تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816157793
رمز آرامش در اوج مشکلات
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
من یک زن 35 ساله، متاهل و دارای یک دختر 6ساله هستم. مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته ام و امروز......
تحصیلاتم را تا مقطع دکتری ادامه داده و الان به عنوان یکی از مدیران ارشد یک شرکت معتبر، در حال انجام وظیفه هستم.
در کودکی پدر و مادرم متارکه کرده اند و مرا به خانواده ی فقیری سپردند تا در ازای پول از من مراقبت کنند.در هفت سالگی پیش پدر و نامادریم برگشتم.سوای رفتار نامادریم،خواهرم هم به من حسادت میکرد و حتی خانواده پدرم مرا بعنوان یکی از خودشان قبول نداشتند.سختیهای زیادی کشیدم ولی هیچگاه ناامید نمیشدم متاسفانه مادر خودم هم مدتها سراغی از من نمیگرفت و بعد از ازدواج با اصرار من به خانه مان آمد ولی هیچوقت احساس نمیکردم مادرم مثل مادرهای دیگر تکیه گاهم باشد.
دوره کودکی سختی داشتم ولی با این اوضاع همیشه سعی می کردم روحیه شادی را در درونم زنده نگهدارم.
بعد از ازدواج هم مثل همه دختران دیگر با مشکلاتی در زندگی مواجه بودم اما متاسفانه هیچ پشت و پناه یا حداقل تسکینی بر آلام قلبم نداشتم.
به هر حال هر چه که بود گذشت و الان 10 سال از زندگی مشترک من می گذرد و خدا را شکر از زندگی، از همسرم و کلا از شرایط فعلی ام بسیار راضی هستم.
همیشه سعی کردم گذشته ام را بهانه ای برای افسردگی، عدم تلاش و شکستهایم قرار ندهم چون از صمیم قلب به این اعتقاد داشتم که:
برای رسیدن به آرامش و موفقیت و احساس و حال خوب، کلمات و عباراتی که در ذهن و زبان تکرار میشوند، نقشی اساسی دارند. کلمات و عبارتهایی که یادآور ناراحتیها، بدیها، مشکلات، غمها، ناکامیها و ... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده میکنند و قدرت و اعتماد به نفسمان را به شدت کاهش میدهند. در چنین شرایطی، دیدن جنبههای مثبت خود، اطرافیان و محیط، برایمان دشوار میشود وبرای تسلط بر شرایط و احساس موفقیت، به انرژی روانی نیاز خواهیم داشت. توجه به مثبتهای جزئی زندگی خود و دیگران، این انرژی روانی را در ما تامین نموده و قدرت غلبه بر مشکلات و موانع را به ما هدیه میکند.
به همین دلیل، همیشه سعی کردم برخی عبارات و جملات را همیشه در ذهن مرور کنم که در صورت خواندن مکرر و تکرار مداوم آنها، در ذهن نقش بسته و خود بهخود، تحولات جالبی را پدید میآورند و جای افکار منفی ذهن را گرفته و احساس خوب و اعتماد به نفس ایجاد میکنن:
- من به جای فکر کردن به افتادنها، به بلند شدن فکر میکنم.
- در هر مشکل و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است که: «خدایا تو بهترین راههای حل این مشکل را چگونه به من نشان میدهی، از تو سپاسگزارم.»
- من موانع و مشکلات را هدیهی خدای مهربان برای بزرگ و وسیع شدن خودم میدانم.
- به نظر من، زندگی یعنی رودررویی شجاعانه با موانع و چشیدن لذت موفقیت.
- من در هر حادثهای، به علتهای آن توجه میکنم.
- من مسوولیت کامل رفتارهای خود و زندگیام را میپذیرم.
- من در هر مشکلی، به خطاهای خود توجه میکنم و به سرعت آنها را اصلاح مینمایم.
- من در مشکلات، بسیار صبور و در موفقیتها، بسیار سپاسگزار و شادابام.
- من هر روز متولد میشوم و تولدم را جشن میگیرم.
- من با توجه به زیباییها و خوبیهای کوچک فراوان، نگاهم را زیباتر میکنم.
- خداوند مهربان در همهی مکانها و زمانها و شرایط، حامی من است.
- من بارهای زندگیام را به خدا میسپارم و خود را سبک میکنم.
کلمات و عبارتهایی که یادآور ناراحتیها، بدیها، مشکلات، غمها، ناکامیها و ... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده میکنند و قدرت و اعتماد به نفسمان را به شدت کاهش میدهند
- من با اهمیت دادن به زیباییهای طبیعت، مردم و خودم، به خداوند مهربان عشق میورزم.
- دنیا زیباست چون خداوند در آن حضور دارد.
- بدیها و خوبیها، زشتیها و زیباییها، راحتیها و سختیها، گلها و خارها، شکستها و موفقیتها همیشه با هماند.
- من با بزرگ کردن لحظههای خوب و موفقیتهای خود و دیگران، انرژی زیادی برای غلبه بر مشکلات پیدا میکنم.
- خطاها و ناکامیها من، پلهای پیروزیام هستند.
- من عاشق دنیا، خوبیها، زیباییها و خداوند مهربان هستم.
- من در مشکلات، لبخند قدرت را فراموش نمیکنم.
- من جسور و مقاوم هستم.
- من سپاسگزار نعمتهای بیشمار خدای رحمان هستم.
- آیندهی من، بسیار روشن و موفقیتآمیز است.
البته شاید با خواندن این عبارات تصور می کنید که در حال شعار دادن هستم اما می بینید که با مرور دایمی همین افکار و جایگزین کردن افکار منفی به وسیله افکار مثبت توانسته ام سختی های زندگی را پشت سرگذارده و پله های موفقیت را یکی یکی طی کنم.
منبع:تبیان
مرتبط با روانشناسی با این ۱۰ کار به آرامش برسید!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
صفحات پیشنهادی
لطف خدا و آرامش، رمز موفقیت نفر دوم کنکور سراسری رشته تجربی
لطف خدا و آرامش رمز موفقیت نفر دوم کنکور سراسری رشته تجربی رشت - ایرنا - نفر دوم کنکور سراسری سال 93 در رشته علوم تجربی لطف خدا و آرامش روحی را رمز موفقیت خود بیان می کند آناهیتا نجفی روز یکشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه در همه کارها توکل به خدا دافرماندار ایذه: مشکلات حوزه آب و برق ایذه از خط قرمز عبور کرده است
فرماندار ایذه مشکلات حوزه آب و برق ایذه از خط قرمز عبور کرده استفرماندار ایذه گفت امروز در خصوص مشکلات آب و برق شهرستان ایذه از خط قرمز عبور کردهایم به گزارش خبرگزاری فارس از ایذه جهانبخش قلاوند ظهر امروز در جلسه شورای اداری ایذه که با حضور جمعی از مسئولان در محل فرمانداری شهحضور پیروانی در جمع قرمزپوشان همه را خوشحال کرد پنجعلی: امیدوارم طبق قول مسئولان مشکلات بازیکنان حل شود
حضور پیروانی در جمع قرمزپوشان همه را خوشحال کردپنجعلی امیدوارم طبق قول مسئولان مشکلات بازیکنان حل شودسرپرست تیم فوتبال پرسپولیس گفت امیدوارم طبق قولی که مسئولان باشگاه دادند در هفته جاری مشکلات مالی بازیکنان حل شود محمد پنجعلی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس ابتدا درفارس از مشکلات یک پدیده طبیعی در هرمزگان گزارش میدهد «بَش» بلای جان برق بشاگرد
فارس از مشکلات یک پدیده طبیعی در هرمزگان گزارش میدهدبَش بلای جان برق بشاگردبَش یا همان بارندگیهای تابستانه مختص بشاگرد است که هر ساله در این فصل شبکه برق این شهرستان را با ناپایداری جریان روبرو میکند به گزارش خبرگزاری فارس از شرق هرمزگان بیبرقی در بسیاری از نقاط استان هرمزگدانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با دانشگاه والنسیا اسپانیا قرارداد منعقد کردند
استانها جنوب هرمزگان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با دانشگاه والنسیا اسپانیا قرارداد منعقد کردند بندرعباس - خبرگزاری مهر معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی استان هرمزگان گفت با هدف ارتقا سطح دانش و بهره مندی از تجارب علمی بهداشتی و درمانی قرارداد دوطرفه بین دانشگاه علوم پزشکی هرکفاشيان:منتظر پاسخ نظام وظیفه هستیم و با خاطیان برخورد می کنیم / سقف هزینه خط قرمز ماست
کفاشيان منتظر پاسخ نظام وظیفه هستیم و با خاطیان برخورد می کنیم سقف هزینه خط قرمز ماست رئیس فدراسیون فوتبال گفت کارتهای پایان خدمت و معافیتی که روی انها بحث بود به سازمان نظام وظیفه فرستاده شده است و منتظر نظر انها هستیم و اگر تخلفی گزارش شود قطعا برخورد می کنیم به گزارش گروهبار دیگر رودخانهای در چین قرمز شد
بار دیگر رودخانهای در چین قرمز شد رودخانه محله ژینجانگ در چین آنقدر آبش پاک و زلال بود که حتی محلیها از آن میآشامیدند ولی این رودخانه به شکل عجیبی یکشبه به رنگ قرمز درآمد و محلیها و مقامات رسمی این شهر را شوکه کرد آفتاب رودخانه محله ژینجانگ در چین آنقدر آبش پاک و زلال بود10هزارتن محصول کشاورزی از جاسک هرمزگان به خارج صادر شد
10هزارتن محصول کشاورزی از جاسک هرمزگان به خارج صادر شد بندرعباس-ایرنا-مدیر جهاد کشاورزی جاسک ازتوابع هرمزگان گفت در چهارماه گذشته امسال 10هزارتن انواع محصولات کشاورزی از طریق اسکله این شهرستان به خارج از کشور صادر شده است علی انتظار المهدی دوشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا محممعاون وزیر فرهنگ و ارشاد: نباید شبکه های اجتماعی را به خاطر بعضی مشکلات حذف کرد
معاون وزیر فرهنگ و ارشاد نباید شبکه های اجتماعی را به خاطر بعضی مشکلات حذف کرد معاون پارلمانی وزیر فرهنگ با بیان اینکه گاهی در شبکه های اجتماعی اعم از فیس بوک وایبر توئیتر و واتس آپ فضا برای کلاهبرداری اقتصادی اخلاقی فراهم است گفت در این شبکه ها افراد سودجو با استفاده ازنفرات برتر هرمزگان در رقابتهای انتخابی نوجوانان ووشو قهرمانی کشور معرفی شدند
استانها جنوب هرمزگان نفرات برتر هرمزگان در رقابتهای انتخابی نوجوانان ووشو قهرمانی کشور معرفی شدند بندرعباس - خبرگزاری مهر ورزشکاران استان هرمزگان در قالب هشت تیم برای اعزام به رقابت های قهرمانی نوجوانان کشور در محل خانه ووشو با یکدیگر به رقابت پرداختند و در نهایت نفرات اول تالگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را کاهش می دهد
پزشک متخصص الگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را کاهش می دهد زنجان- ایرنا- یک متخصص داخلی بیمارستان ولی عصر عج استان زنجان گفت پیروی کردن از الگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را در افراد کاهش می دهد علیرضا خادم المله روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه بعد اززلزله سحرگاهی در هرمزگان
زلزله سحرگاهی در هرمزگان جامعه > حوادث - سحرگاه ۶ مرداد ۹۳ زلزله ای به قدرت ۴ ۵ ریشتر چارک در استان هرمزگان را لرزاند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و بنا به اعلام مرکز لرزه نگاری کشوری وابسته به موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران این زلزله در ساعت 04 30 42 ۶ مرداد ۱۳۹۳ درپزشک متخصص:الگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را کاهش می دهد
پزشک متخصص الگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را کاهش می دهد زنجان- ایرنا- یک متخصص داخلی بیمارستان ولی عصر عج استان زنجان گفت پیروی کردن از الگوی غذایی صحیح مشکلات گوارشی را در افراد کاهش می دهد علیرضا خادم المله روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه بعد ازکفاشیان: مدرکی در موضوع کارتهای جعلی پایان خدمت نداریم!/ خط قرمز تخطی از سقف هزینههاست
دوشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۰ رییس فدراسیون فوتبال میگوید تخطی از رعایت سقف هزینهها توسط باشگاهها خط قرمز است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا علی کفاشیان درباره اینکه گفته میشود کارت معافیت و پایان خدمت نزدیک به 100 بازیکن لیگ برترو لیگ یک مشکلاتی دارد گفت تعداد 1مرکز پژوهشهای مجلس منتشر کرد: حاکمیت قانون، سنجش و پاسخگویی؛ مشکلاتی که باید از پایین به بالا حل شوند
مرکز پژوهشهای مجلس منتشر کرد حاکمیت قانون سنجش و پاسخگویی مشکلاتی که باید از پایین به بالا حل شوندمرکز پژوهشهای مجلس شورای اسلامی حاکمیت قانون سنجش و پاسخگویی را مورد بررسی قرار داد به گزارش حوزه پارلمانی خبرگزاری فارس دفتر مطالعات اقتصادی مرکز پژوهشهای مجلس شورای اسلامیکفاشیان: تخطی از سقف هزینهها خط قرمز ماست/سندی برای تخلف جعل کارتهای پایان خدمت نداریم
کفاشیان تخطی از سقف هزینهها خط قرمز ماست سندی برای تخلف جعل کارتهای پایان خدمت نداریمرئیس فدراسیون فوتبال گفت در صورتی که سقف قراردادهای رعایت نشود با خاطیان برخورد میکنیم به گزارش خبرگزاری فارس علی کفاشیان در گفت وگو با پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان در مور اینکه گفته میدر چهارمحال و بختیاری نمایندگان مجلس برای حل مشکلات ورزش وارد گود میشوند
در چهارمحال و بختیارینمایندگان مجلس برای حل مشکلات ورزش وارد گود میشوندنماینده مردم شهرستانهای شهرکرد بن و سامان در مجلس شورای اسلامی از تلاش نمایندگان این استان برای برطرف کردن مشکلات ورزشکاران در استان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد سعید زمانیان پیشازظهر امروز د-
سبک زندگی
پربازدیدترینها