تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817084979
با مصرف غذاھای فراسودمند از ابتلا به بیماریهای مزمن مصون بمانید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سهشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹:۴۷
یک کارشناس ارشد صنایع غذایی در کردستان، با اشاره به اینکه مهمترین ویژگی غذاهای فراسودمند تقویت سیستم ایمنی بدن، دارا بودن ویژگیھای آنتی اکسیدانی، سم زدایی و اثرات ضدالتھاب است، گفت: غذاهای فرا سودمند، وقتی مصرف میشود علاوه بر خواص تغذیهای، مزایای سلامت بخشی از خود نشان داده که خطر ابتلا به بیماریھای سخت و مزمن را کاھش میدھد. پرستو صمدی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه کردستان، با بیان اینکه غذاهای فراسودمند در کاھش خطر ابتلا به بیماریھای زمینه ای ھمچون دیابت، پرفشاری خون، چربی و کلسترول بالا و بیماریھای قلبی عروقی و حتی انواع سرطانها مؤثرند، اظهار کرد: غذاھای فراسودمند یا عملگرا شبیه غذاھای متعارف و معمول روزانه ماست، اما وقتی مصرف می شود علاوه بر خواص تغذیهای، مزایای سلامت بخشی از خود نشان می دھد که خطر ابتلا به بیماریھای سخت و مزمن را کاھش می دھد. وی با اشاره به اینکه این غذاھا حاوی مواد شیمیایی سنتزی نبوده و کاملاً طبیعی است، افزود: غذاھای عملگرا ھم خود حاوی مزایای سلامت بخش است و ھم می توان ترکیبات مضر آنھا را حذف و یک یا چند ترکیب طبیعی سودمند به آن افزود. این کارشناس ارشد صنایع غذایی، "ماست" را یک فرآورده لبنی سودمند و مغذی دانست و گفت: ماست یک غذای مفید است که میتوان با حذف چربی و افزودن باکتریھای پروبیوتیک آن را فراسودمند کرد. صمدی، با ذکر این نکته که این محصول اثراتی فراتر از محتوای مواد مغذی خود دارد، تصریح کرد: به واسطه باکتریھای مفید پروبیوتیک مزایای فیزیولوژیک آن ارتقاء و موجب افزایش عملکرد جسمی و ذھنی شده و به میزان زیادی ریسک ابتلا به بیماریھای زمینهای را کاھش میدھد. وی مھمترین اثرات غذاھای فراسودمند را تقویت سیستم ایمنی بدن، دارا بودن ویژگی ھای آنتی اکسیدانی، سم زدایی و اثرات ضدالتھاب اعلام و اظهار کرد: غذاھای فراسودمند یا عملگرا شبیه غذاھای متعارف و معمول روزانه است. صمدی با اعلام اینکه مؤثر بودن غذاھای فرا سودمند در یک فرد به معنی اثربخش بودن آن در دیگر افراد نیست، تأکید کرد: عوامل بسیاری در اثربخش بودن این فرآوردهھا نقش دارد که در افراد دارای شرایط متفاوتی است. این کارشناس ارشد صنایع غذایی، تصریح کرد: مھمترین غذاھایی که خصوصیات عملگرایی آن تاکنون مورد بررسی و تحقیق قرار گرفته است شامل فرآوردهھای پروبیوتیک، میوهھا و سبزیجات رنگی، محصولات سبوسدار، غذاھای حاوی اسیدھای چرب غیراشباع و گیاھان سنتی و دارویی است. وی با تاکید بر این که بهتر است غذاهای فراسودمند و فرآوردهھای پروبیوتیکی با وجود خوشمزه و یا بدمزه بودنشان مصرف شود، گفت: گاھی برخی خانوادهھا از مصرف محصولات پروبیوتیک به ویژه فرآوردهھای لبنی مانند شیر، ماست یا پنیر پروبیوتیکی اجتناب میکنند. صمدی با اشاره به اینکه به عقیده آنھا این محصولات در مقایسه با انواع فرآوردهھای سنتی یا پرچرب لبنی طعم لذیذی ندارد و حتی از رغبت آنھا به مصرف فرآوردهھای لبنی می کاھد، افزود: باید توجه داشت که پروبیوتیکھا توده فعال و زندهای از میکروبھاست که با حضور در دستگاه گوارش موجب تقویت و رشد میکروبھای مفید مقیم در رودهھا میشود. وی با بیان اینکه این میکروبھا جذب مواد معدنی به ویژه کلسیم و منیزیم را از لوله گوارش افزایش می دھد، تصریح کرد: همچنین این مواد خطر چاقی و دیابت نوع دو را کم می کنند. وی در ادامه با اعلام اینکه پروبیوتیکھا از علائم تحمل نکردن لاکتوز شیر می کاھد، گفت: این مواد موجب تقویت سیستم ایمنی شده، مقاومت بدن را در برابر بیماریھا بیشتر میکند. صمدی با اشاره به اینکه غذاهای فراسودمند به میزان زیادی از سمی بودن و جھش زایی ترکیبات دفعی در لوله گوارش می کاهد، اظهار کرد: کاهش شدت عفونتھای شایع مجرای تناسلی خانمھا از دیگر مزیت مصرف این مواد غذایی است. وی یکی از مھمترین آثار استفاده از محصولات پروبیوتیک را کمک به کاھش کلسترول خون اعلام و اظهار کرد: به طوری که تحقیقات نشان داده است مصرف دو تا چھار ھفته فرآوردهھای لبنی پروبیوتیک ھمچون ماست اثرات قابل توجھی در تنظیم چربی خون دارد. این کارشناس ارشد صنایع غذایی، با بیان اینکه کفیر ھم نوعی نوشیدنی پروبیوتیکی است که اثرات مقابله آن با جھش زایی و عفونتھای ویروسی و قارچی به اثبات رسیده است، خاطرنشان کرد: لازم به ذکر است که باکتریھای پروبیوتیک بیشتر از یک ھفته یا حداکثر 10 روز زنده نمیمانند و مصرف کم آن مفید نخواھد بود. وی در پایان یادآور شد: مصرف این نوع محصولات برای کودکان زیر یکسال باید تحت نظر پزشک مربوطه باشد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
صفحات پیشنهادی
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری با ابتلای جنین به اوتیسم ارتباط دارد
مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری با ابتلای جنین به اوتیسم ارتباط دارد تهران-ایرنا-یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که مصرف قرص های ضد افسردگی در دوران بارداری با ابتلای جنین به اوتیسم ارتباط دارد به گزارش ایرنا از یونایتدپرس درخودماندگی یا اوتیسم نوعی اختلامکان ابتلای زنان دیابتی زیر 60 سال به بیماریهای قلبی و عروقی
دوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۵ ۱۶ بیشتر زنان زیر 60 سال مبتلا به دیابت نوع 2 به بیماریهای قلبی و عروقی نیز دچار خواهند شد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان دکتر فرهاد رجبپور با اشاره به جدیدترین مطالعات انجام شده در خصوص رابطه بین جنسیت و بیماری قلبی در افراکم تحرکی،عادات غذایی نامناسب و مصرف سیگارعامل بیماری های مزمن است
کم تحرکی عادات غذایی نامناسب و مصرف سیگارعامل بیماری های مزمن است تهران - ایرنا - معاون بهداشتی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی سه عامل کم تحرکی عادات غذایی نامناسب و مصرف سیگار را باعث بیماری های مزمن فشارخون دیابت سکته های قلبی و مغزی در کشور عنوان کرد دکتر علی اکبر سیاریمدیر برنامه ملی بیماریهای مزمن تنفسی: شیوع 13.14 درصد آسم در کودکان و نوجوانان/ 8 میلیارد تومان هزینه پیشگیری
مدیر برنامه ملی بیماریهای مزمن تنفسی شیوع 13 14 درصد آسم در کودکان و نوجوانان 8 میلیارد تومان هزینه پیشگیری از شیوع آسم در کشورمدیر برنامه ملی بیماریهای مزمن تنفسی گفت براساس مطالعات صورت گرفته شیوع آسم در کودکان و نوجوانان 13 14 درصد است و در صورت اجرای برنامه پیشگیری از آسمسن ابتلا به بيماريهاي غيرواگيردار در يزد رو به كاهش است
استانها شرق یزد لطفي سن ابتلا به بيماريهاي غيرواگيردار در يزد رو به كاهش است يزد - خبرگزاري مهر معاون بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد گفت متاسفانه سن ابتلا به بيماري هاي غيرواگيردار در استان يزد رو به كاهش و آمار بيماران در حال افزايش است به گزارش خبرنگار مهرمصرف قلیان در سنین پایین ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
مصرف قلیان در سنین پایین ابتلا به سرطان را افزایش می دهد زنجان- ایرنا- یک فوق تخصص ریه بیمارستان ولی عصر عج استان زنجان گفت مصرف قلیان در سنین پایین تر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد سعید آقاحسن کاشانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بر خلاف تصور بررئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت: تب دانگی درمان ندارد / آموزش به حجاج برای پیشگیری از ابتلا به
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت تب دانگی درمان ندارد آموزش به حجاج برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مرسرئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت بیماری تب دانگی و مرس درمان و واکسن ندارد و مردم ملزم به رعایت نکات بهداشتی هستند به گزافزایش ابتلا به پوکی استخوان با مصرف شدید نمک
دوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۸ کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت خطر بروز پوکی استخوان با مصرف زیاد نمک افزایش مییابد به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسان شمالی شهلا جودت اظهار کرد مصرف بیش از حد نمک با عوارضی نظیر پرفشاری خون ومصرف سیگار و تماس با رنگ مو از عوامل ابتلا به سرطان مثانه+ راهکارهای پیشگیری و درمان
مصرف سیگار و تماس با رنگ مو از عوامل ابتلا به سرطان مثانه راهکارهای پیشگیری و درمان یکی از شایعترین بیماریهای دستگاه ادراری که به صورت سرطان در افراد ظهور میکند سرطان مثانه است که آنچنان که متخصصان ارولوژی میگویند بروز آن با مصرف دخانیات رابطه مستقیمی دارد و متأسفانه این بچگونگی پیشگیری از مرگهای زودرس و بیماریهای مزمن با خودمراقبتی
پنجشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۶ ۴۱ معاون دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با حضور در ایسنا بر تعامل متولیان حوزه سلامت و رسانهها در جهت انعکاس مطلوب اخبار این حوزه و همچنین اطلاعرسانی مناسب در زمینه خودمراقبتی به مردم تاکید کرد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسناشیوع بیماریهای مزمن بزرگترین چالش حوزه سلامت
سهشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۱ ۳۴ رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قزوین از بیماریهای مزمن به عنوان بزرگترین چالش حوزه سلامت یاد کرد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا علی اکبر زینالو عصر روز گذشته در همایش نقش سیاستگذاران و مدیران اجرایی دررئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین: بیماریهای مزمن علت 80 درصد مراجعات به درمانگاههاست
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیماریهای مزمن علت 80 درصد مراجعات به درمانگاههاسترئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قزوین گفت علت بیش از 80 درصد مراجعات به درمانگاهها بیماریهای مزمن است علی اکبر زینالو در حاشیه همایش نقش سیاستگذاران و مدیران اجرایی در خوافزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف پروتئین حیوانی
جمعه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۹ پژوهشگران دریافتند مصرف زیاد پروتئین توتال بویژه پروتئین حیوانی با افزایش خطر دیابت نوع دو مرتبط است به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه اصفهان در تحقیق جدید پژوهشگران رابطه طولانی مدت بین مصرف توتال پروتئین پروتئین گیاهی و حیوانی و بروز دیابت نوعسرپرست شبکه دامپزشکی دلیجان خبر داد مصرف 361 هزار دز واکسن علیه بیماریهای دامی در دلیجان
سرپرست شبکه دامپزشکی دلیجان خبر دادمصرف 361 هزار دز واکسن علیه بیماریهای دامی در دلیجانسرپرست شبکه دامپزشکی دلیجان از مصرف بیش از 361 هزار دز واکسن علیه بیماریهای دامی در دلیجان طی سال گذشته خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از اراک مهدی رسولی صبح امروز در جمع خبرنگاران با اشارهبيماريهايي که در جامجهاني 2014 برزيل تهديدتان ميکند
بيماريهايي که در جامجهاني 2014 برزيل تهديدتان ميکند برزيل به دليل شرايط اجتماعي اقتصادي و جغرافيايي خاص خود مستعد بومي شدن برخي بيماريهاي واگير شده است و همين موضوع بهانهاي شد تا درباره بيماريهايي که مسافران آن کشور را تهديد ميكند و بهخصوص تبدنگي مطلبي نوشته شود سلامترئیس انجمن مشاوره ایران: هیچ کس در برابر اختلالات روانی مصون نیست/لزوم برگزاری کارگاه مدیریت استرس برای شاغلان
رئیس انجمن مشاوره ایران هیچ کس در برابر اختلالات روانی مصون نیست لزوم برگزاری کارگاه مدیریت استرس برای شاغلانرئیس انجمن مشاوره ایران با بیان لزوم یادگیری مهارتهای زندگی توسط همه افراد از مدیران خواست تا برای پرسنل خود کارگاههای مهارتهای زندگی و مدیریت استرس برگزار کنند شکوهرییس انجمن ام اس همدان:کمبود ویتامین دی زمینه ابتلا به ام اس را فراهم می کند
رییس انجمن ام اس همدان کمبود ویتامین دی زمینه ابتلا به ام اس را فراهم می کند همدان-ایرنا-رییس انجمن بیماران ام اس همدان گفت کمبود ویتامین دی در بدن زمینه ابتلا به بیماری ام اس را فراهم می کند محمد صادق زهدی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود امروزه زندگی آپارتمان-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها