محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826422742
مهارت خود آگاهی مشکلات روزمره زندگی را رفع می کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مدرس دانشگاه: مهارت خود آگاهی مشکلات روزمره زندگی را رفع می کند تهران - ایرنا - مدرس دانشگاه، مهارت های زندگی مانند «خودآگاهی» را از جمله عواملی دانست که به رفع خلاقانه مشکلات روزمره زندگی منجر می شود.
مرجان حسین زاده تقوایی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا به نقش آموزش مهارت های زندگی اشاره کرد و گفت: این آموزش ها، اساسا موجب شکوفایی و رشد توانایی ها، رفتار و شخصیت فرد و حسن روابط اجتماعی می شود.
وی ادامه داد: سلامت و بهداشت روانی، محور توجه بسیاری از نظریه پردازان حوزه های مختلف به خصوص جامعه شناسی و روانشناسی، و از جمله مهمترین نیاز های انسان امروزیست که لازم است فرد برای تامین آن بطور دقیق خود را بشناسد، دیگران را درک کرده و روابط موثری با آنها ایجاد کند.
حسین زاده تقوایی با تاکید بر شناسایی و کنترل هیجان های منفی و استرس های روزمره ادامه داد: انسان باید به شیوه ای موثر، مشکلات خود را برطرف کرده و تصمیم های مناسبی برای آنها اتخاذ کند، هر چند توصیه می شود، بطور کلیشه ای فکر نکند و اطلاعات را بدون پردازش نپذیرد.
این کارشناس مشاوره خانواده، لازمه برآورده شدن این نیاز اساسی را تسلط بر چند مهارت مهم در زندگی دانست و افزود: مهارت های زندگی، شامل توانایی و شایستگی هایی است که هر فرد برای یک زندگی با ثبات و پر محتوا به آن نیاز دارد.
به گفته وی، این مهارت ها با هدف خود توانمندسازی و رشد انسانی متعادل و خودگردان که قادر به رفع خلاقانه مشکلات روزمره زندگی است، گسترش یافته است.
** خودآگاهی یک مهارت لازم و ضروری
حسین زاده تقوایی با طرح این سووال که آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چه کسی هستید، واقعا خود را دوست دارید و تا چه اندازه با سختی های زندگی کنار می آیید، ادامه داد: برای پاسخ به این سووالات، باید از مهارت خودآگاهی برخوردار بود.
وی توضیح داد: خودآگاهی به این معناست که افراد چگونه به خود نگاه کرده و بر اساس این نگاه، چه احساسی پیدا می کنند، هرچند نوع خود آگاهی، احساس رضایت از خود و زندگی را پیش بینی می کند.
به باور این مدرس دانشگاه، احساس رضایت نیازی است که تقریبا تمام فعالیت های ما معطوف به آن است و نبود احساس رضایت از خود، نشانه ای است که به فرد هشدار می دهد که نیازمند تغییر است و اصلی ترین بخش این تغییر نیز با کار بر روی خود آگاهی شکل می گیرد.
عضو هیات علمی دانشگاه کرج اضافه کرد: ممکن است گفته شود، پس از عمری زندگی باید خود را بشناسیم، اما باید گفت، فقط عده اندکی به این مساله مهم نایل آمده اند، زیرا بیشتر افراد فقط در تکاپو هستند کارهایی را که دیروز انجام داده اند، امروز کم و بیش تکرار کنند.
وی با بیان اینکه خود آگاهی توانایی شناخت خود، آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت و توانایی ها و ناتوانی هاست، گفت: مواجهه با دنیای واقعی، کاری سخت، اما برای تبدیل شدن به یک فرد با کفایت کاملا ضروریست.
** اعتماد به نفس عاملی موثر در برابر اضطراب
حسین زاده تقوایی خاطر نشان کرد: خود ارزشمندی و اعتماد به نفس، دو ویژگی مهم هستند که فرد را در برابر اضطراب و رویدادهای پر تنش محافظت می کند و در صورتیکه فرد به اندازه کافی به خودآگاهی بپردازد، به آنها دست خواهد یافت.
وی ﺑﺮﺧﻮرداری از ﻋﺰت ﻧﻔﺲ یا اﺣﺴﺎس ﺧﻮد ارزﺷﻤﻨﺪی را ﺳﺮﻣﺎﻳﻪ ای ارزشمند و ﺣﻴﺎﺗﻲ دانست که می تواند به ﺷﻜﻮﻓﺎﻳﻲ اﺳﺘﻌﺪاد و ﺧﻼﻗﻴﺖ در اﻓﺮاد منجر شود.
به گفته این مدرس دانشگاه، این ویژگی که از فردی به فرد دیگر متفاوت است، می تواند به مرور زمان افزایش یا کاهش یابد و بر اساس آزمون و خطاهای انسان در مواجهه با مسایل مختلف زندگی شکل گیرد.
حسین زاده تقوایی گفت: وقتی یک فرد احساس ارزشمندی می کند، اﺣﺴﺎﺳﺎت، اﻧﮕﻴﺰه، ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﻴﺮی و اﻧﺘﺨﺎب های او در زندگی نیز متاثر از آن می شود، مثلا وقتی ﻋﺰت ﻧﻔﺲ فردی ﭘﺎﻳﻴﻦ باشد، برقراری رواﺑﻂ ﺑﻴﻦ ﻓﺮدی او، ﺗﻔﻜﺮ، اﺣﺴﺎس و ﻋﻤﻠﻜﺮد وی شدیدا تحت ﺗاﺛﻴﺮ ﻣﻨﻔﻲ آن واقع می شود.
به گفته وی، ایجاد بسترهای لازم برای افزایش خودباوری و کارآمدی و رشد و تربیت افراد برخوردار از عزت نفس بالا، یک ضرورت است.
اجتمام ** 1880 ** 1071
10/05/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
صفحات پیشنهادی
موسوی لارگانی در تشریح سؤال خود از وزیر جهاد کشاورزی: رفع مشکلات کشاورزان نیاز به مذاکره با ۱+۵ ندارد/امروز از
موسوی لارگانی در تشریح سؤال خود از وزیر جهاد کشاورزی رفع مشکلات کشاورزان نیاز به مذاکره با ۱ ۵ ندارد امروز از جهاد فقط نامی مانده استنماینده فلاورجان در مجلس در تشریح سؤال خود از وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه امروز از جهاد فقط نامی مانده است تأکید کرد رفع مشکل کشاورزان نیازیروحانی در دیدار عیدانه وزرا ، معاونان و مقامهای دولت: ایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته
روحانی در دیدار عیدانه وزرا معاونان و مقامهای دولت ایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است رییس جمهوری گفت استمرار ثبات در منطقه به نفع همه کشورهای منطقه است و جمهوری اسلامی ایران براساس وظایف انسانی و دینی تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفتطرح تحول سلامت بسیاری از مشکلات پزشک خانواده را رفع می کند
فیسبوک تویتر Google Cloob نماینده کازرون در مجلس طرح تحول سلامت بسیاری از مشکلات پزشک خانواده را رفع می کند کازرون - ایرنا - دکتر شاهین محمد صادقی عضوکمسیون بهداشت و درمان مجلس و نماینده کازرون گفت با اجرای طرح نظام سلامت بسیاری از مشکلات بیمارستانهای آموزشی وغیر آموزشی برطرفرئیسجمهور در دیدار جمعی از وزرا، معاونان و مقامهای دولت: جمهوری اسلامی ایران برای رفع مشکلات منطقه تلاش میک
رئیسجمهور در دیدار جمعی از وزرا معاونان و مقامهای دولت جمهوری اسلامی ایران برای رفع مشکلات منطقه تلاش میکندرئیسجمهور در دیدار جمعی از وزرا معاونان و مقامهای دولت استمرار ثبات را به نفع همه کشورهای منطقه دانست و گفت جمهوری اسلامی ایران بر اساس وظایف انسانی و دینی تمام تلاشكميسيون صنايع اين مشكلات خودرو سازان را هم حل كند
كميسيون صنايع اين مشكلات خودرو سازان را هم حل كند لذت اينكه كاهش قيمت براي رفاه مردم را بخواهيم از لذيذ ترين جاذبه هاي رسانه اي است چرا كه همه موافق كاهش قيمت اند وكسي كه اينگونه مطابه مي كند قطعا انسان ويژه اي است اما بايد توجه داشت آيا كاهش قيمت با ضرر توليد كننده در آخر بهتاج: مشکلات داوران را تا حد توان رفع میکنیم/ راهآهن باید مشکلات مالکیتیاش را حل کند
چهارشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۵ رییس سازمان لیگ میگوید برخی مشکلات داوران مربوط به سازمان لیگ است که درصدد رفع آنها هستیم به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مهدی تاج در حاشیه کلاس توجیهی داوران فوتبال در جمع خبرنگاران اظهار کرد داوران از زحمتکشان و قشر ضعیف فوتبال هستنایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است
روحانی ایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است رییس جمهور استمرار ثبات را به نفع همه کشورهای منطقه دانست و گفت جمهوری اسلامی ایران براساس وظایف انسانی و دینی تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است به گزارش پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری دکترسردبیر ایسکانیوز:انجمن صنفی باید مشکلات خانواده رسانه را رفع کند
سردبیر ایسکانیوز انجمن صنفی باید مشکلات خانواده رسانه را رفع کند تهران- ایرنا- سردبیر خبرگزاری ایسکانیوز گفت انجمن صنفی باید مشکلات خانواده رسانه را برطرف کند و اگر کار صنفی مطرح باشد همه خبرنگاران می توانند امید به رفع مشکلات خود داشته باشند بهروز بهزادی روز یکشنبه در گفت وگومدیران به جای رفع مشکلات، افتخارات هنرمندان را به نام خود ثبت میکنند
استانها شمال گلستان عکاس گلستانی در گفتوگو با مهر مدیران به جای رفع مشکلات افتخارات هنرمندان را به نام خود ثبت میکنند گرگان- خبرگزاری مهر به بهانه برگزاری نمایشگاه عکس با موضوع مستند اجتماعي در سایت استانداری گلستان توسط احمد خطیری به سراغ این عکاس بینالمللی استان رفتروحانی:ایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است
روحانی ایران تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است تهران-ایرنا- رییس جمهوری گفت استمرار ثبات در منطقه به نفع همه کشورهای منطقه است و جمهوری اسلامی ایران براساس وظایف انسانی و دینی تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات منطقه بکار گرفته است به گزارش روز سه شنبه پایگاه ارئیس مجمع خیرین سلامت آذربایجان غربی: تجهیز بیمارستانهای آذربایجان غربی مشکلات درمان را رفع میکند
رئیس مجمع خیرین سلامت آذربایجان غربی تجهیز بیمارستانهای آذربایجان غربی مشکلات درمان را رفع میکندرئیس مجمع خیرین سلامت آذربایجان غربی گفت تجهیز بیمارستانهای موجود در مناطق مختلف آذربایجان غربی مشکلات درمان را تا اندازه زیادی رفع میکند ناصر اطمینان امروز در گفتوگو با خبرنگارجمهوری اسلامی ایران برای رفع مشکلات منطقه تلاش میکند
دکتر روحانی در دیدار جمعی از وزرا معاونان و مقامهای دولت جمهوری اسلامی ایران برای رفع مشکلات منطقه تلاش میکند رئیسجمهور در دیدار جمعی از وزرا معاونان و مقامهای دولت استمرار ثبات را به نفع همه کشورهای منطقه دانست و گفت جمهوری اسلامی ایران بر اساس وظایف انسانی و دینی تمام تهدف از بازديد مناطق شهري آگاهي از مشكلات و رفع آنها است
۳۰ تير ۱۳۹۳ ۱۶ ۸ب ظ شهردار قم هدف از بازديد مناطق شهري آگاهي از مشكلات و رفع آنها است شهردار قم آگاهي از نيازهاي مناطق را مهم دانست و گفت هدف از اين بازديدها آگاه شدن از نيازهاي مناطق و رفع مشكلات آنها است به گزارش خبرگزاري موج محمد دلبري در حاشيه بازديد از شهرداري منطقه ۳بسیاری از مشکلات تخصیص بودجه سال 92 قم رفع شده است
استانها مرکز قم حجت الاسلام صالحی منش بسیاری از مشکلات تخصیص بودجه سال 92 قم رفع شده است قم - خبرگزاری مهر استاندار قم گفت خوشبختانه در بحث تخصیص بودجه استانی سال 92 بسیاری از مشکلات رفع شده است به گزارش خبرگزاری مهر حجت الاسلام والمسلمین محمد صادق صالحی منش در جلسه شورابازنشستگان تجربیات خود را در قالب سبک زندگی ایمانی به نگارش درآورند
عضو شورای شهر تهران خواستار شد بازنشستگان تجربیات خود را در قالب سبک زندگی ایمانی به نگارش درآورند عضو شورای شهر تهران از بازنشستگان شهرداری خواست تجربیات خود را در قالب سبک زندگی ایمانی و اخلاقی به نگارش در آورند تا ضمن جمعآوری مجموعهای ارزشمند از تجربیات گرانبهای این نسل زمیروزنامه آرمان با چه نیتی حماس را از مردم غزه جدا میداند؟/ هیئت نظارت بر مطبوعات به وظیفه ذاتی و قانونی خود عم
نکو در واکنش به کاریکاتور روزنامه آرمان روزنامه آرمان با چه نیتی حماس را از مردم غزه جدا میداند هیئت نظارت بر مطبوعات به وظیفه ذاتی و قانونی خود عمل کند نماینده مردم رباط کریم در مجلس شورای اسلامی گفت در حالی که مردم غزه در روز روشن و در ملاء عام مورد قتل علم وحشیانه قرار محداد عادل: ایران در مذاکرات هسته ای از حق خودش بیشتر مطالبه نمی کند
حداد عادل ایران در مذاکرات هسته ای از حق خودش بیشتر مطالبه نمی کند سیاست > احزاب و شخصیتها - ایسنا نوشت غلامعلی حداد عادل گفت ایران در روند مذاکرات هستهای نه از حق خودش کوتاه میآید و نه بیش از حق خودش مطالبه میکند نماینده مردم تهران در مورد رون-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها