تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1872174986
یک روانشناس تشریح کرد شیوه‌های مقابله با استرس/افراد سالم پول قرض می‌گیرند، هیجانی‌ها غصه می‌خورند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: یک روانشناس تشریح کرد
شیوه‌های مقابله با استرس/افراد سالم پول قرض می‌گیرند، هیجانی‌ها غصه می‌خورند
یک روانشناس با تشریح انواع روشهای مقابله با استرس، افرادی را که برای حل مشکل مالی خود، پول قرض می‌گیرند، دارای شیوه مقابله مسئله‌مدار سالم دانست و فکر و خیال باطل و قدم زدن بیهوده را شیوه مقابله هیجان‌مدار عنوان کرد.
حمید پورشریفی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به ارتباط تنگاتنگی که بین اختلالات روانی و بیماریهای طبی وجود دارد اظهار داشت: جسم و روان تأثیر متقابلی بر یکدیگر دارند طوری که سازمان جهانی بهداشت در سال‌های گذشته شعار یکی از سال‌های خود را ارتباط بین جسم و روان در نظر گرفته بود. مثلاً افسردگی به عنوان یک عامل خطر جدی برای بیماری‌هایی مانند سرطان‌ها و قلب به شمار می‌رود. وی افزود: همچنین مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و وابستگی به مواد در افرادی که از بیماریهای جسمی رنج می‌برند موجب عدم پذیرش و شکست در برنامه‌های درمانی می‌شود چرا که آنها ممکن است توصیه‌های درمانی را رعایت نکنند. این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: رفتارهای مخاطره‌آمیزی مانند کشیدن سیگار و فعالیت جنسی غیرایمن با بیماری‌هایی مانند سرطان و ایدز مرتبط است بدین ترتیب به هر میزان که به بهداشت و سلامت روان توجه کنیم خود به خود سلامت جسم مد نظر خواهد بود. عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره درباره تکنیک‌هایی حفظ سلامت روان گفت: در مثلث خود مراقبتی که متشکل از عوامل رفتاری، فردی و اجتماعی است باید به نگاه فرد توجه کرد. وقتی افراد با مشکل بیرونی مواجه می‌شوند 2 نوع ارزیابی مطرح می‌شود اولین ارزیابی این است که چقدر مشکل را منفی و تهدیدآمیز تلقی می‌کنند و دوم اینکه چقدر می‌توانند از پس آن برآیند. وی افزود: اگر مشکلات را به عنوان یک چالش و نه به عنوان تهدید در نظر بگیریم همان ارزیابی اولیه به شکل مثبت پیش خواهد آمد مثلاً فردی که دیابت دارد اگر نگاه تهدیدآمیزی به آن نداشته باشد و به این دیدگاه اعتقاد داشته باشد که افراد دیابتی در صورت رعایت اصول بهداشتی و پزشکی می‌توانند مانند افراد دیگر زندگی کنند ارزیابی مثبتی از مشکل خود خواهند داشت یا مثلاً افرادی که با مشکلات قلبی و عروقی مواجه هستند احتمال خطر کمتری می‌دهند و در توانایی خود برای غلبه بر این مشکل واقف هستند این امر موجب می‌شود تا به دنبال اطلاعات پزشکی لازم برای حفظ سلامت خود باشند. وی ادامه داد: مهارت‌های زندگی اصلی‌ترین تکنیک برای سلامت روان است. در کنترل استرس دو نوع مقابله داریم، مقابله هیجان‌مدار که صرفاً برای کاهش هیجان انجام می‌شود و مقابله مسئله‌مدار که برای حل مشکل صورت می‌پذیرد، مثلاً وقتی فردی با مشکل مالی جدی مواجه می‌شود اگر به جای حل مسئله غصه خورده و خوددرمانی کند یا خود را درگیر پیاده‌روی فکر و خیال کند باید گفت درگیر مقابله هیجان‌مدار شده است زیرا این مقابله مشکل او را حل نمی‌کند، اما چنانچه به مقابله مسئله‌مدار بپردازد برای حل مشکل فکری می‌کند مثلاً به فکر قرض گرفتن می‌افتد که این مقابله مسئله‌مدار سالم است، اما چنانچه به فکر رشوه گرفتن بیفتد دچار مقابله مسئله‌مدار ناسالم شده است. وی خاطر نشان کرد: در مجموع توصیه می‌شود افراد در مقابله با استرس تا جایی که می‌توانند با مشکلات مقابلع مسئله‌مدار و در صورت نیاز مقابله هیجان‌مدار داشته باشند. انتهای پیام/
93/04/16 - 10:19
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها