تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  امام رضا (ع):هر کس ماه رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند مثل اینست که درماههاى دیگر تمام قر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844584954




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

وقتی زیاد خوابیدن به اندازه کم‌خوابی مضر است/ کاهش قدرت تصمیم‌گیری با خواب بیش از ۸ ساعت


واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: وقتی زیاد خوابیدن به اندازه کم‌خوابی مضر است/ کاهش قدرت تصمیم‌گیری با خواب بیش از ۸ ساعت جامعه > سلامت - ایرنا نوشت:

پژوهش‌های اخیر محققان دانشگاه وارویک انگلستان نشان می‌دهد که زیاده‌روی در خواب به اندازه کم خوابی برای افراد میانسال مضر است. به نقل از پلاس وان، این پژوهش که روی ۹ هزار داوطلب ۵۰ تا ۶۴ ساله برای مدت طولانی انجام شده نشان می‌دهد که خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت باعث کاهش حافظه و توانایی تصمیم‌گیری در افراد میانسال می‌شود. در این تحقیقات آمده است که پرخوابی در افراد ۶۵ تا ۸۹ ساله نیز باعث کاهش توانایی ذهنی می‌شود. نیاز بدن به خواب و اثرات آن با توجه به سن متغیر است و توجه و رعایت اصول آن می‌تواند از بروز زوال عقل جلوگیری کند. ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه برای بدن لازمست و این میزان خواب، کمترین تهدید از نظر احتمال ابتلا به چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی و سکته مغزی است. کم خوابی باعث آسیب به سلول‌های مغز، کاهش حجم مغز و استرس می‌شود. مغز در طول خواب بازسازی می‌شود و بدن از شر مواد سمی انباشته شده خلاص می‌شود. نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه PLOS One منتشر شده است.   17503



شنبه 7 تیر 1393 - 17:53:05





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن