محبوبترینها
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1810849956
با این ۱۰ توصیه کمتر عرق بریزید
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: با این ۱۰ توصیه کمتر عرق بریزید
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار میدهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر...
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار میدهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکههایی که عرق روی لباسهایشان برجای میگذارد، گله میکنند. با این ۱۰ توصیه میتوانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید. ۱- استرستان را کم کنید تنشهای بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر میشوند. برای کاهش تعریق، کمی آرامتر باشید و استرس خود را کنترل کنید. ۲- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود میگیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمیکنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق میشوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباسهای نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب میکنند و خنکتر هستند. بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید، زیرا کفشهای بسته آن هم از جنس مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن میشوند. ۳- عصاره مریمگلی استفاده کنید برخی گیاهان دارویی مانند «مریمگلی» باعث کاهش تعریق میشوند. میتوانید روزانه ۲۵ قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغلتان بمالید. نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمیشود. ۴- شام سبکی بخورید اگر شبها در خواب زیاد عرق میکنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریعتر هضم میشود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند. ۵- از دئودورانتها یا برچسبهای ضدتعریق استفاده کنید برچسبهایی در بازار وجود دارند که با قرار زدن آنها در زیر بغل، عرق را جذب میکنند و اجازه نمیدهند روی لباس لکهای بیفتد.دئودورانتهایی نیز وجود دارند که نه تنها بوی نامطبوع عرق را از بین میبرند، بلکه میزان تعریق را هم تنظیم میکنند. در این روزها میتوانید از آنها استفاده کنید. ۶- مصرف نوشیدنیهای کافئیندار را کم کنید نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا میتواند باعث افزایش تعریق در فصلهای گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. ۷- اپیلاسیون را فراموش نکنید تعریق، عکسالعمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای ۳۷ درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن میشود، باکتریهایی هستند که روی پوست زندگی میکنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر میشوند. موهای این مناطق جایگاه مناسبی برای رشد باکتریها هستند، زیرا رطوبت را در خود نگهمیدارند.بهترین توصیه برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق، اپیلاسیون (زدودن موهای زائد) زیربغل و پاها و شستشوی روزانه بدن با صابون یا شامپو و خشککردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است. ۸- مقدار پروتئین دریافتیتان را متعادل کنید هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذاییای که مصرف میکنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر میرود و بیشتر عرق میکنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات. ۹- آب خیلی سرد ننوشید نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید دما در بدن و تعریق بیشتر میشود. بر خلاف آنچه تصور میکنیم، نوشیدن آب خنک باعث کاهش دما و خنک شدن بدن نمیشود. وقتی بدن خنکی آب را احساس میکند، عکسالعمل نشان میدهد و سعی میکند خود را گرم کند و افزایش دمای بدن در این حالت، باعث تعریق بیشتر میشود. برعکس وقتی مایع گرمی مینوشیم، بدن سعی میکند خود را خنک کند. ولی از آنجا که نوشیدن مایعات گرم در تابستان دلچسب نیست، بهترین توصیه، مصرف مایعاتی است که دمای ولرم دارند. ۱۰- غذاهای کمادویه بخورید ادویهها میتوانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزیهایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر میگذارد و آن را بدبو میکند.برخی موادغذایی حاوی روی نظیر نان گندم سبوس دار هم همین تاثیر را دارند، اما بدن به روی نیاز دارد و نمیتوان منابع حاوی آن را از برنامه غذایی حذف کرد. نیازی نیست با فرارسیدن فصلهای گرم سال، ادویه را کاملا از برنامهغذایی خود حذف کنید، فقط کافی است میزان آن را کاهش دهید.
تاریخ انتشار: ۲۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
از توصیه های فرهنگی به دولت تا ذکر مصیبت در ضیافت روحانی با علما/ رئیس جمهور هر چه زودتر به قم سفر کند
سیاسی دولت سخنان روحانيون خطاب به رييس جمهور از توصیه های فرهنگی به دولت تا ذکر مصیبت در ضیافت روحانی با علما رئیس جمهور هر چه زودتر به قم سفر کند جمعی از علما و روحانیون عصر امروز مصادف با بیست و هشتمین روز از ماه مبارک رمضان ضمن دیدار با رئیس جمهور در مراسم ضیافت افطاری روحمراحل واگذاری زمین های موقوفی شهر الوند باید در کمترین زمان ممکن انجام شود
معاون عمرانی استاندار قزوین مراحل واگذاری زمین های موقوفی شهر الوند باید در کمترین زمان ممکن انجام شود قزوین-ایرنا-معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار قزوین تاکید کرد مراحل واگذاری زمین های موقوفی محدوده شهر الوند به متقاضیان باید در کمترین زمان ممکن صورت گیرد به گزارش ایرنامعاون امور عمرانی استاندار قزوین خبر داد انجام مراحل واگذاری زمینهای موقوفی الوند در کمترین زمان ممکن
معاون امور عمرانی استاندار قزوین خبر دادانجام مراحل واگذاری زمینهای موقوفی الوند در کمترین زمان ممکنمعاون امور عمرانی استاندار قزوین از انجام مراحل واگذاری زمینهای موقوفی الوند در کمترین زمان ممکن خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین به نقل از روابط عمومی استانداری قزوین معکس/ تصویر کمتر دیده شده از سردار سلیمانی
عکس تصویر کمتر دیده شده از سردار سلیمانی این تصویر که مربوط به دوران جوانی سردار سلیمانی است او را در کنار سرلشگر شهید سید علی هاشمی مشهور به سردار هور فرمانده سپاه ششم امام صادق ع و قرارگاه نصرت در دوران دفاع مقدس می بینید به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس مقاومرئیسجمهور آرژانتین: آرژانتین کمترین میزان بدهی خارجی را دارد
رئیسجمهور آرژانتین آرژانتین کمترین میزان بدهی خارجی را داردرئیسجمهور آرژانتین با تأکید بر سیاستهای اجتماعی کشور خود اعلام کرد آرژانتین یکی از کشورهای جهان است که کمترین میزان بدهی خارجی را دارد به گزارش خبرنگار دفتر منطقهای فارس در آمریکای لاتین کریستینا فرناندز رئیس جمهفرمانده انتظامی بروجرد خبر داد دستگیری قاتل خواهر در کمتر از 48 ساعت در بروجرد
فرمانده انتظامی بروجرد خبر داددستگیری قاتل خواهر در کمتر از 48 ساعت در بروجردفرمانده انتظامی شهرستان بروجرد گفت یک قاتل که خواهر خود را به قتل رسانده بود در کمتر از 48 ساعت در بروجرد دستگیر شد به گزارش خبرنگار فارس از بروجرد علیرضا دلیری ظهر امروز در جمع خبرنگاران افزود برابرتهران و ایلام دارای بیشترین و کمترین سقط جنین
تهران و ایلام دارای بیشترین و کمترین سقط جنین سازمان پزشکی قانونی اعلام کرد در سه ماهه نخست سال جاری هزار و 914 نفر برای دریافت مجوز سقط درمانی به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند که هزار و 374 نفر از آنان مجوز این کار را دریافت کردند کد خبر ۴۲۱۶۸۱ تاریخ انتشار ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ -وضعیت بازار مسکن پس از رمضان/ نرخ آپارتمانهای کمتر از 50 متر در پایتخت
وضعیت بازار مسکن پس از رمضان نرخ آپارتمانهای کمتر از 50 متر در پایتخت فعالان بازار مسکن امیدوارند که با پایان ماه مبارک رمضان و روند کاهشی نرخ امتیاز اوراق مسکن بازار رونق بیشتری پیدا کند به گزارش نامه نیوز به نقل از مهر فعالان بازار مسکن امیدوارند که بازار خرید و فروش که درمحاسبه بلیط ورودی شهر رویاها اصفهان بر اساس قد کودکان/ قدکوتاه ها پول کمتری می پردازند
استانها جنوب اصفهان در جلسه شورا شهر بررسی شد محاسبه بلیط ورودی شهر رویاها اصفهان بر اساس قد کودکان قدکوتاه ها پول کمتری می پردازند اصفهان – خبرگزاری مهر بخش اعظمی از چهل و هشتمن جلسه علنی شورای اسلامی شهر اصفهان به بررسی لایحه دو فوریتی ارسالی از سوی شهرداری در خصوص تنماهای کمتر دیده شده از حوادث خونبار غزه
نماهای کمتر دیده شده از حوادث خونبار غزه رفته رفته به یکماه از تهاجم گسترده رژیم اسرائیل به غیر نظامیان و مردم مظلوم فلسطین در غزه نزدیک می شویم خبرگزاریهای مستقل در انتشار اخبار و وقایع فاجعه انسانی رخ داده در این منطقه به طرق مختلف عمل کرده اند ارسال عکس یکی از مهمّترین و تأثعملکرد کشاورزان برتر گلستان 30 درصد کمتر از ظرفیت کشاورزی استان است
استانها شمال گلستان معاون برنامه ریزی استانداری گلستان عملکرد کشاورزان برتر گلستان 30 درصد کمتر از ظرفیت کشاورزی استان است گرگان - خبرگزاری مهر معاون برنامه ریزی استانداری گلستان با بیان این که سرشماری کشاورزی در استان گلستان همزمان با سراسر کشور از 5 مهرماه مرداد آغاز می شباعث افتخار است که در 22 سالگی کاندیدای بهترین بازیکن میشوم صادقیان: فوتبالیها کمتر اشتباه میکنند/ سعی میک
باعث افتخار است که در 22 سالگی کاندیدای بهترین بازیکن میشومصادقیان فوتبالیها کمتر اشتباه میکنند سعی میکنم در جام ملتهای آسیا باشممهاجم پرسپولیس گفت اهالی فوتبال کمتر در انتخاب خود دچار اشتباه میشوند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس پیام صادقیان قبل از آغاز مراسم انامسال ۵۰درصد کمتر از سال قبل هزینه کردیم توفیقی: بخشی از قرارداد تیموریان را متعهدان مالی می دهند نه باشگاه اس
امسال ۵۰درصد کمتر از سال قبل هزینه کردیمتوفیقی بخشی از قرارداد تیموریان را متعهدان مالی می دهند نه باشگاه استقلال نکونام و قلعهنویی باید کظم غیظ کنندعضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت بخشی از قرارداد تیموریان را قرار است متعهدان مالی بدهند نه باشگاه استقلال پندار توفیقی در گفتتهران و تفرش؛ ركوردداران كمتري و بيشترين آمار تلفات رانندگي/ جداول کامل استانها به تفکیک شهر و شهرستان
اقتصادی راه و مسکن آمار كامل سوانح رانندگي منتشر شد تهران و تفرش ركوردداران كمتري و بيشترين آمار تلفات رانندگي جداول کامل استانها به تفکیک شهر و شهرستان آمار جامع تلفات رانندگي در سراسر كشور نشان مي دهد كه شهر تهران با 786 نفر كشته و شهرستان تفرش با يك نفر كشته در تلفات رانرفع محرومیت در مناطق کمتر توسعه یافته
رفع محرومیت در مناطق کمتر توسعه یافته با اجرای طرح های عمرانی و خدماتی در مناطق کمتر توسعه یافته اسلامشهرمحرومیت ها رفع می شود به گزارش جوان آنلاین از اسلامشهر رضا مهدوی قائم مقام شهردار اسلامشهر در گفتگویی با خبر نگاران اظهارداشت به منظور رفع محرومیت از مصادقیان: فوتبالیها کمتر اشتباه میکنند
صادقیان فوتبالیها کمتر اشتباه میکنند مهاجم پرسپولیس گفت اهالی فوتبال کمتر در انتخاب خود دچار اشتباه میشوند فارس پیام صادقیان قبل از آغاز مراسم انتخاب بهترینهای فصل گذشته لیگ برتر گفت این باعث افتخار من است که اولین بار در این مراسم حاضر میشوم و امیدوارم در فصل جدآپارتمانهای کمتر از 50 متر در پایتخت
آپارتمانهای کمتر از 50 متر در پایتخت فعالان بازار مسکن امیدوارند که بازار خرید و فروش که در ماه مبارک رمضان با رکود بیشتری نسبت به ماههای قبل روبرو شده بود از این روزها وارد مرحله جدیدی شود و حجم معاملات در این بازار افزایش پیدا کند تا رونق این بازار بتواند دیگر فعالیت های مرت-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها