تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821221250
تضمین سلامت استخوان ها با این خوراکی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تضمین سلامت استخوان ها با این خوراکی
توصیه می شود با افزایش سن حتما منابع کافی لبنیات و همچنین میوه ها و سبزیجات ترجیحا با رنگ های متنوع در برنامه غذایی گنجانده شود.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت محمد (ص) فرمودند: خداوند بر ھر شیطان سركشى ھفت تن از فرشتگان خود را گمارده است كه تا پايان اين ماه ھمچنان در بند آن ھا مى باشد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کلسیم تنها ماده غذایی حیاتی برای حفظ سلامت استخوان ها محسوب نمی شود. به نظر می رسد که بسیاری از عناصر گیاهی نیز تاثیری قابل توجه دارند که از میان آنها باید به کاروتنوئیدها اشاره کرد. کاروتنوئیدها رنگدانه هایی در میوه ها و سبزیجات نارنجی، زرد و قرمز هستند. تحقیقات نشان می دهد که کاروتنوئیدها مانع از تحلیل تدریجی استخوان ها در پی افزایش سن شده و تکثیر سلول های استخوانی را تحریک می کنند. همچنین مشخص شده که تراکم کاروتنوئیدهای خونی در افراد مبتلا به پوکی استخوان کمتر از افراد سالم است. به علاوه، مصرف کاروتنویئدها از جمله لیکوپن و بتا کاروتن و به طور کلی میوه ها و سبزیجات تاثیر مثبتی در سلامت استخوان ها و پیشگیری از تحلیل توده استخوانی دارد. البته هنوز تحقیقات در این باره ادامه دارد. منابع کاروتنویئدها مهم ترین منابع غذایی کاروتنویئدها میوه ها و سبزیجات از جمله هویج، گوجه فرنگی، فلفل و... هستند که عامل رنگ در آنها محسوب می شوند. بعضی از کاروتنویئدها مانند لوتئین، بتاکاروتن و آستاکسانتین در منابع حیوانی از جمله جگر، کره، ماهی آزاد و زرده تخم مرغ وجود دارند. کاروتنویئدها طی زنجیره غذایی در این خوراکی ها جمع می شود. قدس آنلاین/ 2015
۱۴/۰۴/۱۳۹۳ - ۱۰:۵۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها