تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816312244
استفاده از کرمهای روز و شب ضرورت دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
بعد از کرم روز، کرم مرطوبکننده و حدود 20 دقیقه بعد، کرم ضدآفتاب باید زده شود.
بسیاری از پزشکان متخصص پوست و مو معتقدند هیچ کرمی برای پوست موثر نیست مگر اینکه ممتد و با دقت مصرف شود در غیر این صورت هیچ کرمی با یک بار مصرف معجزه نمیکند. یکی از روشهای مراقبت از پوست، استفاده از کرمهای روز و شب است اما سوالهای زیادی در مورد آنها وجود دارد. با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد اینکه اصلا از چه زمانی و از چه سنی باید مراقبتهای پوستی را شروع کنیم، گفتوگو کردهایم.
پوست ما چرا و چگونه پیر میشود؟
پوست بهطور طبیعی به مرور زمان و با افزایش سن دچار تغییراتی میشود که بخشی از آن خارج از اراده و به دلیل طبیعت انسان است و برخی مربوط به وضعیت زندگی و عواملی مثل آبوهوا، شرایط فرد مانند بیماریها و استرسهای عصبی است. صدمههایی هم که به پوست وارد میشود، روی جوانی و سلامت آن تاثیرگذار است که مهمترین این صدمهها نورآفتاب است. ضربهها، خراشیدگیها و زخمها، سرما و گردوغبار و شن نیز به پوست آسیب میزنند. استفاده از کرمهای زیبایی و آرایشی غیراستاندارد و تغذیه بد هم از قدرت حفاظتی پوست میکاهند. اوج جوانی و شادابی پوست در 25سالگی است. از این سن به بعد، ساختوساز کلاژن به تدریج کم و چینوچروک پوست یا پیری فیزیولوژیک آغاز میشود. حالا اگر صدمهها و عوامل خطرزای بیرونی بیشتر و مراقبت کمتر باشد، این روند سریع میشود مخصوصا از 50 سالگی به بعد که هورمون استروژن که در کلاژنسازی نقش بسزایی دارد، ناگهان متوقف میشود.
چطور میشود جلوی این روند پیری پوست را گرفت؟
فقط با انجام مراقبتهای پوستی و پرهیز از عوامل صدمهزا میتوان جلوی این تغییرات را گرفت یا روند آن را کندتر کرد. رسیدگی به پوست ضروری است و یکی از راههای آن استفاده از کرمهای روز و شب است.
این کرمهای روز و شب چگونه از پوست مان محافظت می کنند؟
پیش از تعریف کرم روز و شب باید بگوییم که استفاده صرف این کرمها بدون داشتن شیوه زندگی سالم نمیتواند مانع بروز آسیبها و چروک پوست شود. کسی که به مصرف موادقندی زیاد، خوردن غذاهای چرب و شیرین، مصرف زیاد و بیش از حد شیر، سیگارکشیدن (به دلیل تنگی عروق و گردش ناکافی خون در پوست) و نوشیدن الکل که روی عروق و کبد تاثیرگذار است عادت دارد، زندگیاش پراسترس است و با بدخوابی و انجام ندادن فعالیتهای جسمی و ورزش زندگی میکند و قصد تغییر این شیوه را ندارد، نباید انتظار داشته باشد کرمها چین و چروک زودرس پوست و زمینههای مستعد برای صدمههای پوستی را از بین ببرد. از طرفی قرارگیری مستمر در زیر نورآفتاب مهمترین عامل پیری پوست است. ضمن اینکه میتوانیم این علتها را تا حدی تعدیل کنیم، میتوانیم از کرمهای محافظ نیز استفاده کنیم.
تذکر بجا و مهمی بود. حالا لطفا از ترکیبهای کرم روز و شب بفرمایید.
کرم شب، کرم محافظی است که ترکیبهای مختلفی از جمله اسید هیالورونیک، آلفا هیدروکسیاسید و ویتامین C دارد. این ترکیبها روی کلاژنسازی پوست تاثیر میگذارند و کلاژنسازی را افزایش و تخریب آن را کاهش میدهند. کرمهای شب به این علت باید در شب استفاده شوند که در برابر نورآفتاب کمتاثیرند. البته فقط در برابر نورخورشید، نه لامپهای معمولی خانه بنابراین میتوان نیمساعت قبل از خواب آنها را استفاده کرد.
کرم روز چطور؟
کرم روز هم تقریبا همان ترکیب کرم شب را دارد با این تفاوت که این کرم را میتوان زیر نورخورشید و هنگام بیرون رفتن از خانه هم استفاده کرد. مواد موجود در آن در برابر نور آفتاب حساسیت ایجاد نمیکند. این کرم هم مانع جلوگیری از تخریب کلاژن میشود. البته کرمی که برای صورت استفاده میشود، با کرمی که برای دور چشم استفاده میشود، متفاوت است. دور چشم، پوست بسیار نازکی دارد و اگر کرم روز یا شب دور چشم مالیده شود، جذب پوست میشود و صدمه ایجاد میکند.
استفاده از کرم روز برای حفاظت از پوست در برابر چروکیدگی و پیری الزامی است یا مرطوبکننده برای پوست کافی است؟
کرم روز اولین کرمی است که بلافاصله پس از بیدارشدن و شستشوی پوست بایداستفاده کرد ولی اگر کسی بخواهد از پوست خود واقعا مراقبت کند، نباید به این کرم اکتفا کند و بعد از آن باید کرمهای دیگری مصرف کرد. خشکی پوست در پیر و چروکشدن پوست اثر دارد. علت این خشکی چه افزایش سن و عوامل طبیعی باشد و چه عوامل محیطی یا عوامل ژنتیکی باید مرطوبکننده به کار برد. همه باید مرطوبکننده بزنند.
پس کرم مرطوبکننده خیلی مهم است؟
بله، کرم مرطوبکننده به پوست رطوبت میرساند و باید بیش از یک بار در روز استفاده شود. حتی اگر کسی پوست چربی دارد و سنش زیر سن یائسگی است نیز باید از کرمهای مرطوبکننده بدون چربی استفاده کند ولی بعد از یائسگی که از چربی پوست کاسته میشود، مرطوبکننده باید از نوع چرب باشد. استفاده از کرمهای ضدآفتاب نیز ضروری است، چه در هوای آفتابی و چه در هوای ابری و بارانی.
ضدآفتاب را چه زمانی باید استفاده کرد؟ قبل یا بعد از کرم روز؟
بعد از کرم روز، کرم مرطوبکننده و حدود 20 دقیقه بعد، کرم ضدآفتاب باید زده شود.
از چه سنی باید از این کرمها استفاده کرد؟
اگر فردی بخواهد واقعا از پوست خود به خوبی محافظت کند، بهترین سن شروع استفاده از این کرمها 25 سالگی به بعد است اما از سنین 27تا30 سالگی مصرف کرمشب و مرطوبکننده و ضدآفتاب بهترین تاثیر را دارد. بعد از یائسگی نیز حتما باید کرم روز استفاده شود. در حال حاضر کرمهای روزی ساخته شده است که هم مرطوبکننده دارد و هم ضدآفتاب اما این کرمها تاثیر کرمهای جداگانه و تک را ندارند. مثل کرم پودر و پنکیکهایی میماند که روی آنها «حاوی ضدآفتاب» هم نوشته شده است و بههیچوجه تاثیر استفاده جداگانه از ضدآفتاب را ندارند و برای زمانهای کوتاه تاثیر دارند.
پوست افرادی که از کرمهای روز و شب استفاده میکنند، واقعا با کسانی که فقط از ضدآفتاب استفاده میکنند، تفاوت دارد؟
بله، مطالعههای انجام شده روی صورت دوقلوها نشان داده است، قلی که منظم، دقیق و مستمر از این کرمها استفاده میکند، بهوضوح چند سال جوانتر از قل دیگر خود به نظر میرسد. نکته مهم دیگر این است که این کرمها را حتما باید با نظر پزشک مصرف کرد. پزشک با توجه به نوع و رنگ پوست، بیماریها و عوامل دیگر کرم مناسب را توصیه میکند.
منبع : salamatiran.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
صفحات پیشنهادی
استفاده از کرمهای ضد آفتاب در دوران کودکی مانع سرطان پوست میشود
استفاده از کرمهای ضد آفتاب در دوران کودکی مانع سرطان پوست میشودتحقیقات اخیر نشان داد که استفاده مداوم از کرمهای ضد آفتاب در مراحل ابتدایی و دوران کودکی میتواند از خطر ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کند به گزارش گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس مطالعهای که توسط محققان در مؤسسهمسئول مرکز سلول درمانی پژوهشکده رویان خبر داد استفاده از سلولهای بنیادین برای درمان آرتروز/ آغاز فاز حیوانی ب
مسئول مرکز سلول درمانی پژوهشکده رویان خبر داداستفاده از سلولهای بنیادین برای درمان آرتروز آغاز فاز حیوانی برای درمان پوکی استخوانمسئول مرکز سلول درمانی پژوهشکده رویان گفت با استفاده از سلولهای بنیادین به تازگی بر روی درمان آرتروز تحقیقات خوبی را آغاز کردهایم به طوری که این سدر نشست تخصصی فارس بررسی شد ناظم دباغ: بعثی زدایی عراق ضرورتی انکار ناپذیر است/ جای خالی طالبانی در عراق امرو
در نشست تخصصی فارس بررسی شدناظم دباغ بعثی زدایی عراق ضرورتی انکار ناپذیر است جای خالی طالبانی در عراق امروز حس میشود نقش آمریکا عربستان و ترکیه در بحران آفرینی هاناظم دباغ نماینده منطقه کردستان عراق در ایران با اشاره به اینکه به اعتقاد من عراق یک کشور واحد است و مردم آن یکمعاون توسعه مدیریت سازمان میراث فرهنگی خواستار شد ضرورت استفاده بهتر از ظرفیتهای میراث فرهنگی کشور
معاون توسعه مدیریت سازمان میراث فرهنگی خواستار شدضرورت استفاده بهتر از ظرفیتهای میراث فرهنگی کشورمعاون توسعه مدیریت سازمان میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری گفت از ظرفیتهای میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری کشور به خوبی استفاده نشده است به گزارش خبرگزاری فارس از همدان سمیعمعاون اول قوه قضاییه در برنامه گفتوگوی ویژه خبری/۲ ضرورت تأسیس و احیای پلیس قضایی/اجرای احکام به روز باعث تأث
معاون اول قوه قضاییه در برنامه گفتوگوی ویژه خبری ۲ضرورت تأسیس و احیای پلیس قضایی اجرای احکام به روز باعث تأثیرگذاری میشودمعاون اول قوه قضاییه با اشاره به این مطلب که اگر حکمی صادر شود اما به سرعت اجرا نشود بازدارندگی و تأثیر خود را از دست میدهد گفت ضرورت تأسیس و احیای پلیس قضتوجه ویژه به تولید و افزایش اشتغال، ضرورت امروز جامعه است
هاشمی رفسنجانی توجه ویژه به تولید و افزایش اشتغال ضرورت امروز جامعه است خبرگزاری پانا آیتالله هاشمی رفسنجانی در دیدار وزیر صنعت معدن و تجارت مدیرعامل اعضای هیأت مدیره معاون و مدیران سازمان صنایع کوچک و شهرکهای صنعتی ایران افزایش اشتغال را ضرورت امروز جامعه دانست و گفتاستاد علوم ارتباطات در گفتوگو با فارس تاکید کرد ضرورت تغییر گفتمان روزنامهنگاری در کشور
استاد علوم ارتباطات در گفتوگو با فارس تاکید کردضرورت تغییر گفتمان روزنامهنگاری در کشوراستاد علوم ارتباطات با تأکید بر اینکه باید گفتمان روزنامهنگاری در کشور تغییر کند گفت لازم است روزنامهنگاران به نقد علمی آماری و تحلیلی بپردازند اسماعیل قدیمی در گفتوگو با خبرنگار جامعهبام سبزضرورت امروز كلانشهرهاي ايران
۱۱ تير ۱۳۹۳ ۹ ۴۰ق ظ بام سبزضرورت امروز كلانشهرهاي ايران آنجا كه فضاهاي باز و سبز شهري اغلب فاقد ارزشهاي مستقيم اقتصادي به نظر مي رسند و گسترش فضاهاي سبز شهري در مقايسه با ساير سرمايه گذاري ها از حمايت مالي كمتري برخوردار است از به گزارش خبرگزاري موج در مقالات اولين همايش زيبه مناسبت سالروز مبارزه با سلاحهای شیمیایی و میکروبی سلاحی که هیتلر از استفاده آن ابا داشت اما صدام...
به مناسبت سالروز مبارزه با سلاحهای شیمیایی و میکروبیسلاحی که هیتلر از استفاده آن ابا داشت اما صدام پرفسور باب الیوت از انستیتو تحقیقات استراتژیک در لندن در خصوص کاربرد سلاحهای شیمیایی صدام علیه مردم ایران میگوید نتیجه آزمایشات حاکی از استفاده از گاز خردل است که حتی هیتلر همیک کارشناس بازار سرمایه در گفتوگو با فارس عنوان کرد هماهنگی سیاست اقتصادی دولت و مجلس/ضرورت استفاده از ابزار
یک کارشناس بازار سرمایه در گفتوگو با فارس عنوان کردهماهنگی سیاست اقتصادی دولت و مجلس ضرورت استفاده از ابزار بیمه سهام و بازارگردانیک کارشناس بازار سهام سرمایه گفت استفاده از ابزارهای همانند صندوقهای بازارگردانی و بیمه سهام مؤثر خواهد بود عظیم ثابت در گفتوگو با خبرنگار اقتصادروزانه 500 زنجانی از خدمات طرح تحول سلامت استفاده می کنند
استانها غرب زنجان بیگلری روزانه 500 زنجانی از خدمات طرح تحول سلامت استفاده می کنند زنجان - خبرگزاری مهر رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت از آغاز طرح تحول سلامت 32 هزار زنجانی فقط 10 درصد از هزینه بستری در بیمارستانها را پرداخت کردند که این رقم روزانه به بیش از 50عضو شورای اسلامی شهر بجنورد: ساماندهی پارک دوبرار برای استفاده مردم بجنورد ضرورت دارد
عضو شورای اسلامی شهر بجنورد ساماندهی پارک دوبرار برای استفاده مردم بجنورد ضرورت داردعضو شورای اسلامی شهر بجنورد گفت ساماندهی پارک دوبرار در غرب این شهر برای استفاده مردم بجنورد ضرورت دارد به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد سیده صغری سیدی بعد از ظهر امروز در نشست با اعضای کمیسیونمهمترین عناوین خبری روزنامههای امروز محاکمه مهدی هاشمی در مرداد ماه/بازداشت 3 نفر در پرونده «بابک زنجان
مهمترین عناوین خبری روزنامههای امروزمحاکمه مهدی هاشمی در مرداد ماه بازداشت 3 نفر در پرونده بابک زنجانی عراقچی پیشرفتی حاصل نشود تمدید مذاکرات ضرورتی نداردبرخی از روزنامههای صبح امروز کشور مهمترین عناوین خبری خود را به تیترهای متنوعی از محاکمه مهدی هاشمی در مرداد ماه و بازداشدر میزگرد تخصصی پیشیگری و درمان اعتیاد مطرح شد هاشمی: معتادان بهبود یافته صاحب مسکن شغل میشوند/دین پرست:روزان
در میزگرد تخصصی پیشیگری و درمان اعتیاد مطرح شدهاشمی معتادان بهبود یافته صاحب مسکن شغل میشوند دین پرست روزانه 8 نفر به دلیل استفاده مواد مخدر میمیرندرئیس سازمان بهزیستی کشور گفت طبق مصوبه اخیر شورای معاونین وزارت رفاه به معتادان بهبود یافته که دو سال از پاکیشان بگذرد تسهیلاتیمعاون والی نیمروز افغانستان: ایران و افغانستان از فرصتهای مرزی به خوبی استفاده کنند
معاون والی نیمروز افغانستان ایران و افغانستان از فرصتهای مرزی به خوبی استفاده کنندمعاون والی نیمروز افغانستان گفت مسئولان ایران و افغانستان باید بر اساس مسئولیت انسانی از فرصتهای مرز به نفع مرزنشینان استفاده کنند به گزارش خبرگزاری فارس از زاهدان محمدقاسم خدری ظهر امروز در جلاستفاده از سلول بنیادین برای درمان آرتروز
استفاده از سلول بنیادین برای درمان آرتروز مسئول مرکز سلول درمانی پژوهشکده رویان گفت با استفاده از سلولهای بنیادین به تازگی بر روی درمان آرتروز تحقیقات خوبی را آغاز کردهایم به طوری که این سلولها به جای غضروف استفاده میشوند فارس ناصر اقدمی در نشست خبری که روز گذشته در انجمنضرورت استفاده بهینه از ظرفیتهای معدنی نیریز
رییس سازمان صنعت معدن و تجارت فارس تاکید کرد ضرورت استفاده بهینه از ظرفیتهای معدنی نیریز خرگزاری پانا همتی گفت برنامهریزی برای استفاده بهینه از ظرفیتهای معدنی موجود در شهرستان نیریز باید بهعنوان یك اولویت مد نظر قرار گیرد ۱۳۹۳ دوشنبه ۹ تير ساعت 14 27 به گزارش خبرگزاری-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها