محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852666883
صرف صبحانه موثر در روند رشد کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: صرف صبحانه موثر در روند رشد کودکان
کد خبر: ۴۱۴۷۳۰
تاریخ انتشار: ۱۸ تير ۱۳۹۳ - ۱۵:۲۳ - 09 July 2014
یک متخصص اطفال با تاکید بر اهمیت خوردن صبحانه در روند رشد کودکان، گفت: کودکانی که صبحانه کامل و کافی می‌خورند، هنگام یادگیری کمتر دچار اشتباه می‌شوند و در زمان فعالیت‌های روزانه نیز دیرتر خسته می‌شوند.
به گزارش ایسنا، دکتر آزاده فهیمیان با اشاره به اینکه خوردن صبحانه در کودکان به ویژه در سنین 3 تا 6 سالگی اهمیت زیادی در روند رشد آنها دارد، گفت: صرف صبحانه در این سنین به ویژه به علت رفتن کودکان به مهد کودک و پیش دبستانی، موجب می‌شود تا زمانی که در این محیط‌ها بسر می برند، سرحال و شاد باشند تا بتوانند بازی کنند و آموزش ببینند.
وی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نیروی محرک مغز است، گفت: وزن مغز کودک 4 درصد وزن کل بدن او را تشکیل می دهد ولی در حدود 20 درصد انرژی کل بدن را در حال استراحت مصرف می‌کند بنابراین صرف صبحانه موجب تامین گلوکز مورد نیاز مغز در ابتدای روز می‌شود.
فهیمیان با اشاره به تحقیقات انجام شده گفت: کودکانی که صبحانه کامل و کافی می خورند، هنگام یادگیری کمتر دچار اشتباه می‌شوند و هنگام فعالیت نیز دیرتر خسته می‌شوند.
وی خاطرنشان کرد: کودکانی که صبحانه کافی نمی خورند بیشتر به مصرف تنقلات و مواد غذایی کم ارزش مانند بیسکوئیت، شکلات و شیرینی روی می آورند که مصرف این مواد سبب مشکلات رشدی و گوارشی وی می شود.
فهیمیان یادآور شد: صبحانه کودک باید دارای مواد نشاسته‌ای مرکب مانند نان کامل (سبوس دار) باشد زیرا اگر کودک نان سفید معمولی همراه با مواد دیگر مصرف کند، این مواد به سرعت از روده‌ها جذب می شود و قند خون آنها را ناگهان بالا می‌برد، پس از مدت کوتاهی قند خون پایین می‌افتد و کودک احساس گرسنگی می‌کند در نتیجه توجه و دقت او کم می‌شود و دچار اشکال در یادگیری، رفتار غیرمعمول و خستگی می‌شود.
این متخصص اطفال در پایان گفت: صبحانه کودک باید شامل نان کامل، پنیر، کره، گردو، شیر و میوه باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها