تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820915247
گرماي هوا فرسودهتان ميكند!
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: گرماي هوا فرسودهتان ميكند!
فرسودگي گرمايي يكي از سه سندروم مربوط به گرماي هواست كه گرفتگي عضلات در اثر گرما (كرامپ گرمايي) خفيفترين و گرمازدگي شديدترين آن هاست. دلايل بروز خستگي گرمايي عبارتند از: دماي بالاي هوا مخصوصا وقتي رطوبت هوا هم زياد باشد و فعاليت شديد بدني. اگر خستگي گرمايي فورا درمان نشود، منجر به بروز گرمازدگي خواهد شد كه خطرناك و كشنده است. خوشبختانه ميتوان از خستگي گرمايي جلوگيري كرد. ناتواني بدن در خنك كردن خودش در هواي گرم، بدن اصولا با عرق كردن خودش را خنك ميكند. تبخير عرق از سطح پوست باعث تنظيم دماي بدن ميشود. اما وقتي در هواي گرم و مرطوب به طور شديد ورزش ميكنيد و يا بيش از حد كار و تقلا ميكنيد، بدن نميتواند به اندازه كافي خودش را خنك كند. در نتيجه دچار كرامپ گرمايي يعني گرفتگي عضلات در اثر گرما ميشويد كه خفيفترين نوع بيماري مرتبط با گرماي هواست. علائم كرامپ گرمايي معمولا شامل تعريق زياد، احساس خستگي، تشنگي و گرفتگي عضلات است. درمان سريع كرامپ گرمايي مانع تبديل آن به خستگي گرمايي ميشود. شما معمولا ميتوانيد با نوشيدن مايعات حاوي الكتروليت مثل نوشابه ورزشي، رفتن به يك مكان خنك مثل اتاق كولر دار و يا محل سايه و نيز استراحت كردن كرامپ گرمايي را برطرف كنيد. نشانه ها علائم خستگي گرمايي به طور ناگهاني و يا به تدريج بروز ميكنند، مخصوصا در طي ورزش طولاني مدت. علائم احتمالي آن عبارتند از: پوست سرد و مرطوب با برآمدگيهايي روي آن، عرق كردن بيش از حد، - نبض ضعيف و تند، ضعف و غش، افت فشار خون به محض ايستادن، سرگيجه، گرفتگي عضلات، خستگي، حالت تهوع، سردرد. اگر فكر ميكنيد دچار خستگي گرمايي شده ايد: تمام كارهاي خود را كنار بگذاريد و استراحت كنيد. به يك محل خنك برويد. آب خنك و يا نوشيدني ورزشي بنوشيد. اگر علائم شما بدتر شدند و يا طي يك ساعت خوب نشدند، به پزشك مراجعه كنيد. اگر دماي بدن شما به 40 درجه سانتي گراد و يا بيشتر رسيد، فورا نزد پزشك برويد. علل گرماي بدن همراه با گرماي محيط اطراف، دماي داخلي بدن را تشكيل ميدهند. در هواي گرم بايستي بدن، گرمايي را كه از محيط بهدست ميآورد، تنظيم كند (در هواي سرد هم گرمايي را كه از دست ميدهد) تا دماي طبيعي بدن كه حدود 37 درجه سانتي گراد است، حفظ شود. عوارض عدم درمان فرسودگي گرمايي منجر به گرمازدگي خواهد شد كه خطرناك است و وقتي دماي بدن به 40 درجه سانتيگراد يا بالاتر ميرسد، رخ ميدهد. گرمازدگي نياز فوري به مراقبت پزشكي دارد تا از آسيب مغز و ساير اندامهاي حياتي كه باعث مرگ فرد ميشود، جلوگيري كند.راههاي تشخيص، درمان و جلوگيري از فرسودگي ناشي از گرما را در مطلب بعدي برايتان خواهيم گفت. عوامل خطر هر فردي ميتواند دچار خستگي گرمايي شود، ولي برخي عوامل حساسيت شما را نسبت به گرماي هوا افزايش ميدهند، مانند: 1- سن كم و سن بالا: كودكان كمتر از 4 سال و بزرگسالان بالاتر از 65 سال در معرض خطر بيشتري براي ابتلاي به خستگي گرمايي هستند، زيرا توانايي بدن براي تنظيم دماي خود در كودكان هنوز كامل نشده است و در افراد پير هم در اثر بيماريها، مصرف داروها و ساير عوامل كاهش مييابد. 2- برخي داروها: داروهايي كه روي توانايي بدن براي حفظ آب خود و عكس العمل مناسب به گرما موثرند عبارتند از: داروهاي فشارخون بالا و بيماريهاي قلبي (بتابلوكرها و ديورتيك ها)، داروهاي ضدحساسيت يا ضد آلرژي (آنتي هيستامين ها) و داروهاي آرام بخش و يا ضد روان پريشي. به علاوه برخي داروهاي غير قانوني و غير مجاز مثل كوكايين، آمفتامين و اكستاسي ميتوانند دماي داخلي بدن را افزايش دهند. 3- چاقي: وزن اضافي بدن روي توانايي بدن براي تنظيم دماي خودش موثر است و باعث ميشود بدن گرماي بيشتري را نگه دارد. 4- تغييرات ناگهاني دماي هوا: اگر شما به گرما عادت نداشته باشيد، بيشتر دچار بيماريهاي ناشي از گرما مثل خستگي گرمايي خواهيد شد. اگر در يك شهر خنك زندگي ميكنيد و به يك منطقه با آب و هواي گرم سفر كنيد و يا اگر جايي زندگي ميكنيد كه موج گرمايي در آنجا زودتر شروع ميشود، در معرض خطر ابتلا به بيماريهاي مرتبط با گرماي هوا خواهيد بود، زيرا بدن نميتواند به راحتي به دماي بالاي هوا عادت كند. 5- بالا بودن شاخص گرماي هوا: شاخص گرماي هوا، مقدار دماي خاصي است كه هم دماي بيرون و هم رطوبت را در نظر ميگيرد. وقتي كه رطوبت هوا بالاست، عرق نميتواند به راحتي تبخير شود و بدن سختتر ميتواند خودش را خنك كند و در نتيجه باعث بروز خستگي گرمايي و گرمازدگي در فرد ميشود. وقتي شاخص گرما 33 درجه سانتيگراد يا بيشتر است، بايستي اقدامات لازم را براي خنك نگه داشتن خود انجام دهيد. روزنامه آرمان
چهارشنبه, 01 مرداد 1393 ساعت 09:26
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
صفحات پیشنهادی
گرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل
رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست خبر داد گرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست با بیان این که شاخصهای محیط زیست تغییر پیدا کرده است گفت در حال حاضر 1 5 تا 2 درجه هوا نسبت به 10 سال گذشته گرمتر شده است معصومه ابتکار در چهارمین جلسه برنامه ریزی و تگرمای هوای تهران اوج میگیرد!
گرمای هوای تهران اوج میگیرد مدیر پیشبینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور از اوج گرفتن گرمای تابستان در هفته آینده خبر داد و گفت هر ساله اوج گرمای تابستان از 20 تیرماه تا اواسط مرداد ادامه دارد مهندس احمد وظیفه همه ساله از 20 تیرماه تا اواسط مرداد حداکثر دمای هوای تهران به 4گرماي هوا موجب افزايش تصادفات جاده اي در زنجان شده است
استانها غرب زنجان سرهنگ شیر محمدی گرماي هوا موجب افزايش تصادفات جاده اي در زنجان شده است زنجان -خبرگزاری مهر رئيس پليس راهور استان زنجان با تبيين وضعيت موجود در جاده ها گفت متاسفانه گرماي هوا موجب كلافگي و افزايش تصادفات جاده اي شده است به گزارش خبرنگار مهر سرهنگ علی اصغگرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل/آلودگی نوری به آلودگیهای تهران اضافه شد/مردم از یارانهها به نفع محیط
رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور گرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل آلودگی نوری به آلودگیهای تهران اضافه شد مردم از یارانهها به نفع محیط زیست انصراف دهند رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور گفت علیرغم آلودگی هوا و سایر آلودگیهایی که تهران دارد آلودگی نوری نیز برای شهتأثیر گرمای هوا بر افزایش بیماریهای کلیوی
تأثیر گرمای هوا بر افزایش بیماریهای کلیوی محققان علوم پزشکی اعلام کردند که تغییرات آب و هوایی در سطح کره زمین باعث افزایش شمار بیماران مبتلا به سنگهای کلیوی شده است کد خبر ۴۱۵۳۵۸ تاریخ انتشار ۲۱ تير ۱۳۹۳ - ۰۷ ۵۵ - 12 July 2014 محققان علوم پزشکی اعلام کردند که تغییرات آب و هوادامه روند گرمای هوا تا سه روز آینده در زنجان
یکشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۰۷ کارشناس ادارهکل هواشناسی استان زنجان از ادامه روند گرمای هوا تا سه روز آینده خبر داد محمد مسلمی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه زنجان با بیان این مطلب اظهارکرد انتظار داریم تا روزهای پایانی هفته هوایی پایدار بر استانگرمای هوا باعث خواب آلودگی و افزایش واژگونی خودروها در زنجان شده است
استانها غرب زنجان سرهنگ شیرمحمدی گرمای هوا باعث خواب آلودگی و افزایش واژگونی خودروها در زنجان شده است زنجان - خبرگزاری مهر رئیس پلیس راه استان زنجان گفت گرمای شدید هوا باعث خواب آلودگی رانندگان و به تبع آن افزایش آمار واژگونی در استان زنجان شده است سرهنگ اصغر شیرمحمدی درگرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل/آلودگی نوری به آلودگیهای تهران اضافه شد
گرمای ۲ درجهای هوا نسبت به ۱۰ سال قبل آلودگی نوری به آلودگیهای تهران اضافه شد رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور گفت علیرغم آلودگی هوا و سایر آلودگیهایی که تهران دارد آلودگی نوری نیز برای شهروندان تهرانی پدید آمده است آفتاب معصومه ابتکار در چهارمین جلسه برنامهریزی و توسعگرمای هوا در اراک
گرمای هوا در اراکگرمای تابستانی این روزهای اراک باعث شده تا مردم از هر فرصتی و هر وسیله ای برای خنک کردن خود استفاده کنند عکس سید مهرداد شریفی1393 04 29 - 16 20 دریافت کل گزارش تصویریدمای هوای تهران افزایش یافت/گرمای 39 درجه ای تهران
دمای هوای تهران افزایش یافت گرمای 39 درجه ای تهران تهران بزرگ- ایرنا- مدیرکل هواشناسی استان تهران از افزایش دمای هوای تهران خبر داد و گفت دمای هوای تهران به 39 درجه سانتی گراد رسید محمد علی عزیز اقلی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بر اساس بررسی و تحلیل نقشه هایگرمای هوا خطر آتش سوزی مراتع را افزایش داده است
فیسبوک تویتر Google Cloob گرمای هوا خطر آتش سوزی مراتع را افزایش داده است یزد- ایرنا- فرمانده یگان حفاظت اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری یزد نسبت به ایجاد حریق در عرصه های منابع طبیعی استان به دلیل شدت گرفتن گرمای هوا و خشکیدگی بوته ها هشدار داد به گزارش ایرنا از روابط عمومیبه دلیل گرمای هوا و خشکیدگی مراتع خطر حریق در عرصههای مرتعی یزد افزایش یافته است
به دلیل گرمای هوا و خشکیدگی مراتعخطر حریق در عرصههای مرتعی یزد افزایش یافته استفرمانده یگان حفاظت اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان یزد نسبت به ایجاد حریق در عرصههای منابع طبیعی استان به دلیل شدت گرفتن گرمای هوا و خشکیدگی بوتهها هشدار داد به گزارش خبرگزاری فارس از یزد بگرمای هوا باعث افزایش بیماران کلیوی شده است
اجتماعی بهداشت و سلامت گرمای هوا باعث افزایش بیماران کلیوی شده است محققان علوم پزشکی اعلام کردند تغییرات آب و هوایی در سطح کره زمین باعث افزایش شمار بیماران مبتلا به سنگ های کلیوی شده است به گزارش خبرگزاری مهر محققان با مطالعه پرونده بیش از 60 هزار بیمار در سراسر آمریکا به اامام جمعه ریگان عنوان کرد گرمای شدید هوا و مشکل قطع مکرر برق در ریگان
امام جمعه ریگان عنوان کردگرمای شدید هوا و مشکل قطع مکرر برق در ریگانامام جمعه ریگان گفت گرمای شدید و قطع مکرر برق موجب بروز مشکلاتی برای مردم روزهدار در این شهرستان شده است به گزارش خبرگزاری فارس از ریگان حجتالاسلام علی رنجبرماهانی ظهر امروز در خطبههای نماز جمعه ریگان با اشهواشناسی استان اعلام کرد: نفوذ بادهای گرم جنوبی علت اصلی گرمای یزد
هواشناسی استان اعلام کرد نفوذ بادهای گرم جنوبی علت اصلی گرمای یزد یزد - ایرنا - اداره کل هواشناسی استان یزد روز شنبه اعلام کرد بدلیل نفوذ بادهای گرم جنوبی و گرم شدن لایه های مختلف بالای جو در 48 ساعت گذشته دمای هوا در مرکز استان به 43 درجه بالای سانتیگراد رسید گزارش ایرنا بهگرماي هوا لزوم اصلاح الگوي مصرف را افزايش داده است
۲۹ تير ۱۳۹۳ ۲۰ ۲۰ب ظ مدير روابط عمومي و آموزش همگاني شرکت آب و فاضلاب روستايي استان قم گرماي هوا لزوم اصلاح الگوي مصرف را افزايش داده است مدير روابط عمومي و آموزش همگاني شرکت آب و فاضلاب روستايي استان قم گفت گرماي هوا لزوم اصلاح و تغيير الگوي مصرف را افزايش داده است به گزارشراهکارهای جالب کاهش گرمای هوا برای حیوانات/ تصاویر
راهکارهای جالب کاهش گرمای هوا برای حیوانات تصاویر مسئولان یکی از باغ وحشهای چین برای حل مشکل گرمای هوا به حیوانات یخ و هندوانه میدهند تعبیه دوشهایی در قفس آنها از دیگر راهکارهای آنهاست 1393 4 31-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها