محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855297810
بادنجان پر شده ادويه دار
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
بادنجان پر شده ادويه دار مواد لازم(براي 2 نفر):برنج/1/2 پيمانه (80گرم)بادنجان بزرگ /2 عدد (300گرم)روغن مايع (براي سرخ کردن)/به مقدار لازمپياز(خرد شده)/1عدد (140گرم)فلفل دلمه اي قرمز(نگيني شده)/1عدد (100گرم)سير(کوبيده)/2حبه (10گرم)جعفري وگشنيز(خرد شده)/2قاشق سوپخوري(10گرم)پودر زنجبيل زيره نمک و فلفل /به مقدار لازمرنده پوست ليمو/1 قاشق چايخوري (5 گرم)آب ليموي تازه /2 قاشق سوپخوري(28ميلي ليتر) ماست (کم چرب)/1/2 پيمانه (75گرم)نعناع(خرد شده)/ چند برگروش تهيه:فر را روي حرارت 350درجه فارنهايت گرم کنيد.برنج را پخته و آبکش کنيد.بادنجان هارا از طول نصف کرده و با کمک چاقو تيزي به فاصله يک سانت از لبه ي بادنجان ها گوشت آن راخالي کرده و ريز کنيد.روغن را در تابه اي ريخته پياز وفلفل را در آن تفت دهيد سير،جعفري، گشنيز و ادويه ها را بيفزائيد و حدود يک دقيقه ديگر تفت دهيد تا مواد معطر شود سپس بادنجان ها را اضافه کنيد هم زده وتفت دهيد و از روي حرارت برداريد.برنج پخته شده رنده پوست ليمو و آب ليمو را به مواد بالا اضافه کرده و مخلوط کنيد.بادنجان هاي خالي شده را نيز در ظرف مستطيل نسوز قرار داده ومخلوط برنج را در داخل آن پر کنيد و حدود 30 دقيقه در طبقه وسط فر قرار دهيد تا بپزند.ماست و نعناع را در ظرف کوچک مخلوط کنيد و به عنوان سس کنار آن سرو کنيد.بدانيم:در هر پرس بادنجان پر شده ادويه دار:انرژي 438 کيلو کالريچربي 17/7 گرمکربوهيدرات 33/5گرمپروتئين 6/6 گرممنبع:ساناز سانيا،شماره 15 /س
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1525]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها