محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840594226
سیستم ایمنی قوی، رمز سـلامـت
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
سیستم ایمنی قوی، رمز سـلامـت با تغییر فصل برخی افراد دچار تغییر و تحولاتی در بدن خود می‌شوند و برای رفع مشکل به داروهای غیرتجویزی متوسل می‌شوند غافل از اینکه ایراد اصلی در سیستم ایمنی بدن آنها نهفته است.
در واقع، موقع بیماری، بدن سعی می کند تعادل از بین رفته را بازگردانده و این کار از طریق سیستم ایمنی بدن انجام می گیرد. مصرف داروهای غیرتجویزی که به طور خودسرانه صورت می گیرد، واکنش های طبیعی سیستم ایمنی را سرکوب می کند که این عمل به مرور توانایی طبیعی آن را در درمان بیماری ها تضعیف می کند ولی معمولا راه های طبیعی زیادی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد که از این طریق می توان سلامت جسم و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش داد. سیر؛ جادوی طبیعت سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی حاوی مواد ضدباکتریایی، ضدقارچ، ضدویروس و همچنین ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی قوی است که تاثیر بسزایی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. در این میان، محققان معتقدند که مصرف سیر تازه فواید بیشتری نسبت به سایر انواع سیر دارد. پروبیوتیک ها محققان بر این باورند که علاوه بر مصرف مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک، افراد بهتر است از مکمل های پروبیوتیک نیز استفاده کنند. داشتن مجاری گوارشی سالم بخش مهمی از عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن به شمار می رود و از آنجایی که پروبیوتیک ها، باکتری های مفید را وارد روده ها می کنند، قادرند باعث از بین رفتن عوامل بیماری زای مهاجم، باکتری های مضر و قارچ ها شوند. مکمل های پروبیوتیک معمولا در قالب پودر و کپسول یافت می شود. زردچوبه زردچوبه به عنوان یکی از پرکاربردترین ادویه های مورد استفاده در انواع مواد غذایی، بالاترین میزان آنتی اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی را داراست. «کورکومین»، ماده فعال موجود در زردچوبه ویژگی های ضدویروسی و ضدقارچی داشته و از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان محافظت می کند. التهاب، عامل اصلی بروز بسیاری از بیماری های مزمن است که سلامتی انسان ها را به خطر می اندازد و با مصرف زردچوبه به عنوان ضدالتهابی بسیار قوی می توان مانع از ایجاد التهاب در بدن شد. ویتامین D مقادیر کافی ویتامین D در بدن ازجمله عوامل ضروری برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی به شمار می رود. بخش اعظم ویتامین D از نور خورشید جذب می شود و استفاده از مکمل های ویتامین D3 نیز می تواند بسیار مفید باشد. روغن نارگیل این روغن مزایای منحصربه فردی در زمینه حفظ سلامت بدن دارد. ترکیبات «اسیدلوریک» موجود در روغن نارگیل ایمنی بدن را بالا برده و سلامت قلب و غدد تیروئید را تضمین می کند. این روغن ضدقارچ، ضدباکتری و ضدویروس بوده و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه به طور کلی سلامت شما را در دراز مدت به همراه دارد. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل سریعا در داخل بدن به انرژی تبدیل شده و از این رو، خطر تجمع آن و بروز چاقی وجود ندارد. گلوتاتیون «گلوتاتیون»، به عنوان برترین آنتی اکسیدان موجود، قوی ترین آنتی اکسیدانی است که توسط بدن تولید می شود. این ماده تاثیر بسزایی در تولید انرژی و بهبود عملکرد ایمنی بدن داشته و رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض سموم، رژیم غذایی ناسالم و استرس منجر به تخلیه ذخایر طبیعی «گلوتاتیون» بدن می شود و باید با مصرف مکمل ها کمبود این ماده را در بدن جبران کرد.(سلامت نیوز)
چهارشنبه 18 تیر 1393 18:00 بازدید:0
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها