تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833090207
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
يافته‌هاي تازه نشان مي‌دهند، رابطه مستقيمي ميان کمبود ويتامين د و بروز مرگ زودرس وجود دارد.
به این مطلب امتیاز دهید
به گزارش سرویس علمی جام نیوز، ویتامین D به چندین شکل مختلف این ویتامین اشاره می‌نماید. دو فرم مهم برای انسان ها ویتامین D2 که توسط گیاهان و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان (زمانیکه دربرابر آفتاب هستیم) ساخته می‌شوند، هستند. خوراکی‌ها معمولا با ویتامین D2 یا D3 غنی می‌شوند. نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می‌باشد. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می‌کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می‌شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید. دانشمندان مدرسه پزشکي دانشگاه کاليفرنياي جنوبي اعلام کردند، کمبود ويتامين د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسايي قلب و سرطان مي شود. ويتامين د جذب کلسيم و فسفر را تسهيل کرده و سبب افزايش استحکام استخوان‌ها و تقويت سيستم ايمني مي‌شود. منبع اصلي تامين ويتامين د، تخم مرغ، نور آفتاب، ماهي هاي چرب، پنير، غلات غني شده، حبوبات و مکمل اين ويتامين هستند.
عوامل متعددي مانند نارسايي دستگاه گوارش، چاقي، عدم مصرف مواد غذايي سرشار از ويتامين د و قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از عوامل اصلي کمبود ويتامين د و افزايش احتمال ابتلا به نارسايي قلب، سرطان و مرگ زودرس است.
نتيجه مطالعات 16 ساله پژوهشگران آمريکايي بر روي بيش از 26 هزار شهروند 50 تا 79 ساله هشت کشور اروپايي نشان داد، بيش از شش هزار و هفتصد نفر از آنها به علت کمبود هيدروکسي ويتامين د درگذشته اند.
پروفسور نيک راجر، استاد رشته تغذيه دانشگاه کاليفرنيا و سرپرست اين مطالعه گفت:" هر يک از افراد علاوه بر گنجاندن مواد غذايي سرشار از ويتامين د در برنامه غذايي بايد روزانه 200 واحد مکمل اين ويتامين مصرف کنند تا احتمال ابتلا به نارسايي قلب، سرطان و بروز مرگ زودرس از ميان برود." 2014
۳۱/۰۳/۱۳۹۳ - ۱۴:۱۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
گوناگون
پربازدیدترینها