تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804896373
![نمایش مجدد: ایدههای غذایی جدید برای افطار و سحر refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
ایدههای غذایی جدید برای افطار و سحر
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
ایدههای غذایی جدید برای افطار و سحر
روزهداری در فصل تابستان چالشی جدی برای بدن انسان است که در نهایت به سلامت و شادابی آن منتهی میشود. با اینکه در روزهای طولانی و گرم تابستان نخوردن و نیاشامیدن دشوار به نظر میرسد، اما همانطور که خواهید دید.
![برترین مجله اینترنتی ایران](sibesabz.jpg)
مجله سیب سبز: روزهداری در فصل تابستان چالشی جدی برای بدن انسان است که در نهایت به سلامت و شادابی آن منتهی میشود. با اینکه در روزهای طولانی و گرم تابستان نخوردن و نیاشامیدن دشوار به نظر میرسد، اما همانطور که خواهید دید، استفاده درست و مناسب از سبزیجات و مواد فصلی باعث فعالیت مناسبتر بدن و افزایش آستانه تحمل میشود. رسپیهایی که در ادامه میآیند ترکیبی ایرانی شده از نوشیدنی، پیشغذا و غذای ملل مختلف است تا شاید ایدههای غذایی جدیدی به شما دهند و کمی نظر شما را نسبت به رسپیهای سنتی و تکراری عوض کنند.
![منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری) منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری)](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1393/4/10/317649_219.jpg)
کاسنی چِری بِری
یک نوشیدنی ساده از موادی همیشه دردسترس که دو روش تهیه برای آن آمده است. شک نکنید که ترکیب میوههای قرمز و عرق کاسنی، یک معجون عالی برای رفع عطش و پایین آوردن دمای بدن است.
![منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری) منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری)](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1393/4/10/317650_384.jpg)
مواد لازم
برای سه- چهار لیوان:
توت فرنگی: 250 گرمگیلاس: 250 گرمانگور قرمز: 200 گرمعسل: 4 قاشق غذاخوریعرق کاسنی: نصف لیوان
طرز تهیه:
1. در روش اول عسل را در سه چهارم لیوان آب داغ حل کرده و در یخچال بگذارید تا سرد شود. میوهها را با دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و با عسل و عرق کاسنی مخلوط کنید.
2. در روش دوم با میوهها اسموتی درست کنید، یعنی میوهها را با دو لیوان یخ خرد شده، عرق کاسنی و مقدار دلخواه شکرنرم، برای حدود 3 دقیقه در مخلوط کن بزنید تا غلیظ و یکدست شود.
چپلی کباب در سس فلفل دلمهای
یکی، دو ساعت پس از افطار که بدنتان دمای مناسبی پیدا کرد و سیستم گوارشتان آماده شروع مرحله اصلی غذا شد، یک غذای مقوی با ترکیبی از گوشت قرمز، ترهبار و ادویهجات، بدن را مجددا به شرایط ثابت و سرحالی برمیگرداند. هر چند فراموش نکنید که مصرف بیش از حد گوشت قرمز و پرخوری توصیه نمیشود.
![منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری) منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری)](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1393/4/10/317651_601.jpg)
مواد لازم
گوشت گوسفند: نیم کیلو، چرخکردهپیاز درشت: یک عدد ساطوری ریزسیر: 3 حبه ساطوریفلفل قرمزتند: 4 عدد ساطوری (اختیاری)تخم گشنیز: یک و نیم قاشق غذاخوریآرد نخود: دو قاشق غذاخوریآرد سفید:2 قاشق غذاخوریگشنیز:3قاشق غذاخوری، ساطوریبرای سس؛فلفل دلمهای قرمز: 3 عددسیر: دو عدد، رنده شدهگشنیز: 3 قاشق غذاخوری، ساطوریروغن زیتون بکر: 3 قاشق غذاخوریآبلیمو: 3 قاشق غذاخورینمک و فلفل قرمز: به میزان لازم
طرز تهیه:
1. همه مواد کباب را با هم مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید. بعد از کمی ورز دادن گوشت را جمع کرده روی آن را سلفون کشیده و حداقل نیم ساعت در بخچال بگذارید.
2. فلفل دلمهایها را در فر کباب کنید تا پوستش کاملا بسوزد، سپس 15 دقیقه در کیسه پلاستیکی در بسته بگذارید تا پوست آن راحت کنده شود. فلفل پوست کنده، گشنیز و سیر را در غذاساز پوره کرده یا با گوشتکوب خمیر کنید.
3. روغن را در یک تابه داغ کرده و خمیر فلفل را چهار، پنج دقیقه در آن تفت دهید. نصف پیمانه آب اضافه کرده و با کمی نمک و فلفل 15 دقیقه روی شعله کم و با در بسته بپزید.
4. کمی روغن در یک تابه داغ کنید. مایه چپلی کباب را به شکل کتلتهای گردی به اندازه کف دست درآورده و با شعله ملایم سرخ کنید تا به دلیل آرد موجود در آن، روی کبابها نسوزد. کبابها را در ظرف چیده و سس را روی آن بدهید.
سالاد هویج و باقلا
بین غذاها و پیشغذاهای متنوع و رنگارنگ آفریقایشمالی، دو نوع سالاد وجود دارد که با هم سرو میشوند و برای کسانی که ترکیب متفاوتی از سبزیجات تازه و آبپز را دوست دارند، میتواند یک افطاری یا میانوعده جذاب باشد.
![منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری) منوی غذا برای روزهای روزه داری (فوری)](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1393/4/10/317652_950.jpg)
مواد لازم برای 4 نفر:
باقلای پوست کنده: 200 گرمهویج متوسط: دو عدد خلالیزیتون بدون هسته: 75 گرم، خرد شدهروغن زیتون: 6 قاشق غذاخوریلیموترش ریز: دو عددسیر: یک حبه رنده شدهنعناع: 3 قاشق غذاخوری، ساطوریزیره سبز، دارچین، پاپریکا: هرکدام نصف قاشق چایخورینمک و فلفل قرمز: به میزان لازم
طرز تهیه:
1. باقلا و هویج را 15 دقیقه در آبجوش بپزید تا نرم، اما بافتشان حفظ شود. بقیه مواد را در یک کاسه مخلوط کرده و باقلا و هویج آبکش و خشک شده را به آن اضافه کنید. مقدار ادویهها و اضافه کردن موادی مثل پیازچه، تخممرغ آبپز و نان سرخ شده اختیاری است.
تاریخ انتشار: ۱۰ تير ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
صفحات پیشنهادی
پرخوری بین افطار تا سحر ممنوع
پرخوری بین افطار تا سحر ممنوع کد خبر ۴۱۲۶۸۳ تاریخ انتشار ۱۰ تير ۱۳۹۳ - ۲۳ ۲۶ - 01 July 2014 یک مشاور تغذیه گفت مهمترین دلیل چاقی افراد پرخوری آنان بین فاصله افطار تا سحر است سمیه صمدی امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ساری با بیان اینکه بحث چاقی از جمله مسائل مهمبخورنخورهای افطاری و سحری
بخورنخورهای افطاری و سحریآشهای سنگین برای وعده افطاری و شروع باز کردن روزه اصلا مناسب نیستند حتما شما هم تا به حال توصیههای زیادی در مورد یک وعده سحری یا افطاری مناسب و سالم شنیدهاید مثلا اینکه در صورت امکان یک ساعت پیش از اذان از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برایکارگران منتظر سبد جدید حمایت غذایی نباشند/ دولت؛ پول نداریم
اقتصادی کار و تعاون حذف کامل مشمولان در مرحله دوم کارگران منتظر سبد جدید حمایت غذایی نباشند دولت پول نداریم خبرگزاری مهر-گروه اقتصادی با اعلام تصمیم قطعی دولت درباره واگذاری سبدهای کالایی در مرحله دوم به طور مشخص کارگران و کارمندان در این مرحله از لیست دولت حذف و تنها دو گفعالیت سینماها در ماه رمضان تا سحر/ سینماها بعد از افطار نیم بها می شوند
فعالیت سینماها در ماه رمضان تا سحر سینماها بعد از افطار نیم بها می شوند فرهنگ > سینما - مهر نوشت سخنگوی شورای صنفی نمایش از ادامه اکران فیلمهای سینمایی در شبهای ماه مبارک رمضان تا هر زمان که مخاطب وجود داشته باشد خبر داد غلامرضا فرجی سخنگوی شورای صنفیجلوگیری از افت قند خون با مصرف این 2 ماده غذایی در وعده سحر
جلوگیری از افت قند خون با مصرف این 2 ماده غذایی در وعده سحر بدن ما برای حدود 10-12 ساعت ذخیره قندی دارند که این قند به صورت گلیکوژن بوده و از عضلات کبد تامین میشود عدم دریافت مواد قندی بیشتر از این ساعات بدن را دچار افت قند خون میکند مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرناعلام تغییرات جدید نرخهای سود بانکی/ ابلاغ دستورالعمل بسته امنیت غذایی
اقتصادی اقتصاد کلان اخبار مهم اقتصادی هفته اعلام تغییرات جدید نرخهای سود بانکی ابلاغ دستورالعمل بسته امنیت غذایی خبرگزاری مهر- گروه اقتصادی جزئیات تصمیمات جدید شورای پول و اعتبار در مورد نرخهای سود بانکی آغاز پرداخت تسهیلات خرید مسکن با طرحهای ویژه اعلام رشد اقتصادی منفسفره افطار امسال چقدر خرج برمی دارد؟/ بررسی وضعیت مواد غذایی در سایه سیاست های ثبات قیمت
سفره افطار امسال چقدر خرج برمی دارد بررسی وضعیت مواد غذایی در سایه سیاست های ثبات قیمت بازار محصولات کشاورزی از برنج تا روغن چای مرغ گوشت خرما و همه ساله در آستانه ماه رمضان داغتر از هر ایام دیگری میشود به گزارش نامه نیوز روزنامه ابتکار نوشت بازار محصولات کشاورزی ازبازسازی سحرخوانی و افطاریهای قدیم در تلویزیون
بازسازی سحرخوانی و افطاریهای قدیم در تلویزیون فرهنگ > ادبیات - سری جدیدمجموعه مستند ترکیبی مثبت هفتاد که به انعکاس خاطرات سالمندان در ارتباط با گذشته می پردازد ویژه ماه مبارک رمضان از شبکه مستند پخش می شود به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین محمدعلی بهبهانی تهیه کنندهمهمترین عناوین خبری روزنامههای امروز شیوه جدید پاسخگویی به سبک یاران احمدینژاد/هدیه 500 میلیون دلاری اوباما
مهمترین عناوین خبری روزنامههای امروزشیوه جدید پاسخگویی به سبک یاران احمدینژاد هدیه 500 میلیون دلاری اوباما به داعش دستور وزیر ارشاد برای عدم برگزاری مراسم افطاری با استفاده از بیتالمالصبح امروز در ویترین دکههای روزنامه فروشی تیترهای متنوعی از شیوه جدید پاسخگویی به سبک یارایک مسوول:امنیت غذایی به اندازه امنیت اجتماعی اهمیت دارد/ هدر رفت محصولات کشاورزی و ضرورت تجدید نظر در مرحله بر
یک مسوول امنیت غذایی به اندازه امنیت اجتماعی اهمیت دارد هدر رفت محصولات کشاورزی و ضرورت تجدید نظر در مرحله برداشت قزوین - ایرنا - رییس کمیسیون کشاورزی آب و منابع طبیعی اتاق بازرگانی ایران گفت امنیت غذایی به اندازه امنیت اجتماعی اهمیت دارد و به همین دلیل نیازمند سرمایه گذاری درتولید نسل جدید مکمل غذایی ویتامین D برای پیشگیری از آلزایمر
شنبه ۷ تیر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۱ محققان کشورمان در پارک علم و فناوری دانشگاه تهران موفق به تولید نسل جدید مکمل غذایی کاملا طبیعی ویتامین D با خصوصیات عملکردی بالقوه برای پیشگیری و درمان استرس اکسیداتیو و بیماری آلزایمرشدند به گزارش ایسنا ناصر پورسعید از مجریان طرح اظهار داشت در تولید نگزارش سی.ان.ان ازیک نمونه جدید از «اسلام اموی»/ افطار شاهانه با موسیقی زنده و رقص! + تصاویر
گزارش سی ان ان ازیک نمونه جدید از اسلام اموی افطار شاهانه با موسیقی زنده و رقص تصاویر وقتی چادر بزرگی برپا می شود ممکن است اذهان به سمت چادرهای ساده بیآلایش مهمانپذیر و زیبای ایلاتیهای ایران هنگام کوچ برود به گزارش نامه نیوز سی ان ان در گزارشی نوشت ممکن است که زمان ربا این 5 توصیه از افطار تا سحر توانمند باشید
با این 5 توصیه از افطار تا سحر توانمند باشید با شروع ماه مبارک رمضان و طولانی بودن ساعات روزه داری بدن احتیاج به مواد غذایی دارد تا بتواند سوخت و ساز بهتری داشته باشد پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت با شروع ماه مبارک رمضان وکارگران منتظر سبد جدید حمایت غذایی نباشند
کارگران منتظر سبد جدید حمایت غذایی نباشند با اعلام تصمیم قطعی دولت درباره واگذاری سبدهای کالایی در مرحله دوم به طور مشخص کارگران و کارمندان در این مرحله از لیست دولت حذف و تنها دو گروه تحت حمایت سازمان بهزیستی و کمیته امداد بسته های امنیت غذایی را دریافت خواهند کرد تاکید دولت دافطار و سحر؛چه بخوریم چه نخوریم+جدول
افطار و سحر چه بخوریم چه نخوریم جدول تغذیه در ماه رمضان برای روزه داران بسیار مهم است در این گزارش توصیه هایی به کسانی که قرار است در این روزها روزه بگیرند آمده است جام جم سرا امروز اولین روز از ماه رمضان است از آنجا که امسال هم مانند چند سال قبل ماه رمضان در فصل تابستان استآب سد ماملو تا پاییز به تهران میرسد/ تمهیدات آبرسانی به پایتخت در افطار و سحر
اقتصادی انرژی آب سد ماملو تا پاییز به تهران میرسد تمهیدات آبرسانی به پایتخت در افطار و سحر مدیرعامل آبفای استان تهران با تاکید بر اینکه قرار بود مشترکین آبی صرفه جویی 20 درصدی را در دستور کار خود قرار دهند اما در حال حاضر میزان مصرف آب در پایتخت 10 5 درصد افزایش یافته است گفاز مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنید
از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنید یک فوق تخصص گوارش به روزهداران توصیه کرد برای جلوگیری از چاقی از مصرف کالری اضافه در سحر و افطار خودداری کنند و بعد از افطار نرمش سبک انجام دهند آفتاب دکتر محمدجعفر فرهوش فوق تخصص گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها