تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814730240
چند میلیون سیگاری در ایران داریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: چند میلیون سیگاری در ایران داریم؟
دکتر نصیر دهقان برآورد کرد: طبق یک آمار حدود ۲۰ میلیون نفر در کشور سیگار می کشند که از این تعداد بین ۸.۵ تا ۱۰ میلیون نفر به عنوان افراد معتاد به مصرف نیکوتین شناخته شده اند.
فارس: عضو جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران تخمین زد: سالانه ۱۰ هزار میلیارد تومان برای خرید سیگار و درمان بیماری های ناشی از آن در ایران هزینه می شود. دکتر نصیر دهقان اظهار کرد: بر اساس آمار حاصل از تعداد افراد سیگاری، میزان مصرف روزانه سیگار آنها و قیمت فعلی سیگار، همچنین سالانه دو برابر هزینه خرید سیگار در کشور صرف درمان بیماری های ناشی از مصرف این ماده دخانی می شود.
وی برآورد کرد: طبق یک آمار حدود ۲۰ میلیون نفر در کشور سیگار می کشند که از این تعداد بین ۸.۵ تا ۱۰ میلیون نفر به عنوان افراد معتاد به مصرف نیکوتین شناخته شده اند. دهقان با بیان اینکه افرادی که روزانه کمتر از پنج نخ سیگار می کشند به عنوان معتادان به مصرف نیکوتین به شمار نمی آیند، افزود: معتادان نیکوتین به طور متوسط روزانه بین هشت تا ۱۰ نخ سیگار مصرف می کنند ولی در بین آنها افرادی نیز هستند که بین ۴۰ تا ۸۰ نخ سیگار در طول روز استفاده می کنند.
به گفته وی، نتایج تحقیقات نشان می دهد که هر نخ سیگار هشت دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد و در هر شش ثانیه یک نفر در جهان در اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهد.
نقش خانواده ها در ترک سیگار
عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار با اشاره به اهمیت موضوع ترک سیگار اظهار کرد: در مسیر ترک سیگار همراهی کردن خانواده های افراد سیگاری به ویژه همسران آنها بسیار سازنده است.
دهقان با بیان اینکه افرادی که برای ترک سیگار به مراکز درمانی مراجعه می کنند در سه گروه آماده (۲۰ درصد)، مردد (۴۰ درصد) و غیرآماده (۴۰ درصد) تقسیم بندی می شوند، افزود: نقش حامیان و اطرافیان افراد سیگاری در مسیر سوق دادن آنها از مرحله پیش آمادگی به مرحله آمادگی و رفع تردید آنها بسیار حائز است.
وی ادامه داد: در صورت همراهی مناسب خانواده ها، افراد سیگاری می توانند پس از ورود به مرحله تمایل، وارد مرحله ترک و پس از آن نیز وارد مرحله تداوم و جلوگیری از بازگشت شوند. دهقان گفت: لازم است افراد سیگاری و خانواده های آنها از علایم و مسایل روانی که احتمال دارد در مراحل ترک سیگار پیش آید، پیش از ورود به مرحله ترک آشنایی کافی داشته باشند.
وی کم حوصلگی، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و کم خوابی را ازجمله شایع ترین علایم ترک سیگار عنوان کرد و افزود: خانواده ها با آشنایی با این علایم می توانند نقش حمایتی خود را تا پایان ترک ادامه دهند و برای رسیدن به نتیجه مطلوب در این مسیر صبر و تحمل زیادی نشان دهند.
نقش موادغذایی در ترک سیگار
دهقان با تاکید بر اهمیت نقش رژیم غذایی در ترک سیگار اظهار کرد: هر ماده غذایی که منجر به اسیدی شدن محیط بدن شود مانند گوشت قرمز، نوشیدنی های کافئین دار، الکل، انواع فست فودها و غذاهای دارای چربی اشباع و بیش از حد شیرین تمایل به کشیدن سیگار را افزایش می دهد.
وی افزود: در مقابل غذاهایی که منجر به قلیایی شدن محیط بدن می شود مانند میوه و سبزی های تازه، کلم بروکلی، انواع حبوبات، جوی دو سر، زنجبیل، شیر، سیر و دارچین تمایل به کشیدن سیگار را کاهش می دهد؛ بنابراین لازم است به استفاده بیشتر از این مواد در مصرف روزانه مواد غذایی توجه شود.
معرفی جایگزین های سیگار
عضو جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران همچنین به معرفی جایگزین هایی برای سیگار در زندگی روزانه افراد سیگاری اشاره کرد و گفت: بر اساس مباحث مطرح شده در حوزه روان درمانی و رفتار درمانی افراد سیگاری، لازم است به معرفی جایگزین هایی برای سیگار به این دسته از افراد توجه شود.
دهقان با بیان اینکه از این طریق می توان سیکل معیوب مصرف مداوم و عادتی سیگار را شناسایی و با ارایه راهکاری جایگزین های مناسبی به آنها معرفی کرد، افزود: افزایش مصرف آب روزانه، انجام ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش و نرمش و به طور کلی تغییر سبک زندگی می تواند در این مسیر بسیار کمک کننده باشد.
وی ادامه داد: همچنین به تازگی روش های نوینی مانند رایحه درمانی و موسیقی درمانی برای ترک دادن افراد سیگاری در ایران (در بین ۴۰ نفر به عنوان گروه شاهد) و استرالیا مورد بررسی قرار گرفته و نتایج آن مثبت گزارش شده است. بنابراین می توان از اینگونه روش ها نیز برای همراهی کردن با افراد سیگاری در ترک سیگار استفاده کرد.
تاریخ انتشار: ۱۴ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۵:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
صفحات پیشنهادی
چند هزار هواپیما و مسیر هوایی در جهان داریم؟ |اخبار ایران و جهان
چند هزار هواپیما و مسیر هوایی در جهان داریم رییس سازمان هواپیمایی کشوری گفت در دنیا 1397 ایرلاین وجود دارد و 25 هزار فروند هواپیما که در 50 هزار مسیر بار و مسافر جابجا میکنند کد خبر ۴۳۱۰۰۲ تاریخ انتشار ۱۰ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۱ - 01 September 2014 رییس سازمان هواپیمایی کشوری گدولت چند میلیون حقوق بگیر دارد |اخبار ایران و جهان
دولت چند میلیون حقوق بگیر دارد جانشین معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی گفت در حوزه بازنشستگی به دلیل برهم خوردن تعادل مالی بنگاهها دولت 25 هزار میلیارد تومان معادل 14 درصد بودجه کل کشور را به عنوان کمک زیان به صندوق های بازنشستگی می پردازد کد خبر ۴۳۰۵۰۰ تاریخ انتشار ۰۸ شهچند میلیون ایرانی یارانهشان را از طریق پست بانک میگیرند؟
جمعه ۳۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۱ ۲۰ مدیر عامل پست بانک ایران گفت حدود پنج میلیون و 500 هزار نفر از مردم یارانهشان را از طریق پست بانک میگیرند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه آذربایجان شرقی حسینعلی ضیایی در نشست بررسی مشکلات حوزه IT استان با بیان اینکه پست بانچند میلیون سیگاری و قلیانی در کشور داریم؟
چند میلیون سیگاری و قلیانی در کشور داریم تاریخ انتشار سه شنبه ۱۱ شهريور ۱۳۹۳ ساعت ۱۸ ۰۰ معاون بهداشت وزیر بهداشت و درمان گفت ۱۸ میلیون نفر در کشور کمتحرک هستند به گزارش فارس علیاکبر سیاری بعد از ظهر امروز در جمع خبرنگاران در مرکز بهداشت گیلان با بیان اینکه سه عامل۵۰۰میلیون دلاراز دارایهای ایران آزاد شد
۵۰۰میلیون دلاراز دارایهای ایران آزاد شد در چارچوب مرحله دوم توافقات ژنو مبنی بر انتقال ۲ ۸ میلیارد دلار از منابع مسدود شده بانک مرکزی اقساط اول و دوم معادل یک میلیارد دلار از حساب بانک مرکزی در کشور ژاپن به حساب بانک مرکزی در کشور عمان واریز شد به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه500میلیون دلار دیگر از داراییهای ایران آزاد شد
500میلیون دلار دیگر از داراییهای ایران آزاد شد اقساط اول و دوم از محل 2 8 میلیارد دلار منابع مسدود شده به حساب بانک مرکزی واریز شد در چارچوب مرحله دوم توافقات ژنو مبنی بر انتقال 2 8 میلیارد دلار از منابع مسدود شده بانک مرکزی اقساط اول و دوم معادل یک میلیارد دلار از حساب بانک مسلسله گزارشهای مجمع جهانی اقتصاد(۷) جمعیت بیش از ۷۷ میلیونی ایران/ افزایش 2.3 میلیون نفری جمعیت طی یک سال
سلسله گزارشهای مجمع جهانی اقتصاد ۷ جمعیت بیش از ۷۷ میلیونی ایران افزایش 2 3 میلیون نفری جمعیت طی یک سالمجمع جهانی اقتصاد طی جدیدترین گزارش خود اعلام کرد جمعیت ایران تا پایان سال ۲۰۱۳ نسبت به سال قبل از آن 2 3 میلیون نفر افزایش یافته و به 77 1 میلیون نفر رسیده است به گزارش گروهمدیر عامل جهاد نصر مطرح کرد سرنوشت بزرگترین طرح کشاورزی ایران بعد از ۱۸ سال/۶۰۰ میلیون دلار برای سال جاری
مدیر عامل جهاد نصر مطرح کردسرنوشت بزرگترین طرح کشاورزی ایران بعد از ۱۸ سال ۶۰۰ میلیون دلار برای سال جاریمدیر عامل جهاد نصر با بیان این که سرنوشت بزرگترین طرح کشاورزی ایران بعد از ۱۸ سال هنوز روشن نشده است گفت برای این طرح در سال جاری ۶۰۰ میلیون دلار اعتبار مورد نیاز است به گزابرنامه ای برای ضرب سکه نیم گرم نداریم/ایران چک ها به صورت محدود منتشر می شود
دبیرکل بانک مرکزی برنامه ای برای ضرب سکه نیم گرم نداریم ایران چک ها به صورت محدود منتشر می شود خبرگزاری پانا دبیرکل بانک مرکزی با اشاره به رونمایی از سامانه حساب های دولتی نسیم و پیوستن 2 هزار حساب دولتی به این سامانه گفت ایران چک ها تا زمان انجام نشدن رفورم پولی به طور محدهیچ برنامه ای برای ارائه مجوز بانک جدید نداریم/افزایش وام مسکن تا سقف 50 میلیون تومان برای زوج های جوان
سیف عنوان کرد هیچ برنامه ای برای ارائه مجوز بانک جدید نداریم افزایش وام مسکن تا سقف 50 میلیون تومان برای زوج های جوان رئیس بانک مرکزی کشور از زیان رسان بودن تمام بانک های دولتی خبر داد وی گفت بانک ها در بازار ارز آزاد فعال نیستند و در گذشته شهرهای کوچک بین 200 تا 400 میلیون تودرآمد داعش روزانه چند میلیون دلار است؟
درآمد داعش روزانه چند میلیون دلار است تاریخ انتشار سه شنبه ۴ شهريور ۱۳۹۳ ساعت ۱۰ ۵۵ شبکه خبری بلومبرگ گزارش داده گروه تروریستی داعش روزانه بیش از ۲ میلیون دلار درآمد دارد به گزارش تسنیم شبکه خبری بلومبرگ مدعی شده گروه تروریستی موسوم به دولت اسلامی عراق و شامات یا داعش که اکنون500میلیون دلار دیگر از داراییهای ایران آزاد شد/جمع کل دریافتی 5.2میلیارد دلار
پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۱ اقساط اول و دوم از محل 2 8 میلیارد دلار منابع مسدود شده به حساب بانک مرکزی واریز شد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در چارچوب مرحله دوم توافقات ژنو مبنی بر انتقال 2 8 میلیارد دلار از منابع مسدود شده بانک مرکزی اقساط اول و دوم معا40 میلیون ایرانی در اقتصاد مشارکت ندارند/خواب نیم هزار میلیارد دلاری تولید ناخالص داخلی
40 میلیون ایرانی در اقتصاد مشارکت ندارند خواب نیم هزار میلیارد دلاری تولید ناخالص داخلی اقتصاد > اقتصاد کلان - اقتصاد نیوز نوشت ابراهیم علیزاده طبق آخرین بررسیهای مرکز آمار ایران بیش از ۴۰ میلیون ایرانی با اینکه در سن کار هستند اما به دلیل اینکه مشارکت اقتصاتورم ایران در سال 2013 به چند درصد رسید؟
تورم ایران در سال 2013 به چند درصد رسید مجمع جهانی اقتصاد در جدیدترین گزارش خود میزان تورم در ایران تا پایان سال ۲۰۱۳ را ۳۵ ۲ درصد عنوان کرد به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز مجمع جهانی اقتصاد در جدیدترین گزارش از سری گزارشهای «گزارشهایظرفیت صید در ایران به بیش از یک میلیون تن خواهد رسید
پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۷ رییس سازمان شیلات ایران گفت در بخش صید و صیادی توجه به آبهای بین المللی و دور است به گزارش خبرنگار ایسنا در سیستان و بلوچستان حسن صالحی در سفر به چابهار و در بازدید از صنایع شیلاتی بیان کرد چندین تفاهم نامه و قرارداد بین المللی در دستور کار داریربیعی: بیکاری نهفته عقب مانده داریم |اخبار ایران و جهان
ربیعی بیکاری نهفته عقب مانده داریم وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی از احیای صندوق قرضالحسنه اشتغال خبر داد و گفت برای ایجاد بیش از 400 هزار شغل خود را آماده میکنیم کد خبر ۴۲۹۲۷۴ تاریخ انتشار ۰۴ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۶ - 26 August 2014 وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی از احیای صندمدیرعامل شرکت ارتباطات زیر ساخت خبر داد 5 تا 8 میلیون حمله اینترنتی روزانه متوجه ایران است/وجود 42 میلیون کارب
مدیرعامل شرکت ارتباطات زیر ساخت خبر داد5 تا 8 میلیون حمله اینترنتی روزانه متوجه ایران است وجود 42 میلیون کاربر اینترنت در ایرانمدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت گفت روزانه 5 تا 8 حمله اینترنتی به سمت ایران وارد میشود که همه این حملهها موفق نیستند و برخی در حد حرکت مشکوک هستند به-
اقتصادی
پربازدیدترینها