آثار را همزمچگونه یائسگی را به تأخیر بیندازیم؟
توصیههای طب سنتی و گیاهی به زنان چگونه یائسگی را به تأخیر بیندازیم یائسگی یکی از مراحل تکامل زنان است که با اقدامات مناسب میتوان آن را به تأخیر انداخت و دوره جوانی را طولانیتر کرد البته یائسگی زودرس در زنان خطرناک است و باید در اینباره اقدامات درمانی صورت گیرد جام جم سراچگونه بفهمیم که واقعاً گرسنهایم؟
چگونه بفهمیم که واقعاً گرسنهایم هر وقت احساس کردید گرسنهتان است به ساعت نگاه کنید و خودتان را به کار دیگری مشغول کنید هر هوس غذایی که ربطی به گرسنگی واقعی نداشته باشد بعد از ده دقیقه از بین میرود تا حالا به سیگنالهای بدنتان به خوبی دقت کردهاید مغز همان فرمانده بدن آن باابولا چگونه سد دفاعی بدن را میشکند
ابولا چگونه سد دفاعی بدن را میشکند با گسترش شیوع ویروس مرگبار ابولا و افزایش تلفات آن پزشکان تلاشهای خود را با هدف یافتن درمانی موثر برای این بیماری ادامه میدهند متخصصان دانشکده پزشکی دانشکده واشنگتن در بررسی های جدید خود دریافتند چگونه این ویروس عملکرد ضدویروسی بدن را از بیچگونه به سوخته ها کمک کنیم ؟
چگونه به سوخته ها کمک کنیم دانستن راههای کمک به کسی که با آب جوش یا مواد شیمیایی سوخته است برای همه افراد ضروری است چراکه ممکن است که در خانه محل کار و یا مکانهای دیگر با کسی که دچار سوختگی شده روبرو شود حسین درخشان با ضروری دانستن آموزش های امدادی به مردم گفت تحقق شعار ه-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها